Женщинам рекомендуется принимать жиросжигатели с натуральными компонентами, которые способны нанести минимальный вред организму. Одним из самых известных и распространенных компонентов натурального происхождения считается кофеин. Кофеин может настроить организм на большее употребление жировых отложений в период физических нагрузок. Рекомендуется принимать непосредственно перед тренировками приблизительно за 60 минут. Доза разового приема не должна быть более трех таблеток. Данный компонент также способен стимулировать нервную систему и поэтому рекомендуется после тренировок увеличить период восстановления.

Кофеин не рекомендуется использовать тем женщинам, у которых наблюдаются такие проблемы со здоровьем, как:

Повышенное артериальное давление.
Атеросклероз.
Бессонница.
Заболевания сердечно-сосудистой системы.
Повышенная возбудимость.
Также к натуральным жиросжигателям относится, гуарана. Это растение богато на кофеин. Кофеин гуараны усваивается медленно, оказывает мягкое действие на человеческий организм, не способен спровоцировать перевозбуждение. Также гуарана содержит дубильное вещество – танин. Употреблять данный натуральный компонент рекомендуется после приема пищи, дважды в сутки и трех граммов. Что касается противопоказаний, то они такие же, как у кофеина.