Ghetto workout – немного необычное, но по-настоящему красивое направление молодежного спорта. Оно помогает как нельзя лучше держать себя и свое тело в форме, а также пропагандирует здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек вроде употребления наркотиков, алкоголя и курения тоже является одним из принципов данного занятия. И, самое интересное, что на это не требуется никаких затрат. Ведь все что нужно для тренировок уже есть в вашем дворе: брусья, перекладины, турники и прочие металлические конструкции.История развития.Движение под названием ghetto workout зародилось относительно недавно: всего лишь в начале 2000 годов. И произошло это в США. Если попытаться перевести наименование этого вида спорта на русский язык, то получится примерно следующее: «ghetto» — район города, в котором отдельно от других проживает какая-то определенная расовая или этническая группа; «workout» — уличная тренировка.

Таким образом, гетто воркаут изначально зарождался как уличные тренировки темнокожих молодых людей. Это позволяло им не только держать свое тело в форме, но и развивало их умственные способности. А вот современное движение пошло от молодежной группировки «One More Day Community». Именно эти люди начали проводить спортивные занятия в открытых местах, таких как парки, скверы, бульвары, площади. В результате менее чем за два года гетто воркаут стал любимым занятием молодежи по всему миру.

Виды воркаута

Если посмотреть с другой стороны на то, что собой представляет ghetto workout, Википедия относит его к одному из видов воркаута в целом.

Таким образом, гетто воркаут – это силовое направление, где важно число и качество выполнения тех или иных упражнений. Стрит воркаут – техническое направление, и в то же время силовое, которое подразумевает разучивание новых элементов или же усовершенствование старых. Многие выносят в общий ряд направление, именуемое, как handstand — это стойки на руках, отжимания на руках и другое. Кроме того, выделяется вид спорта под названием gimbarr, представляющий собой некую колумбийскую технику, которая существует как отдельный вид тренировок. Лучше ощутить разницу между данными молодежными движениями помогут картинки, где ghetto workout запечатлен так же:Цели и особенности гетто воркаута

Несмотря на то, что данное движение в большей мере помогает формировать атлетическое тело, духовная составляющая здесь важна не меньше. Поэтому самую главную и важную цель ghetto workout Википедия видит в продвижении идеи здорового образа жизни. Благодаря данному виду спорта соблюдать ЗОЖ стало не только полезнее, но и дешевле, чем продолжать преклоняться перед вредными привычками. Спортсмены зачастую устраивают свои тренировки на открытых уличных площадках. На все это приходит посмотреть множество людей. Они заинтересовываются и также приобщаются к гетто воркауту. Пускай основную массу спортсменов, составляют молодые парни и девушки, заниматься начинают еще и дети, даже пожилые люди! Посмотрев на такие картинки, ghetto workout кажется одним из самых удивительных видов спорта в мире.На тренировках спортсмены, как правило, работают лишь с собственным весом. С первого взгляда многие элементы гетто воркаута кажутся по-настоящему экстремальными и практически невыполняемыми. Однако упорство и труд делают свое дело. Регулярные тренировки позволяют творить со своим телом настоящие чудеса.

Таким образом, гетто воркаут – спорт без границ. Здесь не имеет значения твоя национальность и социальная принадлежность. Здесь неважно слаб ты или силен. Главное – это внутренний стержень и способность идти до конца.