Сообщение: #83155
Марк Аврелий » 03 Мар 2017, 08:54
Хранитель

Надавливание для полноценного сна

Надавливание для полноценного сна 1
1. Большой палец левой руки плотно надавливает на переднюю поверхность шеи (с левой стороны, рис. 5.6, а). Проходим вдоль сонной артерии, по четырем точкам по направлению к ключичной области. Повторяем надавливание трижды на каждой точке (по 3 секунды).
2. Тот же прием повторяем для передней поверхности шеи справа (надавливая правым пальцем).
Надавливание для полноценного сна 2
3. Совмещенными большими пальцами надавливаем в течение 3 секунд на зону продолговатого мозга на поверхности затылка (рис. 5.6, б). Надавливание повторяется трижды.
4. Продолжаем надавливание шеи: воздействуем на точки, расположенные на задней поверхности шеи (симметрично относительно позвоночного столба) вплоть до верха плечевого пояса, рис. 5.6, б. Выполняем 3 надавливания по 3 секунды каждое.

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.