На сегодняшний день, многие спортсмены, ради достижения своих лучших спортивных результатов, стараются максимально изнурять себя сложными программами тренировок, употреблять различные пищевые добавки, и при этом каждый раз, перегружая свое тело. Некоторые атлеты напрочь забывают о важности поддержания и защиты своих суставов и связок. А ведь это является немаловажным аспектом, так как они служат непосредственными исполнителями всех задуманных спортивных целей, и поэтому для спортсмена очень важно заранее заботиться о состоянии их здорового функционирования.

Для того, чтобы элементы вашей костной структуры и соединительной ткани не входили из строя, нужно соблюдать некоторые правила
Не напрягать мышцы резкой избыточной нагрузкой без полноценного разогрева и разминки.
Применять специальные спортивные добавки для предотвращения возможных повреждений и дополнительной защиты суставов и связок.
Если Вы чувствуете, что Ваш уровень выносливости на исходе, не нужно перенапрягать свои мышцы, так как такая сверхнагрузка может вызвать нежелательные растяжения, вывихи или переломы.
Важнейшими составляющими соединительной ткани являются суставы и связки. Суставы представляют собой соединения костей, которые отвечают за подвижную способность. Связки – это элементы соединительной ткани, с помощью которых соединяются части скелета и органов. Производители спортивного питания разработали специальные препараты для поддержания этих важных элементов соединительной ткани. Существуют высокоэффективные и менее эффективные добавки. Мы рассмотрим перечень самых эффективных препаратов, использующихся бодибилдерами:

Коллаген – данный препарат выпускается в таблетках, а также в желатиновой форме, так как желатин является непосредственным источником коллагена. Сам коллаген – это белок, который содержится в наших тканях и обеспечивает их прочность. Дополнительное его применение способствует защите связок и костей.
Глюкозамин сульфат – имеет похожую структуру пищевой добавки для похудения хитозана, он является строительным элементом хрящей и связок. Также он положительно влияет на функционирование суставов, сухожилий и мышц. Некоторые исследования доказывают его эффективность в укреплении иммунной системы.
Кальций и витамин D – это важнейшие макроэлементы и витамины, наличие, которых жизненно необходимы Вашему организму. Кальций отвечает за целостность структуры костей и за сокращение мышц, а жирорастворимый витамин D способствует лучшему усвоению кальция в организме.

Хондроитин сульфат – это структурный элемент связок и хрящей в соединительной ткани. Он образуется в синовиальной жидкости суставов и отвечает за смазывающую функцию соединительных элементов. Тоесть при чрезмерных нагрузках он позволяет смягчать эффект избыточного давления на суставы, связки и хрящи.
Метилсульфонилметан – выступает комбинирующим препаратом к перечисленным выше добавкам, как вещество с противовоспалительным действием. Он снимает боль в суставах, помогает при восстановлении мышц от повреждений.

Мы рассмотрели список самых востребованных препаратов и добавок, которые помогут Вашим суставам и связкам сохранять свои функциональные способности. Благодаря опытным специалистам в области биотехнологии и фармации, можно подобрать для себя подходящий препарат, который поможет Вам поддерживать здоровое состояние Вашей мышечной ткани и предотвратить свое тело от нежелательных последствий из-за физических травм во время тренировок.