Как гордо и надёжно звучит: «Мой дом – моя крепость!». К сожалению, не каждый из нас может считать своё жилище крепостью, а родного человека – гарантом безопасности. «Сегодня около 50% женщин страны подвергаются насилию со стороны мужей. Причём в половине случаев это происходит в обеспеченных интеллигентных семьях», – говорит врач-психотерапевт Максим АБАКУМОВ

Вместе с фразой «домашнее насилие» перед глазами всплывает жуткая картина с драками, криками, вызовом полиции… Но всего этого может и не быть. Часто без побоев и скандалов женщина становится жертвой семейного террора. Муж может унижать, критиковать, принуждать к сексуальным отношениям… Такое насилие называется моральным. Зачастую оно не менее опасно, чем физическое. Большинство всех убийств в России происходит на фоне семейных ссор. Но никто не считал, какое количество самоубийств, инфарктов, инсультов спровоцировано «невидимым» психологическим насилием, при котором никто никого и пальцем не тронул.

«Мой муж чуть ли не каждый вечер включает эротические фильмы и заставляет меня повторять всё, что происходит на экране. Мне это неприятно. Но когда я отказываюсь, он говорит, что я плохая любовница. Такое давление отбивает всё желание. Я не могу ему отказать, так как боюсь, что он уйдёт к другой…»
Вероника, 25 лет, продавец

«Мой муж Глеб – обеспеченный человек и сам настоял, чтобы я не работала и всё время посвятила семье. Поначалу я увлеклась домашними хлопотами, но потом поняла, что муж вознамерился запереть меня в четырёх стенах. Если соберусь встретиться с подругами, то он требует, чтобы я осталась: «Порядочные» жёны сидят дома и заботятся о муже и ребёнке». Глеб требует отчёта о трате его денег. Мне каждый раз приходится буквально выпрашивать деньги на продукты, оплату квартиры. А если я из этой казны приобрету себе крем, то приходится выслушивать, что я транжира, не знаю цену деньгам и не заработала ни копейки. Моё желание вернуться на работу Глеб отвергает – говорит, что я плохая мать, которая не хочет заботиться о ребёнке. В последнее время думаю: «Может, он прав?..»
Анна, 35 лет, домохозяйка

«Я по натуре человек незлопамятный, но мой муж – полная противоположность. Если что-то не так, то он перестаёт со мной разговаривать – может молчать неделями, не объясняя причину своего недовольства. Спрошу мужа о чём-то – он молчит. Позову обедать – демонстративно жарит себе омлет. Ему всё равно, что я нервничаю, впадаю в депрессию… Причиной его обид может быть что угодно: минуту поболтала с соседом, была недостаточно обходительна с его матерью… Со стороны наша семья выглядит идеально, но жить так я больше не могу…»
Людмила, 29 лет, педагог

ТИРАН в ДОМАШНИХ ТАПОЧКАХ

Какие бы меры ни принимал тиран, цель их одна – установить власть над своей второй половинкой. Обидчик на самом деле страдает комплексом неполноценности. Унижая других, он обретает чувство собственной значимости. Жертвы домашнего насилия часто оправдывают своих обидчиков и во всём обвиняют себя. Но для провокации агрессора повода не нужно. Как бы женщина ни старалась следовать указаниям благоверного, он найдёт к чему придраться. Она весь день простояла у плиты, нажарила котлет… А он, вспылив, что борщ недосолен, вскакивает из-за стола со словами: «Лучше бы у мамы пообедал!». Агрессивный мужчина может устроить бурную сцену ревности, причём повернуть ситуацию так, будто супруга виновата. В гостях кто-то сделал его жене комплимент. Он подожмёт губы и смолчит, а дома будет ругаться, что жена оделась слишком вызывающе, да ещё и глазки всем строит.

Далеко не сразу женщины приходят к осознанию, что поведение, которое они терпят по отношению к себе, – это проявление агрессий. Ведь любая женщина дорожит отношением мужчины к себе, особенно если он признавался в любви, восторгался её внешним видом, говорил: «Какая ты умница», «Ты лучше всех». Трудно расставаться с такими характеристиками, поэтому женщина начинает цепляться за крохотные проявления любви со стороны супруга.

Практически всегда муж-тиран старается установить дистанцию между женой и её окружением: визит к соседке воспринимается как попрание всех институтов семьи, а если вы задержались на работе — звонит каждую минуту с упрёками и подозрениями.

Постепенно диктатор внушает супруге, что она далеко не идеал, что она располнела после родов, у неё скверный характер и она ни на что не способна.

И если бы не он – на неё никто бы не посмотрел. Женщина идёт в салон сменить причёску, а придя домой, слышит насмешливый голос мужа: «Что ты с собой сделала? На кого ты теперь похожа?». Постепенно женщина теряет веру в себя, в свою привлекательность. Она может перестать краситься, следить за собой: «Зачем, если он не оценит?». Постоянное унижение, ощущение внутреннего разлада, страх потерять семью приводят к депрессии, угнетённости. Разрушительный эффект агрессии огромен. Выдержать его могут далеко не все. Жертвы психологического насилия могут постепенно спиваться, приобретать хронические заболевания: гормональные нарушения, головные боли. Даже онкология согласно психосоматике возникает на фоне драматических ситуаций именно в супружеских отношениях. Порой женщины принимают стиль общения агрессора – и тогда семейное гнездо превращается в банку с пауками.

ПРИЗНАКИ МОРАЛЬНОГО НАСИЛИЯ:
Издёвки, насмешки, оскорбления
Постоянные сцены ревности
Игнорирование ваших чувств и желаний. Принуждение к чему-то против воли: исполнение супружеского долга, поездка к его друзьям, запрет на выход из дома
Запугивание: не сделаешь по-моему – уйду из семьи, накажу
Использование приказного тона: «Посмотри на меня», «Убери это», «Ты должна перестать так поступать».

ОЩУЩЕНИЯ ВОЗМОЖНЫЕ ПРИ МОРАЛЬНОМ НАСИЛИИ:

Страх перед партнёром, попытки изменить своё поведение, чтобы избежать негативной реакции
Сомнения в собственной «нормальности», снижение самооценки
Чувство изоляции ото всех, кроме партнёра, «зацикленность» на этих отношениях.

МОРАЛЬНОЕ НАСИЛИЕ ЗАЧАСТУЮ ПРЕДШЕСТВУЕТ ФИЗИЧЕСКОМУ. ПОСТЕПЕННО АГРЕССОРУ СТАНОВИТСЯ МАЛО МОРАЛЬНЫХ УНИЖЕНИЙ И ОДНАЖДЫ ОН ПОДНИМАЕТ РУКУ. СДЕЛАВ ЭТО ОДИН РАЗ, НЕПРЕМЕННО ПОВТОРИТ, НО УЖЕ С БОЛЬШЕЙ ЖЕСТОКОСТЬЮ.

МАСКА, Я ТЕБЯ ЗНАЮ

Внешне мужа-агрессора вычислить нелегко – это может быть и холёный мужчина, одетый с иголочки, и тихий «серый» человек, в обществе ничего из себя не представляющий. Но дома он становится деспотом, вымещая зло за свою несостоятельность на супруге.

Мужчины, стремящиеся к диктатуре в семье, в начале отношений способны на яркую страсть, могут окружить избранницу заботой и вниманием. С таким мужчиной женщина чувствует себя как за каменной стеной. Его напор и натиск принимаются за настоящую любовь, а то, что отношения развиваются по его, а не по её сценарию, кажется надёжностью и гарантией безопасности.

Все без исключения насильники отличаются шовинистским отношением к женщинам. Разница лишь в том, насколько хорошо или плохо они это скрывают в начале отношений. Многие из таких мужчин любят ратовать за «традиционную» роль женщины и старую добрую книгу под названием «Домострой». Они склонны к грубости в отношениях с другими людьми (кто «ниже» по статусу), а также в обращении с животными.

Стоит отметить, что рядом с деспотом никогда не окажется женщина сильная, обладающая адекватной самооценкой и здоровыми амбициями.

РАБОТА НАД ОШИБКАМИ

Изменить мужчину, склонного к насилию, крайне трудно. Нельзя его и «задобрить». Он не видит проблем в своём поведении, для него всегда виновата женщина. Очень редко такой человек осознаёт проблему и обращается за психологической помощью. Хорошо если вам удастся убедить его это сделать: у него будет возможность разобраться в своих комплексах, понять, почему он не ощущает свою значимость, уверенность и устойчивость.

Вы, в свою очередь, должны понять, что ваш мучитель не силён, а слаб. Если вы переносите унижения молчаливо и покорно, то это лишь укрепляет его чувство вседозволенности. Воспротивьтесь насилию, но не физически, а морально. Как правило, у душевно слабого человека пропадает охота подавлять того, кто психологически сильнее.

Научитесь уважать себя, свои интересы. Дарите тепло, внимание лишь в том случае, если вам этого хочется. Ваша забота о супруге должна быть не из-за страха, а из-за любви
Не позволяйте запереть себя дома и оградить от мира – общайтесь с подругами и родными, приглашайте гостей. Можете договориться, например, что по субботам вы будете навещать родителей, а каждую вторую среду месяца – собираться с подругами
Не впадайте в роль прислуги и не делайте мужчину смыслом жизни. Не старайтесь во всём угодить или уступать, особенно если мужчина не прав. Это может нравиться ему только первое время — в дальнейшем он привыкнет не считаться с вами во всех отношениях. Забота друг о друге должна быть равноценной: вы приготовили обед – он помыл посуду, вы убрали в доме – он починил кран
Слушайте свои чувства, уважайте и открыто проявляйте их. Прямо говорите человеку, который вас обижает, что вам это не нравится
Не скрывайте факты насилия. Обсуждайте свои проблемы в семье, со своими друзьями. Обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту. Если возможность конструктивного диалога с мужем исключено и дело доходит до постоянных унижений или даже физического насилия, то ни о кокой любви не может быть и речи. Задумайтесь, нужно ли вам это? Лучшим выходом будет расставание.

В ТИХОМ ОМУТЕ

Есть женщины, которые в социальной жизни не занимают значимого места и самоутверждаются, подавляя супруга. Они открыто не нападают, внешне скромны и покорны, но постоянно «пилят» супруга: мало зарабатывает, ни к чему не стремится. Нередко такие женщины покрикивают на мужа при значимых для него людях, больно задевают словами, нелестно отзываются о родственниках. Супруг молчит, понимая, что подавление – удел слабых, перекрикивать жену не хочет, а на разумные аргументы она просто не реагирует. Однажды мужчина теряет терпение и в состоянии аффекта набрасывается на жену с кулаками. Если вы не хотите проявлений насилия в своей семье, уважайте и цените друг друга. Тогда ни у кого не появится потребности доказывать свою значимость путём подавления другого