Ревнует — не значит любит: как распознать токсичные отношения
Токсичные отношения без особого труда можно распознать еще на первых этапах. Советы психологов помогут вам не нарваться на мужчину-манипулятора, который разрушит вашу жизнь, не оставив и камня на камне.

Очень часто женщины не нарочно выбирают не тех мужчин. Ранее мы рассказывали, почему многие женщины сохраняют токсичные отношения и боятся их разорвать. Проблема в том, что тянуть с разрывом нельзя. Чем быстрее вы выявите проблему и приступите к ее решению, тем будет лучше для вас.

Ревность с первых дней
Ревность — это не опасно, когда она проявляется спустя годы. Людей могут провоцировать на ревность множество событий и факторов. Если же мужчина ревнив с первых дней, посягает на вашу свободу и право личного пространства, то он не просто ревнивец, а собственник.

Помните, что при этом ваше поведение не должно быть вызывающим, вы не должны его провоцировать. Когда он на пустом месте устраивает сцены, контролирует вас во всём или даже следит, можно с легкостью и со стопроцентной уверенностью утверждать, что он манипулятор. Отношения с ним будут крайне нестабильными и очень недолгими.

Агрессия
Это прямое доказательство того, что перед вами тиран. Причем агрессия эта может проявляться не по отношению к вам, а по отношению к окружающим людям. Он может быть груб с друзьями, с матерью или отцом, с коллегами, с обслуживающим персоналом в кафе или ресторане, в отеле.

Если из-за его грубости и немотивированной агрессии вам не по себе, пора бежать. С вами он может быть галантен и обходителен, но если окружающие его не переносят, а он не переносит их, то ваши отношения будут токсичными.

Вы не можете ему отказать
Он пользуется вами с первых дней. Вы это чувствуете, но отказать не получается. Это значит, что перед вами искусный манипулятор, которому вы точно не важны. Он рассматривает вас как ресурс.

Например, он то просит денег в долг, то просит заплатить за вас обоих в кафе. Такой токсичный человек может попросить об одолжении, но не дать ничего взамен, кроме сухого «спасибо». Очень часто такие мужчины пропадают на несколько дней, потом снова появляются, но только потому что им что-то от вас снова нужно.

Он разрушает свою жизнь вредной привычкой
У каждого из нас есть какие-то негативные привычки, с которыми мы боремся всю жизнь. Кому-то удается их победить, кому-то нет. Если он не может бороться со своей привычкой, то он не сможет подарить вам счастье, потому что в самый ответственный момент он сорвется снова.

Не обязательно речь идет об алкоголизме или наркозависимости. Это может быть зависимость от компьютерных игр, которая тоже разрушительна для отношений. Это могут быть азартные игры и ставки. Есть шанс того, что он бросит их и не вернется к привычке, но он крайне мал. Психологи и эксперты в области отношений советуют не играть с огнем.

Он смеется над вами
Есть мужчины, которые без зазрения совести смеются над своими дамами. Многие женщины терпят это, говоря себе: «Да это он просто несмешно шутит». Но такие люди не шутят — они питаются вашей энергией, унижая вас.

Хуже всего, когда это происходит на глазах у ваших знакомых. Вам кажется, что всё нормально. Но на самом деле у вас за спиной вас будут высмеивать и другие люди: «Ха, она даже ничего ему не ответила. Я знала, что она бесхарактерная». Имейте самоуважение и гордость, чтобы не пребывать в таких токсичных отношения ни минуты дольше.

У него бесконечные проблемы
То у него завал на работе, то ему надо денег взаймы, то бывшая не дает покоя. Это не человек, а сплошные проблемы и неурядицы. С таким тоже лучше порвать сразу, потому что он может регулярно все преувеличивать и драматизировать, будучи энергетическим вампиром.

Не бойтесь отпускать людей, которые заряжают вас негативными эмоциями. Если он не рассказывает вам ничего хорошего и только делится проблемами, если он строит из себя жертву, чтобы вы его выслушали, не стоит этого делать. Бегите от абьюзера.

Он везде ведет себя по-разному
С вами он ласковый и галантный, с друзьями раздолбай и грубиян, с родителями он милый маленький пай-мальчик, а когда один, то он охотник за дамскими юбочками. Двуликие люди непедсказуемы. Отношения с ними строить нельзя, потому что они могут вас обмануть.

Более того, вы просто не знаете, какая из его «личностей» настоящая. Быть может, ее нет вовсе. Играть в эти игры сложно, и потому женщины сразу сбегают от таких мужчин и рвут все контакты. Думать, что он исправится, не стоит: этого не произойдет.

Токсичные личности никогда не извиняются, часто обвиняют вас в чем-то, злятся и ругаются, спорят и находят поводы для конфликтов. Еще такие мужчины могут открыто критиковать вас с первых дней знакомства. Сюда же можно отнести бабников, инфантильных маменькиных сынков. Существуют психологические способы узнать характер мужчины на первом свидании. Воспользуйтесь ими, чтобы предсказать наличие токсичных ноток в поведении.

Люди тратят годы на то, чтобы выбраться из таких отношений, а до этого годы, чтобы понять, что они токсичны. К каким тревожным сигналам стоит прислушаться? У этого вида отношений есть несколько симптомов.

Паразитирование. Вы чувствуете себя китайским рабочим на фабрике Apple, который трудится день и ночь, а ваш партнер при этом, кажется, вполне доволен жизнью — воплощает в жизнь детские мечты, развлекается, строит карьеру, не особенно заботясь о материальной стороне работы.

Проверьте, с кем живет ваш партнер, с вами или с теми удобствами, которые вы ему создаете: расскажите ему (или ей), что собираетесь уйти с высокооплачиваемой работы на более скромную, но такую, где вы сможете раскрыть свои таланты. Или что уже не сможете делать всю домашнюю работу в одиночку, пока он (она) изволят отдыхать за компьютером. Реакция партнера будет красноречивее слов.

Постоянное выяснение отношений с партнером или родственниками может довести до депрессии

Высмеивание и постоянные ссоры. «Он — добрый человек, просто у него своеобразное чувство юмора», «Милые бранятся — только тешатся» — сколько оправданий мы готовы придумать человеку, с которым живем, даже если он изо дня в день портит настроение жестокими шуточками и ссорами на пустом месте.

Между тем подобные отношения могут быть токсичными в прямом смысле: нейрофизиологи установили, что постоянный социальный стресс ведет к повышенной выработке в организме двух протеинов, которые провоцируют воспаления и нарушения обмена веществ. Постоянное выяснение отношений с партнером или родственниками может довести вас до депрессии, сердечных недугов и даже онкологических заболеваний. Подумайте, адекватная ли это плата за то, чтобы жить с этим человеком.

Невозможность поговорить о проблемах. Если ваш партнер и слышать не хочет о том, что нужно что-то менять, это говорит о том, что ему вполне комфортно. Однако если вы при этом чувствуете, что в ваших отношениях проблема, это знак, что гармонии в вашем союзе нет, пока один наслаждается, другому не по себе. Такие отношения чем дальше, тем больше будут отравлены ядом непонимания и нежелания услышать другого — невозможность достучаться до партнера ведет к отчаянию и ощущению жизненного тупика.

Ненависть к себе и ощущение несчастья. Одно из главных последствий увязания в паутине токсичных отношений — растущее недовольство собой: когда рядом с вами находится человек, который постоянно вас недооценивает, вы рано или поздно начинаете думать, что он прав, а вы — неталантливая, тусклая и безнадежная личность. Порой психика пытается подсказать нам, что мы на пути к катастрофе.

Исследователи установили, что многие девушки, страдающие анорексией на нервной почве, слышат «внутренний голос», который направляет их поступки. Он зачастую препятствует их исцелению, заводя с ними иллюзорный «разговор» на мрачные и безрадостные темы.

Психологи решили выяснить, о чем в основном разговаривает с ними этот голос, — для этой цели они изучили письма, дневники и литературные произведения (рассказы и стихи) пациенток. И узнали, что он обсуждает отношения, чаще не с партнером, а с матерью, близкими родственниками или подругами. И именно они — важнейшая причина развития у пациенток анорексии.

В токсичных отношениях вас связывает не общее будущее и не совместное настоящее, а прошлое

Невозможность думать о совместном будущем. Отличительная особенность хороших отношений — чувство стабильности и уверенности в партнере: даже если вы живете с военным корреспондентом, которого не бывает дома несколько месяцев кряду, вы можете строить с ним общие планы и видеть будущее.

В токсичных отношениях иначе: вас связывает не общее будущее и не совместное настоящее, а прошлое — вы пытаетесь найти оправдание тому, что вы по-прежнему вместе, в теплых воспоминаниях, которым может быть уже пять или десять лет. Если задумываться о совместном будущем неловко, а порою даже страшно — это признак того, что отношения отравляют жизнь.

Манипулирование. Что заставляет человека оставаться в токсичных отношениях, даже если он давно понял, что находится в тупике? Страх оказаться одному, показало исследование, проведенное канадскими психологами. Благодаря страху мужчины и женщины продолжают жить с партнерами, которые разрушают их личность.

Токсичный партнер чаще всего чувствует или даже вполне осознает страх его второй половинки быть покинутой и старается при помощи этого страха вытребовать себе все новые и новые условия, на которых он готов оставаться в этом союзе. Власть портит: чем сильнее ваша зависимость от партнера, тем наглее и эгоистичнее он будет себя вести.