Что такое женственность и как ее раскрыть?

В этой статье постараемся ответить на популярные вопросы, что же такое женственность, как ее в себе раскрыть и сохранять на протяжении долгого времени.

Как стать спокойной, жизнерадостной, перестать контролировать всех?
Это можно сделать, лишь обретя себя, обретя некий внутренний стержень, перестав раздражаться на все внешнее: «Вы – «фундамент», остальные – «кирпичики».

А для этого вы должны очень хорошо знать, какая вы, какой вы хотите быть; должны позволять себе быть разной: злой и доброй; гневаться осознанно и понимать, по какой причине. Вы должны удовлетворять все свои потребности.

Чаще всего замужняя женщина заботится обо всех, но забывает о себе, она всегда на последнем месте. С утра она сначала готовит завтрак для всей семьи, наливает кофе мужу, одевает детей, выгуливает собаку, кормит кошку и только потом занимается собой.

Если же встать чуть раньше и сначала умыться, сделать зарядку, причесаться и только потом заниматься остальными, день будет начинаться куда более размеренно и легко. А если так будет начинаться каждый день, очень скоро вы станете гораздо более счастливой, довольной и жизнерадостной.

Полюбите себя, и тогда вы просто не сможете не давать этой любви мужу и детям, вы будете с удовольствием заботиться о них, а не потому, что «так надо». Когда вы поймете, что то, как ведут себя окружающие, никак не влияет на ваше состояние, вы начнете доверять им и перестанете контролировать. Потому что вам настолько интересно и хорошо с самой собой, что вы можете позволить другим самостоятельно заниматься своей жизнью.

Читать далее: Качества раздражающие мужчин

Как оставаться ласковой и женственной, когда раздражение рвется наружу?

РаздражениеВо-первых, не забывайте о том, что невозможно постоянно быть ласковой и женственной и никогда не раздражаться. Негативные эмоции никуда не деть, да и не нужно их никуда девать, их нужно прорабатывать, выражать их «экологично», с помощью «Я-сообщений».

Чаще всего, когда мы злимся, мы говорим: «Ты плохой, ты делаешь так и так, поэтому иди отсюда». Однако эффективнее будет говорить: «Когда ты делаешь так и так, я раздражаюсь, я воспринимаю это как нелюбовь».
Как найти желание ухаживать за собой, быть красивой?

Красивая женщина – это работа. Вы должны выделять время на то, чтобы ухаживать за собой. А находится оно, как только вы начинаете себя любить.

Еще один момент – планирование. Все дела делятся на несрочные и неважные, несрочные и важные, срочные и важные, срочные и неважные. Последние – это не ваши дела. Это то, о чем кто-то там попросил, хотя вполне мог сделать сам или то, что вы считаете необходимым только из-за каких-то своих предрассудков. Вот и не тратьте на это время.

Также эффективно будет написать, на что вы тратите сколько времени, чтобы понять, какие дела бестолково «съедают» его.

Как прийти к гармонии?
Как найти гармониюСуществует специальная методика, которая помогает «подняться по шкале эмоций».

Самые негативные эмоции — это страх, горе, депрессия, апатия, бессилие. Вы просто не в состоянии что-либо делать.
Вслед за ними идут чувство вины, недостойности, нестабильности. Вы сидите и думаете о том, как вы ужасны, и как все плохо.

Затем ненависть, ярость, злость, протест против самой ситуации: «Да что вообще творится такое?!», «Как же меня это бесит!»
Потом приходит чувство несправедливости, несогласия с ситуацией: «Почему это произошло со мной?», «Мне это совсем не нравится».

И уже после этого вы начинаете критиковать ситуацию и заниматься самокопанием. Этот момент является отправной точкой: вы осознаете, что вы этого не хотите: «Со мной так нельзя!», «Мне это не подходит», «Мне не нравится, когда я кричу на ребенка», «Мне не нравится быть полной», «Я хочу для себя лучшей жизни».

Беспокойство. Когда вы еще не знаете, как изменить ситуацию, и идете за знаниями к специалистам, к научным работам. Вы намерены разобраться и начинаете искать выход.

Смятение, поиск ответов, разочарование, сомнение. Вы перестаете сидеть и жаловаться на жизнь, а встаете и начинаете решать свои задачи: «Выход есть, и я его найду!» Тем более, что женщины – существа терпеливые и гибкие, они всегда способны в определенной степени приспособиться к ситуации.

Нетерпимость. Вы решились все исправить и хотите немедленного результата.
Поиск ответов и того, что в этой ситуации зависит от вас. Ответьте себе на вопросы: Что я могу сделать? Что меня зацепило? Для чего это случилось со мной? Что я должна понять, для чего этот урок?

Интерес к ситуации и надежда, что вы из нее выйдете. Появляется позитивный настрой, оптимизм: «Я как вошла в эту ситуацию (например, стала полной), так могу и выйти (стать стройной)». Включается осознанность. Также в это время включается ваша вера в то, что все закончится хорошо, и появляются позитивные ожидания.

Только нужно понимать, что вы не обязаны изменить все прямо сейчас, становиться стройной или идеальной мамой сегодня к вечеру. Дайте себе время спокойно, без суеты разобраться в этом. Изменения должны быть плавными.
Нацеленность. Целеустремленность приходит, когда вы наметили себе путь, составили пошаговый план: «Я знаю, чего хочу, и что я буду делать для достижения этой цели. У меня есть план».

Благодарность, любовь. Когда есть этот свой путь, появляется ощущение свободы, независимости от мнения окружающих, принятие себя настоящей. Появляется радость жизни, достоинство. Вы разбираетесь, решаете ситуацию, став при этом спокойной и благодарной.