Wheat porridge is the best solution for a healthy and tasty breakfast. Learn how to cook wheat porridge in a slow cooker.

Preparation description:
Probably, each of us remembers the taste of millet porridge from childhood. So why not refresh your memories? Well, the multicooker will help you quickly and easily cope with the task. Read a simple recipe for making wheat porridge in a slow cooker
Ingredients:
Milk – 500 milliliters
Millet – 100 Grams
Butter – 20 grams
Sugar – 3 tbsp. spoons
Соль — 0,5 Чайных spoons

Servings: 3

How to cook “Millet porridge (in a slow cooker)”
1 Rinse the millet under running cold water and pour into the multicooker bowl.
2 Pour the millet with milk. Add sugar, butter and salt.
3 Select the “Milk porridge” mode and set the timer to 40 minutes. After a beep, turn on the heating mode and leave the porridge for another 10 minutes.
4 Divide the porridge among bowls. Serve with fresh fruit, honey, raisins, dried apricots – your choice. Enjoy your meal!

Польза пшенной каши, ее состав, калорийность Благодаря своей повышенной сытности и питательности пшенка отлично подходит для завтрака и обеда, ведь именно в первой половине дня организм нуждается в большом количестве энергии. Диетологи и медики утверждают, что пшенная каша должна регулярно входить в обычное меню человека. Ведь ее употребление способствует: насыщению сердечной мышцы и всего организма калием; повышенному обновлению крови; выведению шлаков и токсинов; улучшению работоспособности печени; стабилизации уровня сахара. Если кушать пшенную кашу хотя бы раз в неделю, то можно забыть о морщинах и старении кожи. Она также помогает контролировать вес, и чрезвычайно популярна в кругах людей, увлекающихся диетическими системами питания. В основном польза пшенки обусловлена наличием в ее химическом составе наиболее важных для человека элементов и витаминов. В него входят калий, магний, натрий, фосфор, йод, цинк, медь, а также витамины групп РР, Е, А и В. В 100 г продукта содержится порядка 65 г крахмала, чуть больше 3 г жиров, почти 12 г растительного белка и около 70 г углеводов. Калорийность сырой крупы составляет 349 ккал, тогда как готовое блюдо может содержать около 90–100 ккал, при условии, что каша сварена исключительно на воде. При добавлении прочих ингредиентов (молока, масла и т.д.) калорийность, естественно, увеличивается.

Источник: https://woman365.ru/recipes/pshennaya-kasha-v-multivarke/