КАК ПЕРЕСТАТЬ РЕВНОВАТЬ СВОЕГО МУЖЧИНУ
Чувство ревности – невероятно разрушительная сила, которая способна смести со своего пути даже самую крепкую любовь, долгие и прочные отношения. И чтобы не портить жизнь ни себе, ни любимому человеку, необходимо перестать ревновать. Как это сделать? Давайте разберемся!

Как перестать ревновать своего мужчину

ДЛЯ НАЧАЛА СПОКОЙСТВИЕ!

Найдите укромное местечко, сядьте и просто успокойтесь. Поговорите сама с собою и попытайтесь понять, что вызывает в Вас чувство ревности, какие причины есть на это? Не приписывайте своему мужчину то, чего нет, считая, что он априори способен на измену. Проведите глубокий анализ своих мыслей, но не забывайте про объективность.

Если Вы осознали, что к возникновению ревности ведёт определённое поведение Вашего мужчины, поговорите с ним. Не критикуйте, не кричите, не плачьте и не ставьте ему ультиматумов – просто объясните ему, что Вас беспокоит. Вполне вероятно, он всё поймёт и пересмотрит своё поведение, потому что он Вас любит.

УЧИТЕСЬ ДОВЕРЯТЬ!

Ревность возникает и из-за неуверенности в себе и своём партнёре. Несмотря на то, что он часто говорит Вам, какая Вы замечательная, красивая, самая-самая, Вы не верите в это, не слышите и продолжаете пускать «ядовитые» мысли в свою голову.

Хватит. Пора перестать ревновать! Ваш возлюбленный не будет долго это терпеть. Рано или поздно ему надоест Ваша паранойя и, боясь его потерять, Вы действительно его потеряете. Вместо этого лучше ищите позитивные моменты, обращайте внимание на то, как он ласков и нежен с Вами, как заботлив. Если Вы не позволите ревности завладеть Вами, то постепенно она уйдёт из Вашей жизни.

Важно доверять своей второй половинке. Да, он не всегда может проводить с Вами 24 часа в сутки и да, он действительно задерживается на работе. Если он не холоден с Вами, не скандальте – не провоцируйте его на этот холод.

И, в конце концов, полюбите себя! Если Ваш мужчина выбрал Вас, значит, его всё в Вас устраивает. Примите это. Если же не получается, то опишите себе образ девушки, которая, по Вашему мнению, полностью подходила бы ему. Описали? Станьте ею: одевайтесь как она, увлекайтесь тем же, чем увлекается она, улыбайтесь, как она.

ВЫЧЕРКНИТЕ СЛОВО «МОЙ»

Тем, кто любит без желания всецело владеть, без эгоизма и вечного контроля по отношению к своей половинке, ревность не страшна. Научитесь любить так же – всем сердцем и уважая свободу другого человека. Не нужно копаться в его компьютере, телефонной книге, переписках. У него должно быть личное пространство, допустимая доля личной жизни, где Вас нет и быть не может. Это абсолютно нормально.

НОВОЕ ЗАНЯТИЕ

Поменяйте что-то в своей привычной жизни. Найдите себе занятие по душе: запишитесь на восточные танцы, смените гардероб, причёску. Пусть Вас не расстраивает, если мужчина не сразу заметит какие-либо изменения, поскольку Вы делаете это, прежде всего, для себя. Станьте красивее, активнее, спортивнее – всё это позволит Вам перестать ревновать любимого, потому что Вам будет банально некогда это делать. К тому же, став такой потрясающей, разве Вы не затмите всех «теоретических» соперниц?

Не бойтесь меняться, не бойтесь менять свою жизнь. Рядом с Вами Ваш мужчина должен хотеть улыбаться и жить, а в плотных тисках ревности это невозможно. Избавьтесь от неё и подарите себе счастье!

По статистике, 70 из 100 пар расстаются из-за ревности одного из партнеров.

Ревность — это неприятная эмоция, возникающая в том случае, когда человек начинает обосновано или безосновательно сомневаться в партнере, прокручивая в голове сценарии измен, обмана или времяпрепровождения с кем-то ещё.

Ревность — это зелёный монстр, который может перерастать в паранойю, навязчивую идею, и, если вовремя его не преодолеть, начнет разрушать отношения.

“Как не ревновать мужчину?”, — этим вопросом хоть раз в жизни задавалась каждая женщина. Особенно, если любишь его? Как не бояться, что ему будет приятнее с кем-то другим? Как спокойно отпускать его гулять с друзьями на всю ночь? Как преодолеть свои самые страшные страхи?

Что такое ревность?
Эмоция ревности знакома многим… Она возникает тогда, когда мы ощущаем мнимый недостаток любви, внимания и заботы к себе. Дети ревнуют родителей к братьям и сестрам, друзья — друг к другу, мужчины ревнуют женщин, а женщины мужчин.

Если в начале отношений хочется подразнить парня, то со временем ревность и поиск повода уличить в неверности перерастает в тяжкое бремя. И со стороны мужчины, и со стороны женщины.

Ревность — это страх
Боязнь потерять самое дорогое; опасение, что кто-то придет и отнимет у вас то тепло, комфорт и заботу, которые есть в отношениях с партнером. Страх — это базовая эмоция человека, и иногда ей сложно противопоставить невозмутимость и спокойствие йогов.

Ревность — это неуверенность в себе
Низкая самооценка, самобичевание и комплексы… Вы думаете, что недостаточно красивы, умны, привлекательны. Даже если вас мужчина говорит обратное, вы не верите. Почему? Потому что комплексы и навязанные суждения — это нелогичные вещи.

Ревность — это зависть
Зависть к тому/той, кому досталось внимание вашего мужчины. Сразу включается бурная фантазия, что другая женщина моложе, красивее, сексуальнее вас. Если прибавить сюда предыдущий пункт, получится мощный коктейль.

Ревность — это собственничество
Может быть, у человека даже нет чувств. Но он продолжает ревновать, не пускать на “свою” территорию, раздражаться от внимания окружающих. “Ни мне, ни тебе”. Такая ревность — подразумевает то, что один человек может обладать другим, как вещью. Но такая позиция далека от реалий.

Ревность — это идеализация
Если раньше вы придумали идеальный сценарий развития отношений, а теперь дела пошли по-другому, можно и разозлиться… Как так, он не подстроился под мой план? Сюжет развивается в другом направлении?

Но важно понять, что партнер и вся жизнь — значительно более многогранны, чем может показаться.

Женская ревность
Обоснованная ревность
Признаки:

мужчина флиртует с другими женщинами, даже в вашем присутствии;
он делает недвусмысленные намеки и комплименты другим девушкам;
он регулярно (!) ночует вне дома, объясняя это неправдоподобными причинами;
он игнорирует вас в сексуальном плане;
он злится, когда вы трогаете его телефон;
он часто с кем-то говорит по телефону в уединенных местах.
Даже если вы замечаете все эти признаки, важно сохранять внешнее спокойствие и собранность. Не стоит сразу закатывать истерику, устраивать скандал и выражать все ваши недовольства.

Необоснованная ревность
Основательная ревность — это кратковременное и проходящее явление, в то время как необоснованная — это хроническая “болезнь”. Рассмотрим причины ниже.

Причины женской ревности
Низкая самооценка
Чаще всего проблема “как не ревновать парня” наиболее актуальна для неуверенных женщин с заниженной самооценкой. Такая девушка считает себя недостаточно красивой, привлекательной и сексуальной в глазах партнера.

Страх
Боязнь остаться одинокой, никому не нужной и никем не любимой. Размышляя о таком, страх и паника усиливаются, и, соответственно, чувство ревности.

Слишком много свободного времени
Женщина, которая не занята делами и слишком часто находится дома и много отдыхает, может начать придумывать себе причины для ревности. Мозгу не хочется скучать, поэтому страдают отношения.

У мужчины трудности на работе
Если он задерживается до ночи последнюю неделю, это не значит, что он изменяет. Но ревность женщины беспощадна. Пошел гулять с друзьями? Изменяет. Не хочет идти со мной в кино? Изменяет. Слишком устает на работе? У него точно кто-то есть!

Как победить ревность к мужу?
Вам придется побороть ревность, если хотите сохранить отношения гармоничными и здоровыми :). FazaRosta подготовили несколько действенных советов.

Поверить, что вы — прекрасны
Перестаньте думать, что вы неидеальны, некрасивы, несексуальны. Один лишь факт, что вы женщина — делает вас прекрасной, харизматичной и привлекательной. Особенно в глазах мужчины.

Заботиться о себе
Один из наиболее действенных способов. Начните ходить в салоны красоты, поменяйте прическу, купите несколько сногсшибательных нарядов. Можно и комплекты белья! Появляйтесь перед мужчиной в ухоженном и аккуратном виде. Пусть он всегда видит вас красивой. Это придаст уверенности в себе.

После того, как вы позаботитесь о внешности, нужно вспомнить и о “внутренностях”. Станьте интересной личностью. Научитесь чему-то новому. Запишитесь на танцы, в художественную школу, начните заново изучать историю.

Подумайте, о чем вы давно мечтали, но не решались сделать? Звучит странно, но это может помочь преодолеть ревность.

Вы станете другой личностью, обновленной, без ненужных мыслей в голове.

Перестать фантазировать на тему супружеских измен
Не нужно каждый раз, когда он не дома, представлять его в объятиях дюжины сексуальных женщин. Ведь мысли материальны. Тем более, вы портите себе нервы, накручивая и придумывая болезненные ситуации. Часто проблема находится только внутри нас, она необъективна и необоснованна.

Заняться самореализацией
Часто женщины ревнуют, потому что финансово зависимы от мужа. Займитесь своим делом, начните зарабатывать на себя. Самодостаточность придаст уверенности.

Дайте мужчине шанс быть собой
Поймите, что он такая же личность, как и вы. Со своими интересами, кругом общения и увлечениями. Не нужно играть роль озабоченной мамочки, пытаясь изолировать его от окружающего мира.

У мужчины есть коллеги, друзья и хобби. Возможно, дети и бывшая жена. Все эти люди — часть его. Часть человека, которого вы любите. Если это настоящая любовь, в глубине души вы можете принять этих людей.

Живите здесь и сейчас
Не нужно вспоминать ошибки прошлого или фантазировать о будущем. Будьте счастливы каждый момент, цените настоящее, тот момент, который есть здесь и сейчас.

Не нужно расспрашивать мужчину о его бывших. Особенно, если знаете, что для вас это эмоционально болезненно. Ревновать к прошлому — глупо. У людей меняются ценности, взгляды на мир и на женщин.

Если теперь он с вами, значит, он ценит другие качества. Сравнения здесь неуместны.

Выводы
Кто ищет повод для ревности, тот всегда найдет ;). Выдуманный или реальный.

В этой статье мы разобрались в природе ревности, в частности женской, её причинах, предоставили способы, как научиться не ревновать мужа.

Помните, что ревность не сделает вас более счастливой и гармоничной женщиной. Вам нужно изменить взгляд на мир, любовь и саму себя.