Боковая растяжка внешних косых мышц

Задействованные мышцы: наружные косые
Выполнение: выпрямив позвоночник, медленно отведите бедра в сторону. При проблемах с поясницей воздержитесь от упражнения.

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.