всех, кто нуждается в этом!
Здесь уши затыкаются пальцами (удобнее - средними), и, набрав полную грудь воздуха (вдох только носом), медленно и певуче-протяжно производится звучание слога ОМ (на одной ноте - естественной и удобной именно для вас):
О-О-О-О-М-М-М-М
Когда звучание ОМ прекратилось из-за почти полного выдоха, то здесь происходит краткая (на несколько секунд) пауза, до тех пор, пока не захочется снова сделать вдох.
Слог ОМ таким же точно образом повторяется подряд 3 раза. При этом мысленно надо представлять себя этим ярко-красным, всесогревающим и всеисцеляющим могучим Солнцем, рассеивающим вокруг себя красные лучи. Чем глубже вхождение в образ этого Солнца, тем лучше эффект.
О-О-О-О-М-М-М-М
О-О-О-О-М-М-М-М
После этого уши можно открыть, и дать рукам свободно висеть, а вслух произносится нижеследующий куплет, при этом ваше мысленное СОЛНЦЕ уже становится Оранжевым.
Я - СОЛНЦЕ, сияющее Оранжевым светом.
Я - СОЛНЦЕ, сияющее всем планетам,
согревающее всех, кто нуждается в этом!
Я - СОЛНЦЕ, сияющее Оранжевым светом,
вдохновляющее всех, кто нуждается в этом!
Я - СОЛНЦЕ, сияющее Оранжевым светом,
исцеляющее всех, кто нуждается в этом!
И опять повторяется троекратное певуче-протяжное:
О-О-О-О-М-М-М-М
О-О-О-О-М-М-М-М
О-О-О-О-М-М-М-М
И так точно повторить со всеми цветами радуги вплоть до белого цвета.
Я - СОЛНЦЕ, сияющее Желтым светом...
Я - СОЛНЦЕ, сияющее Зеленым светом...
Я - СОЛНЦЕ, сияющее Голубым светом...
Я - СОЛНЦЕ, сияющее Синим светом...
Я - СОЛНЦЕ, сияющее Фиолетовым светом...
Я - СОЛНЦЕ, сияющее Белым светом,
Я - СОЛНЦЕ, сияющее всем планетам,
согревающее всех, кто нуждается в этом!
Я - СОЛНЦЕ, сияющее Белым светом,
вдохновляющее всех, кто нуждается в этом!
Я - СОЛНЦЕ, сияющее Белым цветом,
исцеляющее всех, кто нуждается в этом!
На Белом СОЛНЦЕ желательно остановиться больше - повторить раз 5-7. И на этом завершить сеанс. В целом этот сеанс обычно занимает 15-17 минут.
Иногда, когда нет времени, можно существенно сократить сеанс, сразу перейдя к Белому Солнцу. Тогда этот мини-сеанс займет всего 2-3 минуты.
Все остальное: назначение, место проведения, время проведения и т.д., точно так же как и в методике ЭО. Эти две методики являются как бы близнецами и при совместном использовании взаимодополняют, усиливают друг друга. Разница между ними в том, что сеанс СОЛНЕЧНОЙ МЕДИТАЦИИ более продолжителен и глубок по воздействию, так как здесь священный слог ОМ звучит более продолжительно, тогда как в ЭО этот же звук находится в окончаниях ряда слов и звучит недолго. Поэтому сеанс СОЛНЕЧНОЙ МЕДИТАЦИИ лучше проводить перед сеансом ЭО.

3.3. КАК ПРОВОДИТСЯ СЕАНС ЭНЕРГООЧИСТКИ (ЭО)
Перед началом сеанса ЭО полезно вспомнить, что благодаря зверям и птицам мы сыты, благодаря деревьям - имеем сам воздух, книги, жилища и многое другое, благодаря травам - здоровы, благодаря насекомым (пчелам, муравьям) - имеем мед и цветы... Полезно мысленным взором окинуть многообразие всех тех бесчисленных существ, на жутких страданиях коих построено все наше благополучие...

ЭНЕРГООЧИСТКА
Встану пораньше, еще чуть свет,
повернусь на восток, где скоро рассвет.
На раскрытых ладонях, протянутых рук,
вспыхнул яркий-яркий солнечный круг.

И руки брызжут красным светом. (2 раза)
Руки брызжут оранжевым светом. (2 раза)
Руки брызжут желтым светом. (2 раза)
Руки брызжут зеленым светом. (2 раза)
Руки брызжут голубым светом. (2 раза)
Руки брызжут синим светом. (2 раза)
Руки брызжут фиолетовым светом. (2 раза)
И руки брызжут белым светом. (2 раза)

Посылаю всю эту радугу света
на все-все-все стороны света:
мир и радость всем существам!
Счастья и здоровья всем-всем вам:
птицам небесным и зверям лесным,
людям добрым и людям злым,
травам малым и деревьям большим,
рыбам водным и гадам земным.

Мир и радость всем существам!!!
Счастья и здоровья всем-всем вам!!!
Мир и радость всем существам!!!
Счастья и здоровья всем-всем вам!!!

Итак, встать на такое место, где можно повернуться на 360 градусов, не задевая чего-либо вытянутыми вперед руками.
Повернуться лицом на восток. Текст ЭО (пока не запомнился), лучше считывать с листка, закрепленного на уровне глаз на восточной стороне стены, шкафа, оконного стекла и т.д. (но первое время текст можно и пpосто держать в вытянутых к солнцу руках, особенно если вы находитесь на природе). Руки вытянуты вперед, в сторону восходящего солнца и ладонями направлены вверх, к небу, они как бы держат чашу с огненной энергией.
Произносить слова текста по возможности громче, но, разумеется, не до крика, и с максимальным выражением, от всей души, так сильнее работает воображение и звуковые и энерговибрации вызывают гораздо больший резонанс как в читающем, так и во всей окружающей среде.
Представлять ярко и образно (при закрытых глазах) вспыхивающее в ладонях красное, оранжевое и т.д., до ослепительно-белого солнца (если плохо получается с представлением солнца, то можно представлять цветные фейверки, вспыхивающие в ладонях).
Затем, со слов: "Посылаю всю эту радугу..." медленно поворачиваться вокруг своей оси (по часовой стрелке), мысленно продолжая держать ярко-белое СОЛНЦЕ в руках и мысленным пожеланием, отправляя его лучи всем живым существам (вместо лучей можно представлять ярко-белых голубей, выпархивающих из ваших рук). Важно хотя бы на долю секунды "стать" этим СОЛНЦЕм: освещающим, согревающим и любящим все и всех вокруг без исключения. И таким образом нужно совершить не менее одного полного оборота, а лучше несколько. Отвлекаться на их отсчет не надо. При этом последний куплет можно прочитать несколько раз подряд, если чувствуете в себе такое желание. Поворачиваться до последних слов ЭО.
Максимальный эффект - это когда пожелание идет от всего сердца.
Если читающий не может ярко представить какой-либо из перечисленных в ЭО цветов, значит, у него не работает соответствующая чакра. Чтобы действительно включить ее, необходимо повторять соответствующую строку, например "...руки брызжут синим светом..." до получения яркого видения этого цвета. Но повторять один цвет не более 7 раз. И с первого раза все цвета могут не получиться, но ничего страшного в этом нет, раз от разу цвета будут видеться все отчетливее и полнее, а значит, и чакры постепенно заработают. А вот последовательность цветов не надо путать, они чередуются строго по спектру радуги.
Признаки эффективного применения: покалывания или ощущение легкого ветерка в ладонях, иили вдоль позвоночника у присутствующих лиц. Именно так и проявляют себя потоки энергии. Но и полностью полагаться на ощущения присутствующих тоже нельзя, ибо не все, и далеко не всегда, могут проявить достаточную чувствительность, хотя бы там извергался и целый водопад энергии. У самого применяющего ЭО возникает чувство разогрева тела, появляется обильный пот, особенно вдоль позвоночника. Если есть больные органы, то обильный пот будет концентрироваться и там. Обильный пот - признак правильного, эффективного использования ЭО. С этим потом из человека выходят практически все заболевания, даже те, которые еще только в зачатке и про существование которых он не подозревает.

3.4. САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ СЕАНСОВ
Особенно эффективно воздействие:
1. В течение часа восхода солнца (природный усиливающий  фактор);
2. С 6 до 7 часов по Московскому времени (социальный усиливающий  фактор). В это время происходит молитва в монастырях и церквях на огромных просторах России, и к ним присоединяются люди, использующие Солнечную Медитацию и ОМ. Более того, в эту глобальную работу по очищению энергетики Земли уже включены и продолжают включаться все светлые духи Земли (духи стихий, духи трав, деревьев и т.д.).
Изливающиеся при этом потоки благодатных энергий усиливают друг друга, очищают души человеческие, окружающую среду, очень серьезно теснят темные силы по всем фронтам. В момент  одновременного применения Энергоочистки, ОМ и СОЛНЕЧНОЙ МЕДИТАЦИИ сразу многими людьми, происходит наиболее активное сжигание вируса дьяволизма по всему пространству России, да и планеты в целом.1 Для всех негативных сил планеты это воспринимается как массированный удар, а для многих тяжело больных людей (и даже ничего не знающих об этом) в это время будет существенное облегчение-очищение души и тела. Хотя для некоторых и особенно хронических больных это очищение может восприниматься несколько болезненно (возможен кризис очищения). Сила, глубина и массовость очищения прямо пропорциональна массовости, синхронности и искренности при использовании этих методик.
Если же не получается применить в вышеуказанное время, то можно и в любое другое.

3.5. КАК ЧАСТО ПРОВОДИТЬ СЕАНСЫ
Рекомендуемая норма - 2 раза (утром и вечером).
Верхнего предела не существует, то есть при желании можно делать сколько душе угодно.
Сеанс ЭО занимает около 5 минут, а СОЛНЕЧНАЯ МЕДИТАЦИЯ - около 15-17. А вместе - 20-23 минут.
Дополнительные сеансы выручат вас всегда (сразу же, в любое время суток):
1. При ощущении сильных энергопоражений: сглаза, порчи, проклятий и т.д.. Для самовосстановления и усиления биополя.
2. При любых аномальных воздействиях и проявлениях негативного характера, - полтергейст, явное и неявное зомбирование, попытки воздействия с НЛО и т.д.. Полезно использовать для профилактики и полного устранения таких ситуаций. Методика особенно хорошо выручает тогда, когда уже никто не поможет - ни милиция, ни местком, ни народная дружина. Вообще, обращаясь в таких случаях за помощью к общественности, человек рискует быть неправильно понят, может легко попасть в разряд сумасшедших, со всеми вытекающими отсюда последствиями. Используя же эти методики, вы получаете (а вернее сказать - возвращаете себе) невидимое обычному взору, но вполне реальное и мощное средство самозащиты - яркое, солнечное биополе.
3. При негативном настроении, депрессии, нехватке сил, появлении навязчивых мыслей о самоубийстве. Для полного очищения биополя от темных наслоений (а иногда и темных сущностей), вызывающих подобные состояния.
4. Сразу после конфликтов и ссор и особенно в периоды затяжных конфликтов. Для нейтрализации всех негативных последствий таких неприятных событий.
5. Также будет очень полезно: до выхода из дома, особенно перед ответственным мероприятием, перед дальней поездкой и т.д., (чтоб выйти полным сил), и после прихода домой, особенно после общения с агрессивными людьми (чтоб сразу смыть всю налипшую энергетическую грязь, которая обычно вытряхивается на головы домочадцев в виде различных недоразумений, ссор, скандалов и т.д.).
6. Перед принятием жизненно важных решений: переезд на новое место жительства, выбор профессии, выбор спутника жизни и т.д.. Для очищения и освящения ума и сердца, и, как следствие, получения более объективного видения ситуации, а так же для получения новой информации и подсказки непосредственно из более высоких духовных миров.

3.6. ГДЕ ЛУЧШЕ ПРОВОДИТЬ СЕАНСЫ
Любое место, но в идеале чистое, тихое, где вас не смогут отвлечь, прервать. Особенно часто желательно применение на работе и дома, для энергоочистки места, для создания своего Пространства Любви. Полезно время от времени менять места сеанса, чтобы тщательнее очищать все пространство дома, квартиры, сада.
Совершать первый сеанс ЭО, ОМ и СОЛНЕЧНОЙ МЕДИТАЦИИ легче всего на природе, при совмещении трех вышеуказанных пунктов времени: восход солнца, начало любого четного часа (по московскому времени), сpазу после горячего чая с медом.
Если будете делать в своем саду, или возле своих домашних животных, то тем самым дополнительно устраните многие их заболевания, увеличите их продуктивность и качество урожая. Плоды от растений и деревьев, возле которых вы будете регулярно совершать ЭО и СОЛНЕЧНУЮ МЕДИТАЦИЮ, обретут самые целительные свойства, настроенные именно на ваш организм, на ваши индивидуальные болячки. Потребление этих