Чем отличается похудение от жиросжигания

Перед тем как перейти к рассмотрению жиросжигающих препаратов, стоит усвоить разницу между процессом сокращения жировых клеток в организме и похудением. Несмотря на то, что эти процессы схожи, они имеют некоторые кардинальные отличия. Похудение достигается исключительно за счет дефицита калорий, то есть ваш организм вынужден потреблять энергию из запасов, которыми являются жировые отложения. При этомневозможно научить организм разделять то, что нужно перерабатывать только жировые клетки в энергию, так как чаще всего мышечные ткани вовлекаются в этот процесс гораздо раньше. Именно поэтому похудение нужно расценивать как уменьшение веса за счет уменьшения объемов жира и мышц.

Похудение имеет и обратный эффект, так как долгое урезание калорийности рациона приведет к тому, что при возобновлении нормального питания тело начнет запасать жир с еще большим рвением, на случай повторной недостачи, из-за чего вы вполне можете стать еще больше, чем были.

Жиросжигание – это гораздо более сложный и трудоемкий процесс, ведь необходимо не только сжигать жировую прослойку, но при этом и сохранять мышечные ткани. Простым урезанием рациона тут не обойтись, потому на помощь приходит спортивное питание для девушек. Для похудения можно обойтись и без помощи добавок, но если вы хотите добиться именно жиросжигания, то вряд ли удастся обойти их стороной.