Возможные травмы
Плечевой пояс (травмы плечевого сустава, вывих плечевого сустава, разрывы сухожилий вращательной манжеты плеча).
Как предотвратить
В первую очередь, правильно выполнять упражнения. И обязательно делать разминку перед занятиями.
Важно: Воркаут (тренировка с собственным весом на турниках) в последние годы получила большую поддержку В самых разных городах регулярно проходят чемпионаты и кубки для атлетов любого уровня. Немало рельефных и могучих героев вышли «из народа» без всякой специальной подготовки.