астма, бронхит, слабость легких, одышка, несварение. Снижает Капху и ATату, увеличивает Питту.
Dosage: 2 - 4 g every two hours in acute conditions, 1 - 4 g twice a day as a milk tonic.
Anupana: Warm water or honey (to clear congestion and expectorant action), milk - when taken as a tonic.
4. Tonic for women. The composition of "Shatavari"
Ingredients: Shatavari - 3 parts, comfrey root - 2, musta - 1, red raspberry - 1, saffron - 1/4.
Properties: Месячногонное, тонизирующее, улучшающее обмен веществ, послабляющее. The drug can be used in all cases where the use of shatavari is indicated for the treatment of diseases of the female reproductive system, blood or liver. Снижает ATату и Питту, в умеренной степени увеличивает Капху.
Indications: Менструальные нарушения (ПМС, аменорея, дисменорея), климактерический период, половая слабость у женщин, бесплодие, анемия, набухание молочных желез, опухоли груди и матки, хронический гепатит, цирроз.
Dosage: 1-4 g three times a day before meals.
Anupana: Milk (with ghee) when used as a tonic, warm water or fresh ginger tea for inducing menstruation, aloe juice for Pitta type.
5. Colon tonic. triphala Плюс
Ingredients: Haritaki - 2 parts, amalaki - 1, bibhitaki - 1, ginger - 1.
Properties: Послабляющее, вяжущее, тонизирующее, омолаживающее.
Indications: Хронические запоры, колит, дивертикулит, геморрой, артрит, нервная слабость. Препарат можно использовать во всех случаях, когда показано применение состава Triphala. Он обладает более сильным действием и требует меньших дозировок (triphala обычно принимают по 3 — 15 г). Good for all three doshas.
Dosage: 1 - 4 g three times a day before meals or on an empty stomach; as a laxative - 3 - 10 g before bedtime.
Anupana: Usually water (in Kapha type with honey).
6. Brain tonic. Composition "Brami"
Ingredients: Brahmi - 4 parts, ashwagandha - 2, calamus - 1, sandalwood - 1, licorice - 1.
Properties: Укрепляющее нервы, противоспазматическое, мочегонное.
Indications: Insomnia, головные боли, нервозность, раздражительность, беспокойство, психическая слабость, плохая память и концентрация, гипертония; It is used to cleanse the body of narcotic substances, to get rid of addiction. Atгоден во всех случаях, когда показано применение брами. The drug is balanced for all three doshas.
Dosage: 1 - 4 g three times a day after meals; an additional dose may be taken at bedtime.
Anupana: Cool water to cool the mind, ghee or warm milk when used as a tonic.
7. Herbal antipyretic composition. Blood cleanser
Ингредиенты: Сандал — 2 части, ветиверия — 2, лимонная трава — 1, катука (или барбаrice)—2, сухой имбирь—1.
Properties: Жаропонижающее, улучшающее обмен веществ, охлаждающее.
Indications: Fever, опухание желез, боли в горле, фурункулы, кожные высыпания, акнэ, солнечный удар, ожоги, грипп, бронхит, головные боли. Снижает Питту и Капху, увеличивает ATату.
Dosage: 1-4 g three times a day for general blood cleansing; for fever, take every 2 to 3 hours.
Анупана: Guy или прохладная вода — при застарелых лихорадках, теплая вода — при недавно начавшихся.
8. Liver Tonic
Ингредиенты: Бхумиамалаки — 2 части, катука — 2, куркума — 1, барбаrice — 1, брами — 1, кориандр — 1.
Properties: Улучшающее функции печени и обмен веществ, горький тоник.
Indications: Гепатит, желтуха, камни в желчном пузыре, цирроз, генитальный герпес, венерические болезни. A good remedy for reducing Pitta, it eradicates many of its disorders, eliminating bile stasis. Полезен также при многих состояниях Капхи, может увеличивать ATату.
Dosage: 1 - 4 g three times a day (doubled during fever).
Anupana: Usually cool water or ghee.
9. Herbal composition to improve absorption of food
Ингредиенты: Мускатный nut, кардамон, муста, пиппали, ромашка, солодка — все в равных количествах.
Properties: Стимулирующее, ветрогонное, вяжущее.
Indications: Пониженный аппетит, несварение, газы и вздутие живота, колики, несварение на нервной почве, кандидоз, хронический понос или жидкий стул, малабсорбция. Снижает ATату и Капху, увеличивает Питту.
Dosage: 1-4 g three times a day before meals.
Анупана: ATода, нежирная простокваша, Draksha. Yogurt is the main anupana for all doshas.
10. Kidney Tonic
Ingredients: Gokshura - 2 parts, bergenia (or purple root) - 2, corn stigmas - 1, lemongrass - 1, coriander - 1, fennel - 1.
Properties: Мочегонное, камнерастворяющее, тонизирующее.
Indications: Болезненное или затрудненное мочеиспускание, ощущение жжения при мочеиспускании, инфекции мочевыделительных органов, ишиас, боли в нижней части спины, камни в почках. Снижает Капху и Питту, в умеренной степени увеличивает ATату.
Dosage: 1 - 4 g three times a day.
Анупана: For типа Капхи — мед, для Питты и при инфекционных заболеваниях — прохладная вода или сок алоэ, для ATаты и при использовании в качестве тоника — молоко.
11. Heart Tonic. Composition of "Arjuna"
Ingredients: Arjuna - 4 parts, ashwagandha - 2, guggul - 2, sandalwood - 1.
Properties: Стимулирующее кровообращение, тонизирующее, улучшающее обмен веществ, кровоостанавливающее.
Indications: Сердечная недостаточность, сердцебиения, артериосклероз, гипертония, ишемическая болезнь сердца, стенокардия, послеинфарктный и послеоперационный период, отеки при сердечной недостаточности. The drug can be used in all cases where the use of arjuna is indicated; balanced for all three doshas.
Dosage: 1-4 g three times a day.
Anupana: Warm water, milk (for tonic effect).
Atмечание. Another effective heart tonic can be prepared with arjuna (two parts), guggul, brahmi and elecampane (one part of each herb).
12. Antacid composition
Ingredients: Amalaki - 1 part, shatavari - 1, licorice - 1, dry ginger - 1/2, gentian - 1/2.
Properties: Антацидное, смягчающее, обезболивающее.
Indications: Indigestion, повышенная кислотность, изжога, язвы, гастрит. Снижает Питту и ATату, умеренно увеличивает Капху.
Dosage: 1-4 g three times a day after meals.
Anupana: Usually warm water or milk.
13. Antirheumatic drug. Composition "Guggul"
Ingredients: Guggul - 4 parts, sallaki (or myrrh) - 2, musta - 1, galangal - 1.
Properties: Противоревматическое, улучшающее обмен веществ, обезболивающее.
Indications: Arthritis, подагра, ревматоидный артрит, повреждения костей или связок; suitable for sports medicine. Can be used in all cases where the use of guggul is indicated. Снижает ATату и Капху, не слишком сильно увеличивает Питту.
Dosage: 1 - 4 g in the morning and evening.
Anupana: Usually warm water; for Kapha type - honey.
14. Herbal sedative composition
Ингредиенты: Брами — 2 части, джатамамси (или валериана) — 2, шанкапушпи — 1, мускатный nut — 1.
Properties: Седативное, укрепляющее нервы, противоспазматическое.
Indications: Insomnia, беспокойство, гипертония, нервозность, тремор, сердцебиения. Уравновешивает все доши, но особенно подходит для уравновешивания высокой ATаты.
Dosage: 2-6 g in the evening or as needed.
Anupana: Warm milk or ghee for enhancing the calming effect on all three doshas.
15. Weight Loss Drug
Ingredients: Haritaki - 2 parts, amalaki - 2, bibhitaki - 2, katuka (or gentian) - 2, dry ginger - 1, brahmi - 1.
Properties: Послабляющее, улучшающее обмен веществ.
Indications: Obesity, переедание, гипертония, хронические запоры, злоупотребление сахаром. The specific action is directed to Kapha, but balances all three doshas.
Dosage: 1 - 4 g before meals.
Анупана: At любой конституции лучше мед или теплая вода.
Warnings: Wasting, chronically underweight or sudden weight loss.
16. Composition of Chyavan
Chyavanprash — самый известный из аюрведических травяных тоников. However, it is not always convenient to take it in the form of jam. Данный препарат представляет собой одну из древнейших разновидностей состава Chyavanprash и может заменять его (их свойства и принципы применения одинаковы).
Ingredients: Amalaki, gokshura, bhumiamalaki, guduchi, ashwagandha, shatavari, atmagupta, musta, cinnamon leaf, nagakeshar.
Dosage: 1 - 3 g (2 - 3 tablets) twice a day - morning and evening.
Anupana: Warm milk.
17. Drug to increase male sexual energy
Ingredients: Gokshura, asterakantha, atmagupta, ashwagandha, shatavari - all in equal amounts.
Properties: Тонизирующее, стимулирующее, афродитическое, омолаживающее.
Indications: Sexual impotence, импотенция, увеличение простаты, пониженный уровень жизненной силы, боли в нижней части спины. Снижает ATату и увеличивает Капху, умеренно увеличивает Питту.
Dosage: 1 - 4 g in the morning and evening.
Anupana: Warm milk, ghee (these foods are also aphrodisiacs).

3. OILS AND INCENSES
Oils широко используются во многих системах траволечения, но нигде больше они не имеют такого значения и не отличаются таким разнообразием, как в Аюрведе.
Oils являются специальным средством лечения нарушений ATаты, а поскольку последние лежат в основе большинства заболеваний, масляная therapy представляет собой существенную часть почти всех методов лечения. Its use is indicated for diseases of the nervous system, bones and deep tissues. It is also useful for other constitutional types. Ayurvedic oils are mainly for external use, but some can also be taken internally. Simple oils can be prepared at home, and special ones can be purchased in stores.
External use of oils в Аюрведе включает в себя смазывание носовых проходов, ушей, рта и других отверстий тела; oils are also used for medicinal enemas and massage. Aromatic essential oils are applied to specific areas of the body, in particular to the locations of the seven chakras.
There are two groups of oils that can be combined in the treatment. The first group includes heavy, fatty oils of vegetable (sesame, etc.) and animal (ghee, animal fat) origin. Due to their nutritional properties, they pair well with tonic herbs such as licorice or ashwagandha.
ATторую группу составляют эфирные масла, полученные из пахучих растений вроде мяты и жасмина. They are применяются в малых количествах. AT сочетании с более тяжелыми маслами они активизируют их и способствуют лучшему проникновению в ткани. Alcohol solutions are effective. AT чистом виде принимать их внутрь нельзя, так же как нельзя наносить непосредственно на слизистые, поскольку они обладают сильным раздражающим действием.

Oils для различных конституций
Oils для ATаты
For ATаты лучшее масло — кунжутное. It is warm, heavy, lubricating, nourishes the skin, bones and nerves, and calms the mind. It is believed that this is the only oil that can penetrate the seven layers of the skin and nourish all organs and tissues. Almond and olive oils are also good, but in severe diseases they cannot replace sesame oil.
AT кунжутном масле хорошо готовить многие тонизирующие травы — ашваганду, шатавари, балу. Питательные и смягчающие свойства масел и тонизирующих трав взаимно усиливают друг друга, что особенно хорошо для снижения высокой ATаты.
К числу специальных аюрведических масел для ATаты относятся масла Нараян и Маханараян. ATообще при ATата-конституции полезно большинство аюрведических масел.
For ATаты больше всего подходят теплые эфирные масла со стимулирующим действием — такие как камфора, гаультерия, корица, мускус, калган и муста, — в сочетании с успокаивающими, питательными и приземляющими маслами (сандаловым, розовым, жасминовым). The action of both is enhanced if they are added to the heavy oils and tonics based on them, mentioned above. On alcohol, they may be too light for чтобы успокаивать ATату, которую к тому же могут раздражать слишком сильные и резкие запахи.
Oils

астма, бронхит, слабость легких, одышка, несварение. Снижает Капху и ATату, увеличивает Питту.
Dosage: 2 - 4 g every two hours in acute conditions, 1 - 4 g twice a day as a milk tonic.
Anupana: Warm water or honey (to clear congestion and expectorant action), milk - when taken as a tonic.
4. Tonic for women. The composition of "Shatavari"
Ingredients: Shatavari - 3 parts, comfrey root - 2, musta - 1, red raspberry - 1, saffron - 1/4.
Properties: Месячногонное, тонизирующее, улучшающее обмен веществ, послабляющее. The drug can be used in all cases where the use of shatavari is indicated for the treatment of diseases of the female reproductive system, blood or liver. Снижает ATату и Питту, в умеренной степени увеличивает Капху.
Indications: Менструальные нарушения (ПМС, аменорея, дисменорея), климактерический период, половая слабость у женщин, бесплодие, анемия, набухание молочных желез, опухоли груди и матки, хронический гепатит, цирроз.
Dosage: 1-4 g three times a day before meals.
Anupana: Milk (with ghee) when used as a tonic, warm water or fresh ginger tea for inducing menstruation, aloe juice for Pitta type.
5. Colon tonic. triphala Плюс
Ingredients: Haritaki - 2 parts, amalaki - 1, bibhitaki - 1, ginger - 1.
Properties: Послабляющее, вяжущее, тонизирующее, омолаживающее.
Indications: Хронические запоры, колит, дивертикулит, геморрой, артрит, нервная слабость. Препарат можно использовать во всех случаях, когда показано применение состава Triphala. Он обладает более сильным действием и требует меньших дозировок (triphala обычно принимают по 3 — 15 г). Good for all three doshas.
Dosage: 1 - 4 g three times a day before meals or on an empty stomach; as a laxative - 3 - 10 g before bedtime.
Anupana: Usually water (in Kapha type with honey).
6. Brain tonic. Composition "Brami"
Ingredients: Brahmi - 4 parts, ashwagandha - 2, calamus - 1, sandalwood - 1, licorice - 1.
Properties: Укрепляющее нервы, противоспазматическое, мочегонное.
Indications: Insomnia, головные боли, нервозность, раздражительность, беспокойство, психическая слабость, плохая память и концентрация, гипертония; It is used to cleanse the body of narcotic substances, to get rid of addiction. Atгоден во всех случаях, когда показано применение брами. The drug is balanced for all three doshas.
Dosage: 1 - 4 g three times a day after meals; an additional dose may be taken at bedtime.
Anupana: Cool water to cool the mind, ghee or warm milk when used as a tonic.
7. Herbal antipyretic composition. Blood cleanser
Ингредиенты: Сандал — 2 части, ветиверия — 2, лимонная трава — 1, катука (или барбаrice)—2, сухой имбирь—1.
Properties: Жаропонижающее, улучшающее обмен веществ, охлаждающее.
Indications: Fever, опухание желез, боли в горле, фурункулы, кожные высыпания, акнэ, солнечный удар, ожоги, грипп, бронхит, головные боли. Снижает Питту и Капху, увеличивает ATату.
Dosage: 1-4 g three times a day for general blood cleansing; for fever, take every 2 to 3 hours.
Анупана: Guy или прохладная вода — при застарелых лихорадках, теплая вода — при недавно начавшихся.
8. Liver Tonic
Ингредиенты: Бхумиамалаки — 2 части, катука — 2, куркума — 1, барбаrice — 1, брами — 1, кориандр — 1.
Properties: Улучшающее функции печени и обмен веществ, горький тоник.
Indications: Гепатит, желтуха, камни в желчном пузыре, цирроз, генитальный герпес, венерические болезни. A good remedy for reducing Pitta, it eradicates many of its disorders, eliminating bile stasis. Полезен также при многих состояниях Капхи, может увеличивать ATату.
Dosage: 1 - 4 g three times a day (doubled during fever).
Anupana: Usually cool water or ghee.
9. Herbal composition to improve absorption of food
Ингредиенты: Мускатный nut, кардамон, муста, пиппали, ромашка, солодка — все в равных количествах.
Properties: Стимулирующее, ветрогонное, вяжущее.
Indications: Пониженный аппетит, несварение, газы и вздутие живота, колики, несварение на нервной почве, кандидоз, хронический понос или жидкий стул, малабсорбция. Снижает ATату и Капху, увеличивает Питту.
Dosage: 1-4 g three times a day before meals.
Анупана: ATода, нежирная простокваша, Draksha. Yogurt is the main anupana for all doshas.
10. Kidney Tonic
Ingredients: Gokshura - 2 parts, bergenia (or purple root) - 2, corn stigmas - 1, lemongrass - 1, coriander - 1, fennel - 1.
Properties: Мочегонное, камнерастворяющее, тонизирующее.
Indications: Болезненное или затрудненное мочеиспускание, ощущение жжения при мочеиспускании, инфекции мочевыделительных органов, ишиас, боли в нижней части спины, камни в почках. Снижает Капху и Питту, в умеренной степени увеличивает ATату.
Dosage: 1 - 4 g three times a day.
Анупана: For типа Капхи — мед, для Питты и при инфекционных заболеваниях — прохладная вода или сок алоэ, для ATаты и при использовании в качестве тоника — молоко.
11. Heart Tonic. Composition of "Arjuna"
Ingredients: Arjuna - 4 parts, ashwagandha - 2, guggul - 2, sandalwood - 1.
Properties: Стимулирующее кровообращение, тонизирующее, улучшающее обмен веществ, кровоостанавливающее.
Indications: Сердечная недостаточность, сердцебиения, артериосклероз, гипертония, ишемическая болезнь сердца, стенокардия, послеинфарктный и послеоперационный период, отеки при сердечной недостаточности. The drug can be used in all cases where the use of arjuna is indicated; balanced for all three doshas.
Dosage: 1-4 g three times a day.
Anupana: Warm water, milk (for tonic effect).
Atмечание. Another effective heart tonic can be prepared with arjuna (two parts), guggul, brahmi and elecampane (one part of each herb).
12. Antacid composition
Ingredients: Amalaki - 1 part, shatavari - 1, licorice - 1, dry ginger - 1/2, gentian - 1/2.
Properties: Антацидное, смягчающее, обезболивающее.
Indications: Indigestion, повышенная кислотность, изжога, язвы, гастрит. Снижает Питту и ATату, умеренно увеличивает Капху.
Dosage: 1-4 g three times a day after meals.
Anupana: Usually warm water or milk.
13. Antirheumatic drug. Composition "Guggul"
Ingredients: Guggul - 4 parts, sallaki (or myrrh) - 2, musta - 1, galangal - 1.
Properties: Противоревматическое, улучшающее обмен веществ, обезболивающее.
Indications: Arthritis, подагра, ревматоидный артрит, повреждения костей или связок; suitable for sports medicine. Can be used in all cases where the use of guggul is indicated. Снижает ATату и Капху, не слишком сильно увеличивает Питту.
Dosage: 1 - 4 g in the morning and evening.
Anupana: Usually warm water; for Kapha type - honey.
14. Herbal sedative composition
Ингредиенты: Брами — 2 части, джатамамси (или валериана) — 2, шанкапушпи — 1, мускатный nut — 1.
Properties: Седативное, укрепляющее нервы, противоспазматическое.
Indications: Insomnia, беспокойство, гипертония, нервозность, тремор, сердцебиения. Уравновешивает все доши, но особенно подходит для уравновешивания высокой ATаты.
Dosage: 2-6 g in the evening or as needed.
Anupana: Warm milk or ghee for enhancing the calming effect on all three doshas.
15. Weight Loss Drug
Ingredients: Haritaki - 2 parts, amalaki - 2, bibhitaki - 2, katuka (or gentian) - 2, dry ginger - 1, brahmi - 1.
Properties: Послабляющее, улучшающее обмен веществ.
Indications: Obesity, переедание, гипертония, хронические запоры, злоупотребление сахаром. The specific action is directed to Kapha, but balances all three doshas.
Dosage: 1 - 4 g before meals.
Анупана: At любой конституции лучше мед или теплая вода.
Warnings: Wasting, chronically underweight or sudden weight loss.
16. Composition of Chyavan
Chyavanprash — самый известный из аюрведических травяных тоников. However, it is not always convenient to take it in the form of jam. Данный препарат представляет собой одну из древнейших разновидностей состава Chyavanprash и может заменять его (их свойства и принципы применения одинаковы).
Ingredients: Amalaki, gokshura, bhumiamalaki, guduchi, ashwagandha, shatavari, atmagupta, musta, cinnamon leaf, nagakeshar.
Dosage: 1 - 3 g (2 - 3 tablets) twice a day - morning and evening.
Anupana: Warm milk.
17. Drug to increase male sexual energy
Ingredients: Gokshura, asterakantha, atmagupta, ashwagandha, shatavari - all in equal amounts.
Properties: Тонизирующее, стимулирующее, афродитическое, омолаживающее.
Indications: Sexual impotence, импотенция, увеличение простаты, пониженный уровень жизненной силы, боли в нижней части спины. Снижает ATату и увеличивает Капху, умеренно увеличивает Питту.
Dosage: 1 - 4 g in the morning and evening.
Anupana: Warm milk, ghee (these foods are also aphrodisiacs).

3. OILS AND INCENSES
Oils широко используются во многих системах траволечения, но нигде больше они не имеют такого значения и не отличаются таким разнообразием, как в Аюрведе.
Oils являются специальным средством лечения нарушений ATаты, а поскольку последние лежат в основе большинства заболеваний, масляная therapy представляет собой существенную часть почти всех методов лечения. Its use is indicated for diseases of the nervous system, bones and deep tissues. It is also useful for other constitutional types. Ayurvedic oils are mainly for external use, but some can also be taken internally. Simple oils can be prepared at home, and special ones can be purchased in stores.
External use of oils в Аюрведе включает в себя смазывание носовых проходов, ушей, рта и других отверстий тела; oils are also used for medicinal enemas and massage. Aromatic essential oils are applied to specific areas of the body, in particular to the locations of the seven chakras.
There are two groups of oils that can be combined in the treatment. The first group includes heavy, fatty oils of vegetable (sesame, etc.) and animal (ghee, animal fat) origin. Due to their nutritional properties, they pair well with tonic herbs such as licorice or ashwagandha.
ATторую группу составляют эфирные масла, полученные из пахучих растений вроде мяты и жасмина. They are применяются в малых количествах. AT сочетании с более тяжелыми маслами они активизируют их и способствуют лучшему проникновению в ткани. Alcohol solutions are effective. AT чистом виде принимать их внутрь нельзя, так же как нельзя наносить непосредственно на слизистые, поскольку они обладают сильным раздражающим действием.

Oils для различных конституций
Oils для ATаты
For ATаты лучшее масло — кунжутное. It is warm, heavy, lubricating, nourishes the skin, bones and nerves, and calms the mind. It is believed that this is the only oil that can penetrate the seven layers of the skin and nourish all organs and tissues. Almond and olive oils are also good, but in severe diseases they cannot replace sesame oil.
AT кунжутном масле хорошо готовить многие тонизирующие травы — ашваганду, шатавари, балу. Питательные и смягчающие свойства масел и тонизирующих трав взаимно усиливают друг друга, что особенно хорошо для снижения высокой ATаты.
К числу специальных аюрведических масел для ATаты относятся масла Нараян и Маханараян. ATообще при ATата-конституции полезно большинство аюрведических масел.
For ATаты больше всего подходят теплые эфирные масла со стимулирующим действием — такие как камфора, гаультерия, корица, мускус, калган и муста, — в сочетании с успокаивающими, питательными и приземляющими маслами (сандаловым, розовым, жасминовым). The action of both is enhanced if they are added to the heavy oils and tonics based on them, mentioned above. On alcohol, they may be too light for чтобы успокаивать ATату, которую к тому же могут раздражать слишком сильные и резкие запахи.
Oils