и спортивное питание. Так, например, заменив пару приемов пищи белковым коктейлем или заменителем пищи, направленным специально на сжигание жира (есть и такое), вы полностью страхуете себя от лишних калорий и подавляете аппетит, получив при этом все необходимые пищевые элементы.
Кроме того, для ускорения процесса именно сжигания жира, а не сброса веса, необходимо включать в рацион питания антикатаболические средства. Ведь, чем больше мышц, тем меньше у вас жира. Мышцы, обладающие большой энергоемкостью, будут «съедать» дополнительные калории, не давая им перейти в жир (если, конечно, не перебирать с маслом и сахаром). Обязательно употребляйте глютамин, витамины и аминокислоты! Они поддержат иммунитет, сократят время восстановления после изнурительных тренировок и не дадут, что называется, «посыпаться», растерять мышечную ткань, ради которой все и затевалось. Почему она необходима в спорте, всем понятно. Почему она нужна в повседневной жизни? Просто красиво!
Есть наука, с точки зрения которой красота действительно спасет мир. От глупости, от жадности, от трусости. И наука эта – психосоматика, постулатом которой является связь духовного и материального в человеческом существе. Ни одна болезнь не приходит просто так: первопричина – эмоциональное состояние, а любое чувство зависит от телесного комфорта и удовлетворенности своим физическим состоянием. Если тело в гармонии с душой, тогда душа – в гармонии с окружающим миром. Плохо, когда на почве неприятия своего тела возникают эмоциональные расстройства, акцентуация на недостатках влечет серьезные психические заболевания. Результат печален.
Но о грустном как-то не хочется. Пусть люди будут красивыми и снаружи и внутри, в смысле – в душе. Тогда, может, и спасать никого не придется. И для того, чтобы остаться в согласии со своим здоровьем и не загнать себя «бабушкиными» методами сгонки жира, обращайтесь к препаратам, разработанным специально для ускорения результата с максимальной сохранностью всех функций организма. Это необходимо как любителям, так и профессионалам. Другими словами, побеждайте красиво! Берите от будущего, которое уже наступило, лучшее, пользуйтесь его дарами и избегайте соблазнов прогресса. А именно: забудьте про «Макдональдс» – кушайте здоровую пищу; не отдавайте свои деньги табачным компаниям – курение замедляет расщепление нейтрального жира; оторвитесь от виртуальных игр и научитесь технике бега в реальности. В вашей колоде карт для удачного расклада пасьянса под названием «сжигание жира» есть четыре туза:
▪ ЖЕЛАНИЕ (психологический настрой на результат, упорство);
▪ ТРЕНИРОВКИ (правильная комбинация силовых и аэробных занятий);
▪ ДИЕТА (сбалансированное питание);
▪ БАПД (биологически активные пищевые добавки, которые призваны дополнять первые три элемента).
И когда тузы на руках, тогда все шестерки и двойки лягут в масть. А это, согласитесь, приятно. Нужно лишь держать во поле зрения все элементы и не споткнуться на мелочах. Ведь голова нужна не только для того, чтобы туда есть. Спланируйте свое «сжигание» заранее и наслаждайтесь игрой. Живите и будьте здоровы!