Влияет ли спорт на качество сексуальной жизни? Ответ однозначно, ДА и очень сильно, ведь слабое, не тренированное и не выносливое тело с плохим кровообращением не только на вид не очень привлекательно, но и в интимном плане на много уступает здоровому и тренированному телу.

Сложно сказать, есть ли виды спорта более полезные для секса, а есть ли менее полезные. И спорт, и секс связаны с физической нагрузкой. Впрочем, определенные мышцы активнее всего участвуют в процессе полового акта, и на них можно сделать определенный акцент.

Среди наиболее полезных для секса видов спорта: фитнес, аэробика, бег, велосипедная езда или плавание.

Постоянные тренировки, причем не зависимо футбол это, легкая атлетика или фитнес обуславливают постоянную работу мышц. В результате повышается их тонус, увеличивается эластичность. Особенно полезен спорт, если во время занятий будут «работать» мышцы живота, бедер и мышцы промежностей. Именно вышеперечисленные мышцы активно задействованы в половом акте, их «тренированность» положительно сказывается на длительности сексуального контакта и продолжительности оргазма. Кстати важную роль в достижении оргазма играют мышцы тазовых органов, поэтому оптимально выполнять и для их тонуса специальные упражнения.

Повышение физической тренированности доказывает положительное влияние спорта на секс, так как занятия способствуют росту сексуальных возможностей человека.
Ученными было доказано что, люди, постоянно занимающиеся спортом, сексуально более активны тех, кто предпочитает малоподвижный образ жизни.
Основной положительный эффект, который дают тренировки, заключается в том, что во время занятий сокращается пауза отдыха сердца, соответственно оно перекачивает большее количество крови и меньше утомляется при физической активности. Этот и другие положительные эффекту способствуют общему укреплению организма и оптимальной работе сексуальных механизмов.

Помимо физиологической стороны влияния спорта на секс есть ещё и психологическая. Так люди не обладающие красивым телом, вместо того чтобы полностью расслабиться и получать удовольствие, комплексуют перед партнером что естественно не лучшим образом влияет на секс. И напротив красивое, спортивное телосложение внушает уверенность в себе и повышает самооценку.

Сделаем выводы, спортом надо заниматься в любом случае, не важно, для улучшения качества сексуальной жизни, или для укрепления здоровья. Спорт это здоровье, здоровье это жизнь, жизнь это счастье!