Описание приготовления:
И когда мы говорим о пользе, то сразу на ум приходят батончики. А именно: я в своём рецепте расскажу, как приготовить мюсли запеченные. Ну, у меня они вышли в виде маленьких печенек, но вы можете сделать их такими, какими захотите. Но смысл остаётся один: это вкусно, диетично и прекрасно утолит голод!
Ингредиенты:
Геркулес — 200 Грамм
Орехи — 150 Грамм
Семечки подсолнечника — 50 Грамм (очищенные)
Ягоды сушёные — 100 Грамм
Изюм — 150 Грамм
Мёд — 100 Грамм
Апельсиновый сок — 200 Миллилитров

Количество порций: 10
Как приготовить “Мюсли запеченные ”
1 Разогрейте духовку до 150 градусов. Геркулес высыпьте на противень и подсушите в духовом шкафу полчаса. Потом уберите крупу с противня.
2 Теперь переложите туда же орехи и семечки. Подсушите их в духовке в течение 15 минут. Затем удалите всё шелуху.
3 Сок немного нагрейте, растворите в нём мёд. Смешайте в миске геркулес с орехами, залейте соком. Перемешайте и оставьте на 1 час для набухания.
4 Потом добавьте к остальным ингредиентам ягоды с изюмом. Хорошо перемешайте. На противень будущие печеньки выкладывайте большой ложкой.
5 Запекайте блюдо при 190 градусах в духовом шкафу в течение 20 минут. Приятной дегустации!