Ревность – это отрицательное качество, присущее, в той или иной степени, всем людям. Не верна поговорка «Ревнует, значит любит», ведь ревность – это своеобразное чувство эгоизма. Когда изо дня в день, ты закатываешь своей девушке сцены ревности, это не любовь, а настоящий эгоизм. Ты рассматриваешь свою девушку, как свою собственность. Это не правильно. Если ты самостоятельно не можешь справиться с негативным чувством, тебе необходима помощь.

Причины ревности
Существует несколько причин, по которым один человек ревнует другого человека:

1. Родом из детства. Если в детстве тебе всегда приходилось что-либо делить или быть не на первом месте. Возможно, ты делил любовь родителей с братом или сестрой, подарки, вещи, внимание и т.д. Это откладывает отпечаток на подсознание и со временем, ты уже не в состоянии делить своего любимого человека с кем-либо.

2. Страх одиночества – одна из основных проблем. Ты ревнуешь свою девушку из-за боязни, что она найдет тебе замену и бросит. После таких болезненных расставаний, можно себя серьезно «накрутить» в том плане, что больше никого себе не найдешь.

3. Нежелание делить девушку. Если ты ревнуешь девушку, когда она много времени проводит со своими друзьями или даже родителями, виной всему твой эгоизм.

4. Неуверенность в своих силах. Когда человек не уверен в своих силах, своей привлекательности, состоятельности и т.п., он начинает из мелочей раздувать скандал, ревнуя вторую половинку к дереву.

5. Профилактика. Некоторые мужчины ревнуют свою девушку в целях профилактики, раздувая скандал по мелочам, чтобы второй половине «жизнь медом не казалась». В этом случае, ты проявляешь хамство, а также полное недоверие к своей девушке.

6. Психологическая травма. Если твоя бывшая девушка тебе изменяла, понятно, что свою настоящую ты будешь ревновать ко всем подряд.

7. Постоянные провокации со стороны партнерши. Девушка, которая постоянно провоцирует парня, флиртует с другими молодыми людьми и перешагивает границы дозволенного, явно вызывают ревность.

Как избавиться от чувства ревности?

Нет никаких сомнений, что от ревности необходимо избавляться (чем раньше, тем лучше). Давай посмотрим на основные способы борьбы с ревностью.

Перестань рассматривать свою девушку, как собственность. Понятно, что по своей сути все мужчины – собственники, но с этим нужно бороться. Никакая нормальная девушка не захочет быть собственностью, ведь она себя уважает. Старайся видеть в девушке не вещь, а на такого же человека, как и ты, который обладает такими же правами. Если тебе действительно важен человек, ты не станешь ограничивать его свободу, а тем более упрекать в чем-либо.

Работай над повышением самооценки. Как мы выяснили выше, одной из причин ревности является низкая самооценка. Бывает так, что мужчина начинает думать, что он не достоин девушки, что она уйдет к другому, а он останется один. Не занимайся ерундой, а повышай свою самооценку: говори перед зеркалом, что ты великолепный, сильный, мужественный, красивый, состоявшийся и умный мужчина. Если самостоятельно поднять самооценку ты не можешь, обратись за помощью к психологу.

Спокойствие, только спокойствие! Старайся спокойно относиться к тому, что твоя девушка хвалит других мужчин – в этом нет ничего страшного. Девушки – весьма наблюдательны к мелочам, поэтому могут похвалить мужчину за какой-нибудь пустяк. Возможно, тем самым, она тебе намекает на качества, которых тебе не хватает. Относись к ситуации проще, не закатывая скандалы.

Берегись маниакальной ревности. Маниакальная ревность – это особо опасный вид ревности, при которой человек начинает контролировать и мучать своими домыслами другого человека. Такая ревность способна уничтожить любые отношения. Тебе предстоит научиться не контролировать каждый шаг своей девушки, сдерживать свои эмоции и спокойнее ко всему относиться.

Не закатывай скандалы и не применяй рукоприкладство. Постоянные истерики, скандалы, крики, издевательства, рукоприкладство и т.п. – это не выход из ситуации. Здравомыслящие девушки просто уходят от таких парней, так как не приемлют подобного отношения в свою сторону.

Не доверяй информации об измене из непроверенных источников. Мало ли что тебе наболтала соседка или рассказал знакомый. Возможно, девушку подвез до дома не любовник, а хороший знакомый, у которого дома жена и двое детей. А может ее вообще подкинул из магазина с тяжелеными сумками добрый и незнакомый водитель…

Ревность – отвратительное качество, способное разрушить любые отношения. Держи себя в руках и «не сходи с ума», чтобы не прозябать весь остаток жизни в одиночестве.

Почему же люди ревнуют? Первая и главная причина – это страх. Мы боимся, что нас могут обмануть, предать, что мы можем потерять того, кого любим.

Вторая причина – это неуверенность в себе. «А что, если он меня не любит? Вдруг он предпочтет ее мне? Неужели я хуже?» Говорили ли вы себе что-то подобное?

Также ревность может быть следствием чувства собственности. Это может проявляться ненавязчивым желанием знать, где и с кем человек проводит время, так и попыткой чуть ли не контролировать его во всех аспектах.

Так как все-таки избавиться от ревности?

Во-первых, умерьте свою фантазию. Если мужчина задержался на работе или не показывает вам свой телефон, это еще не значит, что он вам изменяет. Не торопитесь накручивать себя, это лишь помешает мыслить здраво. Возможно, ваши опасения подтвердятся, а может, окажутся совершенно напрасными. В любом случае, сначала нужно спокойно проанализировать всю ситуацию. Понимание того, что негативные эмоции только мешают, будет первым шагом на пути избавления от ревности. Скандалы и вечные проверки тоже не лучший вариант спасти отношения. Спросите себя, помогут ли подобные действия вам снова начать доверять? Сможете ли таким образом препятствовать уходу партнера? Если ответ «Нет», ревности нужно «дать красный свет».

Во-вторых, важно постараться избавляться от своих страхов. Страхи сильно влияют на нас и наше эмоциональное состояние. Порой, страшась будущего, которое может и не произойти, мы перестаем довольствоваться тем, что имеем. Допустим, вы боитесь разрыва, а вы думали, что случится потом? Нет, не через пару дней или месяцев, а намного позже. Ведь в будущем у вас могут завязаться новые отношения, которые будут даже лучше предыдущих. Не нужно заранее мечтать, что ваша любовь будет вечной, и что взаимоотношения с вашим избранником – это самое главное в жизни. Будьте реалистами! Перестаньте испытывать привязанность к человеку, если это приносит беспочвенные страхи и страдания. Ведь даже если вы сильно любите, но все время сомневаетесь в верности вашего партнера и боитесь, что вас обманут или предадут, ни вы, ни ваш возлюбленный не будете счастливы.

Не сравнивайте себя с другими

Далеко не каждый обладает высокой самооценкой. У всех нас есть комплексы и претензии к самому себе, но мы не должны из-за этого думать, что чего-то или кого-то не достойны. Вечное сравнение и конкуренция с другими людьми невольно заставляет почувствовать себя эдаким товаром на рынке любви. Но ведь вы сами любите не за красивую внешность или наличие денег. Состоя в отношениях, вы вместе преодолеваете трудности и проблемы, создаете общие воспоминания, таким образом, укрепляя ваши отношения. И если партнер ценит это, едва ли он захочет променять это на мимолетное влечение, рискуя разрушить все то, что было создано с родным и близким человеком.

Живите для себя
Не стоит строить всю свою жизнь вокруг одного человека, вы полноценная личность, и имеете свои мечты и увлечения. Постарайтесь почаще встречаться с друзьями, найти хобби, развиваться, и вы поймете, что отношения с вашим партнером только улучшатся. Тотальный контроль и постоянное вмешательство лишь оттолкнут человека. А дав вашему избраннику немного свободы, вы тем самым покажете, что можете доверять ему.

Также это поможет понять вам, что в жизни существует что-то помимо отношений. Вы будете не так сильно привязываться к человеку, следовательно, станете меньше страдать и бояться.

Говорите откровенно
Если вы испытываете беспокойство, не нужно вести шпионские игры, куда лучше откровенно поговорить обо всем со своим партнером. Только не начинайте разговор со скандала. Подумайте, что вас тревожит, и спокойно расскажите об этом. Порой нам просто нужно услышать, что беспокоиться не о чем.

Казнить нельзя, помиловать

Однако может статься, что у вас на самом деле проблемы в отношениях. И что ваша ревность продиктована не страхами, а реальными фактами. Тогда не нужно мириться с изменой и сдерживать себя. Но можно постараться что-то изменить в отношениях. Измена не всегда является причиной отсутствия любви, возможно, это произошло в минуту отчаяния, когда человек был не в себе. Тогда задумайтесь, сможете ли вы простить партнера, смогут ли все плюсы в отношениях перекрыть все минусы? Я ни в коем случае не утверждаю, что измена – это то, что можно и нужно прощать. Но если все же ваши чувства, и чувства партнера настолько сильны, что вы несмотря ни на что хотите попытать сохранить отношения, это можно пережить. Конечно, для это потребуется желание и готовность обоих улучшить или изменить отношения.