Все мы мечтаем о плоском животе и тонкой талии, но ненавистный жир не дает нашей мечте осуществиться. Сжигание жира на животе требует немалых усилий. Одновременно необходимо соблюдать определенную диету и заниматься спортом. При этом, на 90 % наш успех зависит от правильного питания и лишь на 10 % от физических упражнений.
Существуют определенные продукты, которые помогают сжигать жир. К таким продуктам в первую очередь относится грейпфрут. Этот цитрусовый фрукт снижает уровень инсулина в организме и снижает аппетит. Если в течение 2 недель каждый день на завтрак или обед кушать по четвертинке грейпфрута, то можно сбросить 2 килограмма.
Зеленый чай также поможет вам избавиться от жира на животе. При его ежедневном употреблении, у Вас нормализуется обмен веществ. А содержащийся в зеленом чае танин, поможет Вам эффективно сбросить лишние килограммы. Также можно добавить в зеленый чай молоко. Чай с молоком обладает мочегонным и желчегонным свойством. Если устроить 1 разгрузочный день с чаем с молоком, то можно сбросить от 0,5 до 2,5 кг.