вам обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.
Упражнение для человека, проявляющего насилие
Если вы видите, что не можете контролировать свой гнев и продолжаете жестоко обращаться со своим партнером или другими людьми, вам необходимо регулярно использовать следующее упражнение.
1. Подумайте о ситуации, когда вы проявляли жестокость по отношению к своему партнеру, стимулируя ЧТ на левой стороне вашей груди, при этом трижды повторите: «Я принимаю самого себя со всеми своими проблемами и ограничениями». После этого окажите воздействие на зону БСР при одновременном проговаривании следующей фразы: «Я принимаю себя, пусть даже проявляю жестокость».
2. Определите свою проблему таким, к примеру, утверждением: «Когда я выпью, я перестаю контролировать чувство злости, бью свою супругу и виню ее в своих проблемах». Теперь используйте упражнения для устранения злобы и гнева, представленные в главе 8.
3. Если у вас есть какие то смежные проблемы, к примеру пьянство, чувство стыда, ревность или страх неприятия, они также должны быть проработаны.
Мы настоятельно рекомендуем вам обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, который поможет вам максимально безопасно и быстро избавиться от подобного разрушающего поведения.
Очень важно, чтобы оба человека, вовлеченные в отношения, где присутствует жестокое обращение, осознали, что между ними существуют серьезные проблемы. Сделать это можно, проработав все саботирующие убеждения и смежные проблемы, такие как алкоголизм. Чем яснее станет для вас ситуация, тем скорее вы обратитесь за помощью к специалисту, которая в данном случае является обязательной. Ясное понимание ситуации, кроме того, может помочь человеку, подвергающемуся насилию, осознать, что его безопасность находится под угрозой, и предпринять необходимые шаги для разрешения проблемы.

Подведение итогов главы

В одной главе полностью рассмотреть комплексную проблему отношений не представляется возможным. Психологических нарушений, которые могут возникать в личной жизни, бесконечное множество. Изменить своего партнера вы не сможете. Два близких человека смогут измениться лишь в том случае, если захотят поучаствовать в исследовании самих себя и использовать предложенные нами упражнения. Поэтому в первую очередь вы должны сосредоточиться на том, как можно помочь самим себе справиться с этими проблемами и разработать методики для их устранения. Кроме того, вы можете попробовать разобраться в том, каким образом ваше поведение создает и поддерживает существование нарушений подобного рода.
Остроэмоциональные проблемы, такие как супружеская неверность, могут потребовать комплексной проработки, однако для начала необходимо проработать возможность реверсирования, не дающего вам преодолеть трудности. Ваше поведение с признаками самосаботажа может благоприятствовать развитию проблемы или не давать вам найти стратегию для того, чтобы от нее избавиться. Всегда прорабатывайте любые сопутствующие вашим расстройствам чувства и ощущения, такие как злость, ревность или тягостные воспоминания. У некоторых людей проблемы в отношениях являются хроническими, в том смысле, что они испытывают их каждый раз, когда заводят новый роман.
Наш совет заключается в следующем: ни в коем случае не сдавайтесь, пусть даже вам потребуется основательное и продолжительное энергетическое лечение. Проблемы отношений, как правило, имеют долгую историю, и, к тому же, кто может знать ваши слабые места лучше, чем член вашей семьи, особенно если это ваш супруг или супруга.
Подумайте о том, может ли ваш партнер или люди, с которыми у вас есть отношения, иметь энергетический дисбаланс, или может ли их поведение саботировать ваши отношения. Если упражнения, которые вы применяете, будут эффективными, вы сможете осознать проблему ваших отношений и среагировать в соответствующей манере. Это, конечно же, не означает, что каждая ситуация будет разрешаться самым наилучшим образом, но это сможет помочь вам перестать тратить свое время на переживания по поводу личной жизни.
В заключение хочется напомнить, что построение отношений – это тяжелый труд. Вы несете ответственность не только за свои действия, но и за свои реакции на поступки вашего партнера. Если отношения не ладятся, значит, имеют место быть саботирующие их убеждения. Составив личную анкету, описанную в главе 5, и список всех своих проблем, вы сможете устранить глубинные проблемы и более успешно применять энергетические упражнения для проработки своих конкретных нарушений, связанных с личной жизнью.
Глава 15. Средство на все случаи жизни

Если желаешь, чтобы мир изменился, изменись вначале сам.
Махатма Ганди

Книга «Техники точечного массажа: избавление от психологических проблем» познакомила вас с новым подходом к оказанию психологической самопомощи, основанным на использовании ресурсов энергетической системы вашего собственного организма для преодоления эмоциональных проблем. Многие люди уверены, что энергетическая психология – это методика с большим будущим. Мы представили вам целый ряд терапевтических упражнений, которые могут быть использованы для быстрого устранения или значительного облегчения множества проблем, среди которых эмоциональные травмы и тягостные воспоминания, депрессии и подавленное настроение, тревоги и страхи, другие неприятные чувства, а также ограничивающие убеждения. Энергетическая психология, кроме того, может помочь вам добиться улучшения и в других областях вашей жизни, например развития способностей для участия в спортивных соревнованиях. И сделать это можно очень просто. Все, что вам нужно, это определить свою проблему, подумать о ней, а затем последовательно простимулировать особые точки акупунктуры вашего тела.
Несмотря на то, что мы смогли убедиться в высокой эффективности данного подхода на практике, в реальности ничто не может срабатывать во всех случаях, по крайней мере, не в нашей области знаний и практики. Всегда есть место совершенству, и по другому не может быть. Тем не менее, из всех тех методов, которые мы имели возможность исследовать, энергетическая психология бесспорно является самым эффективным. Мы много еще услышим об энергетической психологии в будущем. Как методика самопомощи она представляет собой удивительно эффективное средство на все случаи жизни. Ее можно назвать психологическим эквивалентом приема Геймлиха.
В этой заключительной главе мы хотели бы рассмотреть настоящее и возможное будущее применение энергетической психологии. Мы надеемся, что это пробудит в вас интерес и приведет к открытию возможностей применения данного подхода в областях, о которых мы даже не думали.

Широкое распространение энергетической психологии

Все большее количество практикующих врачей овладевают энергетической психологией и применяют эту эффективную методику, помогая своим пациентам и клиентам избавиться от нарушений, описанных в этой книге. Этот подход применим ко многим проблемам, среди которых хронические боли, аллергии, а также многие другие физические и психологические состояния. И хотя эти проблемы не были рассмотрены в настоящем издании этой книги, мы рекомендуем вам применить некоторые из упражнений, особенно упражнение по воздействию на срединный меридиан, для проработки и устранения любых расстройств. Чувствуйте себя свободными в применении этого подхода.
Энергетическая психология получает все более широкое распространение не только благодаря своей эффективности, но и вследствие того, что в современном обществе существует огромная потребность в быстром лечении различных проблем. Большинство традиционных подходов не приносят результатов в короткие сроки, а в случае некоторых нарушений вообще не могут помочь. И хотя иногда для проработки некоторых расстройств при помощи энергетической психологии требуется достаточное количество времени, существует много проблем, которые могут и должны быть разрешены быстро. Чем скорее вы разрешите психологическое нарушение, тем меньше вероятность того, что она станет хронической. Надо отметить, что иногда сама форма терапии может превращать определенные состояния в запущенную форму. К примеру, если вы страдаете серьезной эмоциональной травмой, а подход, который вы избрали, включает в себя не только подробный пересмотр вашей травмы, но и извлечение на поверхность всех забытых вами тягостных воспоминаний, он может не только стать эмоционально болезненным, но и привести к ухудшению вашего состояния. Вероятность того, что этот процесс, известный под названием «ретравматизации», будет иметь место при правильном применении энергетической психологии, крайне мала. Те же самые соображения относятся и к широкому ряду других проблем, которые люди стремятся разрешить при помощи традиционной терапии.
Существует множество состояний, которые человек терпит из за того, что считает излечение заведомо долгим и трудным процессом. А так как это, в целом, не относится к энергетической психологии, люди с большей охотой обращаются к кратким высокоэффективным упражнениям, которые предлагает этот подход. Мы твердо уверены в том, что чем более сбалансированной будет ваша энергетическая система, тем более здоровыми будете и вы – и физически, и эмоционально, и психологически.

Тенденции развития энергетической психологии

Энергетическая психология является настолько эффективной и результативной методикой, что со временем она будет широко применяться в таких областях, как традиционная медицина, образование, профессиональная ориентация, бизнес, спорт, искусство и многих других. Сферы ее возможного применения кажутся бесконечными.
Что касается образования, мы считаем, что энергетическая психология легко может быть использована для помощи детям из бедных районов, встречающих в своей жизни множество трудностей, среди которых можно выделить уличное насилие. Энергетическая психология снабжает учащихся возможностями увеличения своей мотивации, преодоления боязни тестов и блокирования способностей к обучению. Если школьные психологи и консультанты научатся использовать эти методики, они смогут помочь учащимся в случае этих и других проблем. Широкое применение методов энергетической психологии может также сократить количество проблем, возникающих в больших коллективах.
Кроме того, энергетическая психология дополняет методы традиционной медицины. К примеру, воздействие стресса на физическое здоровье человека убедительно подтверждено документальными доказательствами. Слишком сильный или продолжительный стресс может ограничивать процесс излечения, тормозить восстановление после хирургических вмешательств и приводить ко многим другим проблемам и заболеваниям, таким как гипертония и сердечные заболевания. Энергетическая психология является средством, которое вы можете использовать, чтобы получить больше контроля над своим собственным здоровьем.
Применение энергетических упражнений для улучшения спортивных достижений вошло в нашу жизнь относительно недавно. Эта легкодоступная техника может помочь спортсменам уменьшить свое волнение и устранить саботирующие убеждения, вызывающие множество психологических расстройств. Этот подход служит средством восстановления сосредоточенности в решающих ситуациях.
В области бизнеса и профессиональной деятельности энергетическая психология может использоваться для преодоления стрессов во время рабочего процесса, увеличения продуктивности, устранения проблем в отношениях, укрепления духа и так далее. Менеджеры, знакомые с данной методикой, могут помочь установить энергетический баланс, который благодаря эффекту постепенного стимулирования принесет пользу всей компании.

Проникновение в суть

Возможно, вы считаете, что проработка психологической проблемы методом простого стимулирования является недостаточной. Возможно, вам захочется разобраться в причинах своей проблемы, и вы обратитесь к терапии общения. Многие специалисты, занимающиеся данной техникой, применяют энергетические приемы во время своих сеансов. Эти упражнения выполняются в стратегические моменты занятий, чтобы разрешить те вопросы, в которых пациент не может разобраться. Поэтому здесь по прежнему остается много места для догадок.
Разобраться в своих проблемах для вас может быть важно и тогда, когда вы не работаете со специалистом. В этом случае после проработки своей проблемы – будь то эмоциональная травма, депрессия, злоба и так далее – уделите немного времени размышлению о той проблеме, которая вас мучила. Очень часто к вам может прийти прозрение. В целом же вы обнаружите, что стали думать о своем нарушении совершенно иначе, после того как