Если ваш ребенок часто болеет простудными заболеваниями, то вы рано или поздно начинаете задаваться вопросом «почему так происходит, что с малышом не так?».

К сожалению, современная статистика показывает, что в последнее время часто болеющих детей стало во много раз больше. Многие родители вообще месяцами могут не видеть своих чад и все из-за того, что они буквально «прописались» в больнице. Не успеют оттуда выйти, как опять подхватывают вирус и болезнь начинается заново.

Однако категория часто болеющих детей не была бы так страшна, если бы она ограничивалась стандартным кашлем и насморком. Нет, здесь все гораздо серьезнее!

Постоянные болезни мешают детям нормально развиваться, учиться, общаться с друзьями и многое тому подобное. Я уж не говорю про хронические заболевания, которые чаще всего начинаются как раз у часто болеющих детей. И все это приводит к многочисленным осложнениям у малыша:

Слабый иммунитет
Повышается риск возникновения аллергии
Нарушается календарь профилактических прививок
Ребенок отстает от школьных знаний
Начинаются проблемы с посещением школы и детских садов
Возникает чувство неполноценности
Проявляются хронические заболевания.

Поверьте, это еще не весь список!

Хочу немного остановится на чувстве неполноценности. Откуда такие мысли у ребенка? Все просто. Малыш из-за боязни опять заболеть уже не может вести себя как обычный ребенок. Он не может себе позволить погулять с остальными детьми в прохладную погоду, покататься на санках или просто побегать. К тому же, все усугубляет чрезмерная опека со стороны родителей. Конечно, их можно понять. Они уже бояться каждого лишнего детского чиха или простого покашливания. Но все-таки не стоит слишком сильно оберегать своего ребенка, даже если он и находится в категории часто болеющих детей.

Кроме того, часто болеющие дети больше всех подвержены многочисленным осложнениям. Во время обычной простуды у них могут развиться такие заболевания как ларинготрахеит, назофарингит, тонзиллит, бронхит, бронхиальная астма, бронхопневмония и т. д.

Почему ребенок часто болеет простудными заболеваниями.
Давайте узнаем причины почему ребенок стал часто болеть простудой. И в первую очередь мы поговорим о норме рецидивов простудных заболеваний.

Итак, если вы считаете, что ваш ребенок стал часто болеть, пожалуйста, сверьтесь со следующими данными:

Так, дети входят в категорию часто болеющих, если…

возраст 1 год – если малыш переболел за год более 4 раз простудными заболеваниями (ОРЗ и ОРВИ).
от 1 года до 3 лет – более 7 раз в год.
от 3 до 5 лет – более 6 раз.
от 5 до 6 лет – более 5 раз.
после 6 лет – от 4 раз.
Также, в группу ЧБД включаются те дети у кого болезнь длиться больше двух недель и дети, имеющие постоянный симптом простуды в виде кашля или насморка.

Самые главные причины почему ребенок часто болеет простудой.
Как правило, дети простужаются из-за ослабленного иммунитета. А вот почему он может ослабнуть мы сейчас и узнаем.

Причины ЧБД:

Внутриутробные нарушения.

Становление иммунной системы происходит еще задолго до появления на свет малыша, а точнее, на этапе развития эмбриона. И если в этот момент плод получит какую-либо инфекцию или родиться недоношенным, то его иммунитет до конца не созреет и впоследствии ребенок становиться ЧБД.

Искусственное кормление.

Многие современные мамочки предвзято относятся к грудному вскармливанию. По их мнению, нет разницы, «искусственник» ребенок или нет. А зря! Грудное молоко необходимо ребенку. Ведь в нем содержаться мамины иммунотела, которые защищают кроху от болезней вплоть до шестимесячного возраста. Поэтому очень важно кормить ребенка грудным молоком, особенно, в первые месяцы его жизни.

Перенесенное инфекционное заболевание.

Здесь речь идет о таких заболеваний как: дизентерия, пневмония, ангина и сальмонеллеза. Недавно переболевшие детки любой их этих инфекций имеют ослабленный иммунитет, поэтому риск простыть у них увеличен практически в два — три раза.

Дисбактериоз и рахит.

Дисбактериоз и рахит значительно повышают вероятность частых простудных заболеваний.

Частое лечение антибиотиками.

Антибиотики мало того, что понижают защитные функции детского организма, так еще могут спровоцировать образование дисбактериоза. А он как мы уже знаем, тоже является другом ОРВИ. Вообще, с антибиотиками шутить нельзя. Их можно применять только по строгому назначению лечащего врача и не чаще 1 раза в полгода.

Неправильное питание.

Я как-то в одной статье писала уже, что иммунные клетки состоят из белка и если в организме будет белковый дефицит, значит, и иммунитета тоже никакого не будет. Ребенок обязательно должен питаться правильно и сбалансировано. В его каждодневное меню должны входить белки (молочные продукты, яйца, мясо, курица, рыба), злаки, овощи и фрукты. Все остальные продукты типа пирожных, газированных соков, колбасок, сосисок и многое тому подобное уберите с детского стола. Дети до 5 лет не должны даже пробовать такую пищу!

Заражение паразитами.

Чаще всего часто болеющие дети страдают заболеваниями: гайморит, воспаленные аденоиды, тонзиллит, пневмоцистит, хламидии и глисты.

Малоподвижный образ жизни.

Большинство современных детей ведут малоподвижный образ жизни. Мало гуляют на свежем воздухе, практически не занимаются физкультурой и целыми днями просиживают за компьютерными играми и как следствие постоянно болеют.

Наследственность.

Очень редко, но встречаются и дети с наследственным низким иммунитетом. Это когда у ребенка на генном уровне не работает любое звено иммунной системы. В этом случае, ребенка нужно обязательно обследовать в иммунологическом центре для выявления причины частых заболеваний.

Часто болеющие дети: лечение.
Иногда родители недоумевают, почему врач назначает их ребенку в качестве лечения не как положено лекарственные препараты, а какие-то народные средства, например, отвар мать-и-мачехи от кашля и обильное питье. Дело в том, что ЧБД постоянно лечить лекарственными препаратами нельзя. Детский организм привыкает к их компонентам и в итоге, когда ребенок заболевает более серьезной болезнью, они уже не смогут ему помочь. То же самое касается и антибиотиковой терапии. Однако совсем не лечить заболевшего малыша тоже нельзя! Поэтому если вы сомневаетесь в компетенции своего врача, то просто сходите на консультацию к другому.

Хороший грамотный врач должен назначить часто болеющему ребенку не только медикаментозный курс лечения, но и профилактический, куда входят закаливающие процедуры и витаминотерапия. Вы обязательно должны обсудить с врачом проблему ЧБД и создать стратегию по выздоровлению. Для этого вам будут назначены специальные анализы, благодаря которым вы узнаете причину иммунодефицита и уже по полученным данным педиатр или иммунолог пропишет свое лечение.

Некоторые врачи для лечения часто болеющих детей рекомендуют их родителям сводить ребенка к психологу. Если вы думаете, что это лишнее, то глубоко заблуждаетесь. Уже давно доказана тесная связь душевного состояния с детским иммунитетом.

Дети очень чувствительны к любым негативным чувствам. Даже в том случае, когда напряжение в семье происходит из-за скандала между родителями. Дети все берут на свой счет. Во всех семенных драмах они считают себя виноватыми и расстроившись обычно начинают болеть. Вспомните об этом, когда станете ругаться со своей второй половинкой перед ребенком!

Также, повысить частые рецидивы простудных заболеваний может излишняя мнительность родителей. Т. е., если в семье соблюдается стерильная чистота и все члены семьи с малыша буквально «сдувают пылинки», то это может нарушить детское душевное равновесие, создав ощущение ущербного ребенка, и как следствие, малыш попадает под категорию ЧБД. Поэтому если окажется, что вся причина постоянных болезней скрыта в семейной обстановке, как можно быстрее уладьте этот вопрос и создайте ребенку максимально комфортные условия для хорошего настроения. Любите своего ребенка, уделяйте ему больше внимания, играйте с ним, гуляйте и вскоре вы забудете про такой вопрос, как «Почему ребенок часто болеет простудными заболеваниями». Будьте здоровы.

Лето закончилось. И практически сразу с наступлением осенней погоды ребенок стал болеть простудными заболеваниями. Многим родителям знакома такая ситуация, когда практически полгода они не видят своего ребенка здоровым, поскольку одна “простуда” сменяет другую. И если врач спрашивает их: “На что жалуетесь?”, они отвечают: “Ребенок часто болеет”.

Кого считать часто болеющим ребенком?

В отечественной медицине часто болеющими считаются: дети до 1 года, если случаи острых респираторных заболеваний (ОРЗ) – 4 и более в год; дети от 1 до 3 лет – 6 и более ОРЗ в год; дети от 3 до 5 лет – 5 и более ОРЗ в год; дети старше 5 лет – 4 и более ОРЗ в год.

Нередко ребенок болеет не только часто, но и длительно (более 10 – 14 дней одно ОРЗ). Длительно болеющие дети также могут быть отнесены к категории часто болеющих.

Внешне ОРЗ могут проявляться насморком, кашлем, покраснением горла, общей слабостью, подъемом температуры. У часто болеющих детей может быть какой-то один, но длительно существующий симптом, например, постоянный кашель или подкашливание, постоянные выделения из носа, при этом температура может быть нормальной. Если же у ребенка постоянно повышена температура, но при этом нет симптомов ОРЗ, это часто является признаком хронических инфекций, и требует детального медицинского обследования.

Почему ребенок часто болеет?

Если ребенок часто или длительно болеет, это значит, что его иммунитет ослаблен. Рассмотрим основные факторы, приводящие к ослаблению иммунитета.

Функции иммунной системы начинают формироваться внутриутробно, поэтому внутриутробное инфицирование, недоношенность или морфо-функциональная незрелость малыша могут привести к тому, что ребенок впоследствии станет часто болеть. Следующим важным фактором для формирования иммунитета является материнское молоко, поэтому дети, находящиеся на грудном вскармливании, редко болеют ОРЗ, и наоборот, ранний переход на искусственные смеси может привести к тому, что уже на первом году жизни ребенок начнет болеть простудными заболеваниями.

На первом году жизни или в более старшем возрасте у малыша в результате различных неблагоприятных факторов могут развиться фоновые состояния, ослабляющие иммунитет. Это – дисбактериоз кишечника, гиповитаминоз, рахит.

Выраженное ослабление иммунитета часто бывает после тяжелых заболеваний или оперативных вмешательств. Если ребенок переболел дизентерией, сальмонеллезом, пневмонией, ангиной, его иммунитет ослаблен. Очень сильно ослабляют функции иммунной системы вирусы. После перенесенных гриппа, кори, других вирусных заболеваний ребенок имеет повышенную чувствительность к инфекциям и может стать часто болеющим.

Наличие у ребенка хронических заболеваний тоже способствует ослаблению защитных механизмов и может стать причиной того, что ребенок часто болеет. Такими заболеваниями могут быть хронические гайморит, тонзиллит, аденоиды, вялотекущие и атипические инфекции, вызванные такими возбудителями как микоплазма, пневмоциста, хламидии, йерсинии. Нередко причиной ослабления иммунитета являются глисты.

Встречаются врожденные иммунодефицитные состояния, в том числе изолированные иммунодефициты, когда у ребенка нарушено какое-то одно звено иммунной системы. Дети с такими иммунодефицитами могут часто болеть какими-либо рецидивирующими, т.е. повторяющимися заболеваниями. Если ребенок постоянно болеет однотипными заболеваниями, например – рецидивирующая молочница, хроническая инфекция ЛОР-органов, его нужно обследовать в плане существования врожденной иммунопатии.

Наконец, большое значение для нормального функционирования иммунитета имеют правильное сбалансированное питание и режим. Ребенок может часто и длительно болеть, если в его рационе не хватает витаминов или питание – несбалансированное, например отсутствуют продукты животного происхождения или пища содержит большое количество углеводов, но малое белков и жиров. Если ребенок редко находится на свежем воздухе, ведет малоподвижный образ жизни, вдыхает табачный дым от курящих взрослых, это может привести к ослаблению его иммунитета.

Опасно ли для здоровья ребенка, если он часто болеет?

Часто болеющие дети – проблема социальная и медицинская. У таких детей, как правило, нарушен календарь профилактических прививок, они не могут посещать детские дошкольные учреждения, а в школьном возрасте вынуждены пропускать занятия в школе. Родителям приходится периодически оставаться дома с болеющим ребенком и пропускать работу.

У часто болеющего ребенка формируется “порочный круг”: на фоне ослабленного иммунитета ребенок заболевает ОРЗ, которые, в свою очередь, еще больше ослабляют иммунитет. В результате повышенной чувствительности организма к различным инфекционным агентам и снижения защитных механизмов, велика вероятность развития хронических, вялотекущих инфекционных и неинфекционных заболеваний (гастрит и язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, бронхиальная астма, хронические гайморит, фронтит и др.). Наличие хронических инфекций может привести к отставанию в физическом развитии, аллергизации.

У часто болеющих детей могут развиваться и различные психологические проблемы, “комплексы”. Прежде всего, это – “комплекс неполноценности”, ощущение неуверенности в себе. Невозможность из-за частых болезней жить полноценной для своего возраста жизнью может привести к социальной дисадаптации (ребенок может избегать сверстников, быть замкнутым, грубым, раздражительным).

Учитывая такие возможные последствия, родители должны быть заинтересованы в том, чтобы предотвратить ослабление иммунитета ребенка.

Меры профилактики

Еще во время беременности будующей маме нужно позаботиться о здоровье еще не родившегося малыша. Женщине, готовящейся стать матерью нужно полноценно питаться, исключить курение и прием алкоголя, по возможности санировать очаги хронической инфекции. Очень важно прикладывание ребенка к груди сразу после рождения, когда из молочных желез выделяется молозиво, богатое иммуноглобулинами. Очень важное значение имеет естественное вскармливание. Грудное молоко – важнейшая составляющая для формирования иммунитета ребенка, поэтому даже если молока мало, желательно, чтобы ребенок его получал. Если материнского молока достаточно, не нужно вводить прикорм до 4 – 6 месяцев. Если приходится докармливать малыша искусственными смесями, важна стабильность, т.е. не нужно менять смеси, если у ребенка нет непереносимости к той смеси, которую он получает.

Как было сказано выше, ослабление иммунитета ребенка может происходить на фоне дисбактериоза кишечника или гиповитаминозов. Важно выявить эти состояния на первом году жизни и под врачебным контролем корригировать. Детям до 3 лет в осенне-зимне-весенние периоды года показана профилактика рахита препаратами витамина D (вигантол, витамин D2 и D3 ). Летом можно не проводить медикаментозную профилактику рахита при условии, что ребенок достаточно много времени проводит на воздухе (не обязательно под прямыми солнечными лучами).

В качестве профилактики ослабления иммунитета можно использовать поливитаминные препараты (мультитабс, поливит-беби, юникап, центрум и другие). Хорошим общеукрепляющим действием обладают дрожжевые препараты (дрожжевой экстракт “Фаворит”, пангамин и др.). Поливитаминные и дрожжевые препараты особенно нужны детям осенью и весной, когда происходит естественное ослабление иммунитета.

Важно наладить сбалансированное питание. Для нормального функционирования иммунной системы необходимо, чтобы в питании ребенка присутствовали белки и жиры животного происхождения (молочные и кисломолочные продукты, мясо, рыба), витамины, основным источником которых являются овощи и фрукты. Летом детям старше 4 – 5 месяцев очень полезны свежие, термически не обработанные фрукты, ягоды, соки. В них содержится значительно большее количество витаминов, чем в тех же продуктах после термической обработки или консервирования. Организм ребенка может накопить за лето витамины, что укрепит его иммунную систему.

Общеукрепляющим действием на организм обладает закаливание. Существуют разные методики закаливания. Некоторые предполагают обливание холодной водой всего тела, другие – только каких-то отдельных участков (ноги до колен, плечи и шея). Есть виды закаливания без водных процедур (воздушные ванны). Но для всех видов закаливания существуют общие принципы. Любое закаливание надо начинать постепенно, понемногу увеличивая время процедуры и постепенно понижая температуру воды (или воздуха). Закаливание нужно проводить регулярно, и если по каким-то причинам процедуры были прерваны, возобновлять их нужно с самого начала. Только при соблюдении этих правил можно добиться положительного эффекта.

Некоторых инфекционных заболеваний можно избежать, делая профилактические прививки. Кроме обязательных прививок от туберкулеза, полиомиелита, коклюша, дифтерии, столбняка, кори, эпидемического паротита существуют вакцины от гриппа, гепатитов А и В. Вакцинацию противогриппозной вакциной нужно делать до начала эпидемии гриппа, чтобы иммунитет успел выработаться. Делать прививку от гриппа в разгар эпидемии, или когда ребенок уже заболел не имеет смысла, так как прививка не защитит ребенка от заболевания.

Так как одним из факторов, ослабляющих иммунитет, являются глисты, родителям нужно помнить о мерах гигиены: приучать ребенка мыть руки, не допускать игр в прихожей и уборной, следить, чтобы ребенок не поднимал предметы на улице и не гладил уличных животных, периодически проводить дома влажные уборки и мыть с мылом игрушки. Учитывая сложность диагностики глистов по калу, возможно проведение профилактических противоглистных курсов несколько раз в год, особенно осенью.

Что делать, если ребенок часто болеет?

Если ребенок часто болеет, нужно продолжать или начинать общеукрепляющие профилактические мероприятия, о которых было сказано выше: витаминотерапия, сбалансированное питание и др. Важно вылечить хронические заболевания, особенно патологию ЛОР – органов: хронические тонзиллиты, синуситы (гайморит, фронтит), аденоиды.

Родителям часто болеющих детей нужно обратиться к врачу педиатру, реабилитологу которые помогут установить причину ослабленного иммунитета.

Для лечения часто болеющих детей могут быть использованы медикаментозные препараты неспецифического воздействия (витамины, адаптогены, биогенные стимуляторы и т.д.), а также терапия специфическими препаратами, направленными на определенные звенья иммунной системы – иммунокоррекция (иммуноглобулины, интерфероны

Как защитить ребенка от частых простуд

Как сделать так, чтобы ребенок не болел совсем? Это невозможно. Но уменьшить число простудных заболеваний или их продолжительность вполне реально.

Для этого, может быть, даже придется изменить образ жизни ребенка и обеспечить ему следующие условия:

Рациональный режим дня

Полноценный сон ребенка: продолжительность сна детей, склонных к частым заболеваниям, должна быть увеличена на 1-1,5 часа в день, дети дошкольного возраста должны спать не менее 10-12 часов.
Обязательным является дневной сон или отдых в постели.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе.
По возможности ограничить число контактов ребенка в сезон повышения заболеваемости простудными заболеваниями (избегать поездок в городском транспорте; если в семье кто-то заболел – ограничить общение ребенка с ним; использовать марлевые маски, чаще мыть руки и т.д.);
Не курить в доме;
Рациональное питание

Старайтесь разнообразить меню. Ребенку необходимо получать достаточное для его возраста количество белков, жиров и углеводов.

Часто болеющим детям особенно необходима профилактика витаминной недостаточности. Недостаток витаминов, минералов и микроэлементов значительно снижает устойчивость детей к различным инфекциям, замедляет сроки выздоровления больных детей, снижает физическую и умственную работоспособность. При выборе поливитаминных препаратов следует обращать внимание на те формы, которые соответствуют возрасту Вашего ребенка.

Детям с пищевой аллергией следует исключать из питания продукты, содержащие аллергены (ферментированные сыры, ветчина, консервированные продукты, филе сельди, томаты, яйцо, морские продукты, клубника, земляника, красный и зеленый перец).

Закаливание

!

Закаливание после легкого заболевания можно начать через 7-10 дней. Если температура держалась более 4-х дней – через 2 недели, а если 10 дней – только через 3-4 недели.

С первых недель жизни рекомендуются воздушные ванны во время пеленания, гимнастики, перед купанием. Сначала малыша оставляют на воздухе раздетым на несколько минут при температуре 22°С, постепенно снижая её до 20°С к возрасту 2-3 месяцев и до 18°С к 4-6 месяцам. Для закаливания используют купание: после ванны ребенка обливают водой с температурой на 2-4°С ниже, чем вода в ванне. Начинают с температуры 32-34°С, постепенно снижая её каждые 3 дня на 1-2°С. При таком темпе снижения температуры воды через месяц можно достичь 18°С. Ниже температуру для грудного ребенка опускать не следует.

После 1 года к обливанию после ванны (2-3 раза в неделю) можно добавить ежедневное мытье ног холодной водой: начинают с температуры 27-28°С, снижая её каждые 1-2 дня на 2-3°С до конечной температуры 15°С.

!

Закаливание вовсе не требует сверхнизких температур, главное – это контрастность их воздействия и систематическое проведение процедур.

Закаливание не даст результата, если ребенка содержат в “тепличных” условиях. Важно создать стимулирующие условия: нормальную температуру в квартире до 20°С – днем и на 2-4°С ниже – ночью. Уже с первого года следует приучить ребенка к прогулкам (до 4 часов в сутки), избегая при этом слишком теплой одежды.

Для детей более старшего возраста (со 2-го года жизни) подойдут более контрастные воздушные закаливающие процедуры (например, зимой можно как следует проветрить комнату и устроить игру с перебеганием ребенка из более теплой в более холодную комнату). Необходимо как можно больше времени посвящать прогулкам ребенка на свежем воздухе. Важно помнить, что холодный воздух не способствует простудам, а наоборот, уничтожает многие вирусы. Поэтому не следует опасаться прогулок зимой. Летом нужно поощрять ребенка, если он выражает желание ходить босиком. Не стоит волноваться: он ничего себе «не застудит».

А вот моржевание, купание в снегу или проруби – это экстремальные виды закалки, скорее опасные, так как чреваты переохлаждением. То же относится и к просто обливанию водой с температурой ниже 16-18 градусов. Этими способами лучше не пользоваться.

Укрепляем иммунитет ребенка

Часто болеющим детям особенно необходима профилактика дефицита витаминов и микроэлементов, недостаток которых значительно снижает устойчивость детей к различным инфекциям, замедляет процесс выздоровления заболевших детей, снижает физическую и умственную работоспособность. Известен целый ряд витаминов и микроэлементов, которые оказывают существенное положительное воздействие на иммунную систему. Прием этих веществ в физиологических количествах является важным условием профилактики и лечения острых респираторных заболеваний («простуд») и других инфекционных заболеваний у детей любого возраста. Поэтому витаминотерапия – это первый шаг по пути укрепления иммунитета ребенка.

Витамин С (аскорбиновая кислота) является природным антиоксидантом, защищающим организм от действия так называемых «свободных радикалов», разрушающих клеточные мембраны. Используется как для профилактики простудных заболеваний, так и в период выздоровления. Витамин С стимулирует активность клеток иммунной системы, участвующих в защите организма от вирусов.

Эхинацея пурпурная – одно из самых известных лекарственных растений. Она стимулирует иммунную систему организма, повышая активность клеток, участвующих в распознавании и уничтожении «чужаков», в том числе бактерий, поэтому эхинацея высокоэффективна при инфекциях дыхательных путей, а также мочевыводящей системы и кожи. Своевременное назначение эхинацеи позволяет либо предупредить, либо существенно уменьшить тяжесть симптомов и продолжительность ОРЗ. До настоящего времени не было выявлено ни одного случая побочных эффектов от приема эхинацеи.

Шиповник – содержит аскорбиновую кислоту (витамин С), каротин (предшественник витамина А), пектин, дубильные вещества и др. Он издавна используется как лекарственное растение для лечения воспалительных процессов. Лечебным эффектом шиповник обязан комбинации витамина С и ряда других субстанций, входящих в его состав, в том числе множеству других витаминов и минералов.

Цветки бузины с давних времен использовали для лечения простуды, гриппа и кашля, а также при других заболеваниях, в том числе при сенной лихорадке и аллергии. Цветки бузины оказывают жаропонижающее, противовоспалительное, мочегонное, отхаркивающее, потогонное, антибактериальное, дезинфицирующее действие, а также регулируют обмен углеводов в организме.

Что делать, если простуды избежать не удалось?

Если температура повышена – надо уложить ребенка в постель и вызвать врача на дом. Если нет температуры, то постельный режим не обязателен.

Высокая температура – это в первую очередь защитная реакция. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют не пользоваться жаропонижающими средствами, если температура у ребенка не превышает 38 градусов.

Тем не менее, родителям надо четко знать те случаи, когда до прихода врача ребенку необходимо дать жаропонижающее средство:

исходно здоровым детям старше 2 месяцев при температуре выше 38,5-39 градусов, младше 2 месяцев – выше 38 градусов;
независимо от возраста, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и/или головного мозга (не следует допускать повышения температуры более 38 градусов);
то же относится и к детям, у которых ранее отмечались судороги на фоне повышенной температуры;
при любой температуре, сопровождающейся болью, выраженным недомоганием, нарушением сознания.
!

Для снижения повышенной температуры у ребенка можно порекомендовать препараты на основе парацетамола или ибупрофена, а вот анальгин и аспирин детям противопоказаны!

Больному лучше находиться в комнате с теплым и влажным воздухом.

Питание не должно сильно отличаться от обычного, хотя следует отдавать предпочтение растительным и молочным блюдам. Позаботьтесь, чтобы организм получал достаточно витаминов, особенно витамина С.

Обильное питье: клюквенный и брусничный морсы, соки, чай с медом и лимоном, настой шиповника.

И главное – необходимо позаботиться о том, чтобы ОРЗ прошло без осложнений. Самые частые осложнения: воспаление среднего уха и гайморит. Это происходит из-за того, что заложенность носа и застой слизи способствует развитию воспаления уха и придаточных пазух носа. Поэтому важно, чтобы лечение насморка было правильным и начинать его следует с самого первого дня появления симптомов заболевания.

Это важно знать!

Оздоровительный комплекс упражнений для детей

На втором году жизни главная задача родителей — поддерживать врожденное стремление ребенка к разнообразным движениям, учить его уверенно ходить, оберегать от травм. С развитием умения ползать и ходить у ребенка расширяется диапазон деятельности, возрастает осознанное восприятие и познание мира, он более умело обращается с игрушкой — все это оказывает большое влияние на его психическое развитие.

На третьем году жизни ребенка задача родителей — способствовать всестороннему развитию у ребенка умения ходить, бегать, прыгать, лазать; учить его играть с игрушками и, кроме того, осваивать с ним основы культуры поведения. В занятиях родителей с ребенком нужно использовать все приведенные ниже виды упражнений.

Оздоровительные упражнения

Оздоровительные упражнения способствуют нормальному росту и формированию правильной осанки. Однако, чтобы они эффективно решали эту задачу, детям необходимо выполнять их правильно. Поэтому ребенок вначале занимается с помощью взрослого, постепенно самостоятельно осваивая нужные движения так, как надо.

Помаши в знак приветствия.

Ребенок поднимает руки вверх и машет одной, а затем другой рукой, держа в ней флажок, платок или ленточку. Для формирования свода стопы хорошим упражнением является стойка на носках.

Великан и карлик.

Ребенок поднимается на носки, поднимает руки и вытягивается вверх (вначале с помощью взрослого) — великан; затем садится на корточки, опускает голову и съеживается — карлик. Эти положения медленно чередуйте в согласовании с дыханием: выпрямиться — вдох, присесть на корточки — выдох (произносить звуки ш-ш-ш или и-и-и) . Можно выполнять упражнения и во время ходьбы: великан — ходьба на носках, карлик— ходьба в приседе.

Качели.

Ребенок покачивается, сидя на корточках и пружиня в коленях и щиколотках. Взрослый, присев, держит ребенка за обе руки и демонстрирует упражнение; ребенок подражает ему.

Поклоны.

Ребенок наклоняется вперед по направлению к кому-нибудь из родителей, к игрушке, к окну, двери и т. п. (пространственная ориентация).

Ель, елка, елочка.

Ребенок меняет положения: вначале стоя, туловище прямое, руки в стороны (ель); затем полуприсев, руки в стороны (елка); и, наконец, сидя на корточках, спина выпрямлена, руки в стороны (елочка) . Если ребенок не сможет самостоятельно выполнить приседание, сохраняя спину прямой, взрослый помогает ему, придерживая за обе руки (стоя лицом друг к другу) .

Заяц.

Ребенок выполняет хлопки в ладоши перед собой, за спиной, над головой; в положении стоя, сидя, на корточках, лежа на спине и на животе. Взрослый задает темп «(Ладушки, ладушки… хлоп, хлоп…») .

Езда на велосипеде.

Лежа на спине, ребенок попеременно сгибает и выпрямляет ноги, как при езде на велосипеде; взрослый помогает ему притянуть бедра к груди, чтобы движение было более интенсивным.

Куколка.

Ребенок сидит согнувшись, ноги скрестно, руки лежат на коленях. Выпрямляясь, он поворачивает голову и верхнюю часть туловища за игрушкой, за кем-то из родителей и т. п. Из этого положения наклоняет голову вперед, назад, в сторону — к одному, а затем к другому плечу.

Покажи ножки!

Ребенок, лежа на спине, поднимает согнутую ногу; взрослый, захватив одной рукой пятку, а другой колено, осторожно разгибает ее.

Тряпичная кукла.

Перед ребенком стоит задача: лежа на спине, закрыть глаза и расслабиться. Убедитесь, хорошо ли расслабился ребенок. Для этого возьмите его за руки и потрясите. При правильном расслаблении пассивное движение переходит с рук на весь плечевой пояс и шею, а голова ребенка покачивается, как у тряпичной куклы. Умение расслаблять мышцы очень важно для владения телом, а также для снятия психического напряжения, например при засыпании. Упражнения на расслабление следует включать в каждое занятие.