Какие чаи помогают похудеть?

Чай – это не только вкусный напиток, но и приятная возможность похудеть. В этой короткой статье мы рассмотрим виды чая, которые помогают терять вес.

Чай полезен для здоровья (свежезаваренный). Выпивая чашку чая ежедневно можно предупредить артрит, инсульт, уменьшить повреждения эмали. Чай также известен как успокаивающее средство, ну и, конечно же, он помогает похудеть, так как содержит соединения разлагающие жир.

Вот несколько видов чая, которые помогут похудеть

1. Зеленый чай
Вещества, находящиеся в зеленом чае, служат для ускорения метаболизма организма. Потребление зеленого чая помогает увеличить количество антиоксидантов в организме и сжигать до 70 калорий в день. Пить зеленый чай для того, чтобы он эффективно сжигал калории, рекомендуется горячим.

2. Анисовый чай (бадьян)
Звездный анис – это оригинальный чай, который обладает множеством преимуществ. Анис подходит для лечения проблем с пищеварением, таких как диарея, боли в животе, тошнота. Заваривается он достаточно просто, нужно лишь залить анис на 10 минут горячей водой, после чего напиток можно употреблять. При ежедневном употреблении способствует снижению веса.

Анис

3. Розовый чай
Розовый чай – это напиток, оказывающий благотворное влияние на весь организм, который служит преимущественно для лечения запоров. Среди витаминов, содержащихся в розовом чае, есть витамины A, B3, D и C, что полезно для общего здоровья организма и против инфекций. Придется кстати этой чай и для похудения.

4. Улун
Чай Улун – это ферментированный чай, эффективность которого намного выше зеленого чая. Преимущества чая Улун – быстрое сжигание жиров и понижение уровня холестерина. Выпивайте по две чашки чая ежедневно на регулярной основе, чтобы получить максимальные результаты.

Улун для похудения

5. Чай с мятой перечной
Мята перечная помогает нормализовать обмен веществ, так же как и зеленый чай. Сочетание этих двух типов чая – помогает быстрее сжигать калории, благодаря чему вы теряете вес. Для приготовления напитка возьмите столовую ложку сушеных или свежих листьев мяты, и заварите вместе с зеленым чаем. Настаивайте 10 минут, после чего можно будет пить. Сахар добавлять не рекомендуется, лучше использовать мед.

Для того чтобы не навредить себе, лучше чередовать виды чая, не увлекаясь каким-то одним.