Ваша пара станет трио: 10 вещей, которых он боится, когда ты беременна
Если родительство можно обозначить одной фразой, скорее всего, это будет нечто вроде «внутреннее беспокойство навсегда». Отец ребенка, скорее всего, не будет просить у тебя моральной поддержки, но это не значит, что он не волнуется за ребенка, пока тот растет внутри, и не переживает всю оставшуюся жизнь. Вот из-за чего.

1. А если кто-то из вас умрет?
Звучит ужасно, но этот иррациональный страх сложно изжить. Для некоторых мужчин беременность — это постоянный поиск неприятностей, симптомом которых может стать любой твой спазм или недомогание. Ведь во время и после беременности действительно могут происходить всякие нехорошие вещи, даже при современном уровне развития медицины. Проблема в том, что он — сторонний наблюдатель, он не может оценить силу твоей боли и что-то предпринять. И от этого страх только усиливается, и он будет отправлять тебя к врачу всякий раз, когда ребенок не пинается больше двух часов.

2. Как отвезти тебя в роддом
Для тебя это, может, не такая серьезная вещь. Ты уже собрала сумку и знаешь, на что нужно обращать внимание. Но для него это важнейшая часть процесса: он должен быть уверен, что ты не родишь в машине по дороге в роддом. Ты сделала всю работу, а ему досталась всего одна небольшая часть, и ее нужно выполнить идеально.

3. Беспокойство, что он не готов
Так бывает у большинства будущих родителей. Ты берешь на себя ответственность за нового человека и не можешь от этого убежать. Но если ты сама чувствуешь связь с ребенком, пока он еще внутри, твоему партнеру остается только ощущать рукой пинки изнутри и ждать, пока ребенок появится на свет.

4. Переживания, что он может навредить ребенку
Беременность похожа на готовку печенья в духовке: нельзя открыть, пока они не подрумянятся. Он боится пнуть тебя в живот во сне, задеть ребенка во время секса (а это невозможно) и много чего еще.

5. Понимание, что нельзя натренировать «отцовские навыки»
Можно научиться менять масло в машине или строить фундамент, но большинство детских манипуляций познаются только на готовом ребенке: можно много раз надеть памперс на куклу, но это никак не приблизит к переодеванию новорожденного. И это закономерно рождает внутреннюю панику.

6. Он не знает, как растить дочь
Возможно, ему кажется, что с сыном все проще (он ведь сам был мальчиком, в конце концов), а что делать с девочкой? И отдельно он боится, что скажет это вслух.

7. Нелюбовь к покупке детских вещей
Вряд ли он будет так же умиляться размеру детских носочков или слипу с жирафами. И это его расстраивает: кажется, что он совершенно не при делах.

8. Легкое раздражение от твоих гормональных всплесков
Опять же, он не может это почувствовать и помочь тебе. И в меру сил старается выполнять глупые просьбы и успокаивать тебя, если ты рыдаешь над рекламой детских вещей.

9. Страх получить «отцовское тело»
То есть никогда больше не ходить в тренажерный зал, отрастить живот и все в таком духе (хотя все это неправда). Если он действительно этого боится, постарайся все же отпускать его в качалку (желательно в обмен на то, чтобы он отпускал потом тебя!).

10. Беспокоиться обо всем, о чем переживаешь ты
Он этого не покажет, но будет точно так же страдать из-за каждого несвоевременного чиха. При этом, если ты расстроена, он вроде как должен тебя поддержать, так что приходится разрываться.

В ожидании первенца будущие родители проходят непростой путь. Женщина учится справляться с гормональными всплесками и принимать изменения в своем теле, а мужчина примеряет на себя новые обязанности и начинает осознавать, насколько важна для женщины его поддержка. Мы подобрали пять совместных занятий для будущих родителей, которые сближают, облегчают течение беременности и понравятся обоим.

Завтрак в постель
Для многих женщин токсикоз во время беременности становится настоящим испытанием на прочность. Он изматывает физически и эмоционально, лишает будущую маму всех радостей жизни и ухудшает настроение.

Позавтракать, не вставая с кровати – простой способ борьбы с токсикозом, проверенный поколениями. Совместите приятное с полезным и устройте завтрак в постели для двоих. Когда день начинается вкусно и приятно, выбираться из постели становится гораздо легче. К тому же ощущение, что мужчина о вас трепетно заботится, творит чудеса. А его наверняка тронет ваша искренняя благодарность.

Капризы и просьбы
Во время беременности вкусовые пристрастия женщины меняются часто и резко. Будущей маме может вдруг захотеться арбуза, свежей мяты, оливок с косточкой или манго. И это в лучшем случае. В худшем – ей может среди ночи приспичить поехать на вокзал, чтобы понюхать шпалы. Причем это будет не просто желание, а отчаянная необходимость сродни навязчивой идее. Не отвертишься.

Но, допустим, мужчина идет в магазин, а по возвращении обнаруживает, что супруге уже не хочется персиков в шоколаде, а хочется пончиков с селедкой. А пока она ест соленые огурцы прямо из банки, закусывая их мороженым. Такая ситуация может вывести из себя даже терпеливого человека. Не забывайте, что муж – тоже человек и переживает беременность супруги по-своему.

Морская вода
Водные процедуры относятся к разряду восстанавливающих и лечебных: помогают снять напряжение мышц и успокоить нервную систему. Еще это приятный способ совместного досуга будущих родителей. Если позволяют сроки беременности и самочувствие, отправляйтесь на море. Морская вода и воздух придадут сил, которые вам обоим скоро понадобятся. Если нет возможности поехать к морю, его заменит бассейн с морской водой. Муж сможет полноценно потренироваться, а вы – снять нагрузку с поясницы, улучшить микроциркуляцию крови и ощутить приятную легкость в теле. После бассейна вы оба почувствуете себя бодрыми и отдохнувшими. То, что нужно будущим родителям. Кстати, бассейн – один из способов легче пережить сложности летней беременности. Так что пусть даже без морской воды, лишь бы окунуться.

Личное время
Многие пары отказываются от секса, чтобы не навредить ребенку. Но такие ограничения не только излишни, но и вредны: они увеличивают эмоциональное напряжение, не дают привычной разрядки и становятся причиной стресса. Это точно не в интересах ребенка. Физиологически секс во время беременности не вредит плоду, если нет индивидуальных противопоказаний. Так что смело следуйте своим желаниям: если хочется и врач разрешает – устройте романтический вечер, переходящий в страстную ночь.

К слову: секс относят к одному из способов ускорить наступление родов, если все сроки уже явно подошли к концу, а малыш на свет все никак не торопится.

Курсы для беременных
Есть заблуждение, что курсы для будущих мам должны посещать только женщины. На деле обучение полезно для обоих родителей. Даже если вы не планируете совместные роды, мужу полезно знать, что делать, когда отошли воды и как поддержать вас во время схваток.

Для мужчины роды – тоже испытание и стресс, не исключайте его из процесса подготовки. Вот, к примеру, супруг-миллиардер модели Ксении Дели не стал пренебрегать курсами для будущих пап: учился пеленать, менять подгузники.

Совместные занятия на курсах и последующую практику можно превратить в развлечение. Некоторые пары даже устраивают соревнования: дома пеленают кукол на скорость, выясняют, кто лучше запомнил рекомендации. Какой бы способ обучения вы ни выбрали, важно, чтобы он нравился вам обоим, помогал проводить время вместе и с пользой.