Как забыть любовь

Будущее кажется тебе безрадостным и всё вокруг теперь плохо. Тебе горько, больно и печально, а когда вечереет, хоть волком вой, чувствуешь себя самым одиноким человеком на планете. И никому ты не нужен и тебе тоже никто, кроме… того, кто был с тобой столько времени, без которого свою жизнь ты уже не представляешь. И что теперь делать? Ведь ничего не помогает: ни советы друзей, ни алкоголь. Запомните, если вы не видите будущего без этого человека, значит уже не так всё и плохо. В самых печальных случаях люди вообще исключают своё будущее как таковое, думая только о прошлом.

Что лучше всего делать в таких случаях?

Начинайте менять мир вокруг себя. Переставайте хотя бы на время ходить в места отдыха, где вы гуляли вместе, не слушайте песни, с которыми у вас связаны воспоминания. Уберите подарки с видного места, иначе они постоянно будут вам напоминать об этих отношениях. У себя в комнате оглянитесь вокруг и постарайтесь сделать так, чтобы ничто не напоминало вам о прошлой любви, не грызло ваше и так израненное сердце. Если любовь причинила вам слишком много боли, и даже стены напоминают обо всём, что было между вами, сделайте ремонт. Это не сумасшествие, это дорогое лекарство против бывшей любви.

Изменитесь внешне. Начните с причёски – это легче всего. Зайдете в парикмахерскую одним человеком, а выйдете уже другим. С обстриженными волосами оставляйте ваше прошлое. Поменяйте стиль одежды. Сделайте так, чтобы вы сами себя не узнали. Начните жизнь с чистого листа. Загрузите себя работой, если слишком много думается, а вообще слишком много думать вредно, а вот работать даже выгодно. Займитесь хобби, запишитесь на курсы, разработайте какой-то новый проект для вашей компании. Один из методов, хотя и достаточно некрасивый: найдите человека, у которого всё гораздо хуже, чем у вас. Поговорив с ним, вы поймете, что вам, конечно, плохо, но это не конец света, бывает и хуже.

Что не стоит делать в таких случаях?

Думать о смерти или пытаться покончить жизнь самоубийством. Это очень глупая и опасная затея. Вы должны понять и просто мне поверить, что любые раны лечит время, ну а если и не излечивает их полностью, то остается всего лишь легкий след, отпечаток на вашем сердце, которого тоже не станет. В среднем нужно полгода, чтобы перестать страдать и мучиться, но бывает и подольше, ну и поменьше, конечно, тоже. Не оставайтесь в одиночестве, поговорите с друзьями или просто погуляйте по городу.

Одиночество не самый хороший друг, когда вам так плохо. И последнее. Вам будет очень хотеться поговорить с человеком, который разбил вам сердце. Вы будете лгать, говоря всем, что вы позвоните ему или ей, чтобы забрать вещи. Не врите себе! Вам просто хочется услышать голос, поговорить. Чаще всего такие разговоры не приводят ни к чему хорошему, особенно в пьяном виде.

Лелейте свою любовь и заботьтесь друг о друге. Не стоит начинать дорожить тогда, когда уже потеряли.

Взаимные чувства – редкость в наши дни. Но что делать, если ждать ответной симпатии не приходится? Бороться дальше или смириться с этим? Тут все будет зависеть от определенной ситуации, характера человека и других факторов.

Не всегда имеет смысл проявление настойчивости и навязывание собственных чувств. Порой проще махнуть рукой и уйти. Но куда деться от своих переживаний? Чувства так просто и быстро не проходят.

Как забыть человека
Психологи дают рекомендации, способствующие облегчению или ускорению процесса «выздоровления». В противном случае человек впадет депрессию, будет жалеть себя, испытывать тревогу, приобретет кучу комплексов.

Надо постараться со стороны посмотреть на собственные чувства. Не исключено, что, помимо любви, в человеке говорят обиды, низкая самооценка, злость и страх одиночества. Необходимо осознать, что в происходящем нет чьей-либо вины. Просто так «сошлись звезды».

Психологи рекомендуют составить список событий, произошедших за последние 1-2 года. К примеру, история отношений, плохие или хорошие поступки. И лист с перечисленными пунктами надо сжечь. После этого взять другую бумагу. На ней написать свои желания и цели. По мере выполнения этих пунктов надо отмечать их плюсами или ставить галочку.

Чтобы оградить себя от дурных мыслей, стоит ложиться спать в 23:00, выпив горячий чай с мятой. Посвящайте время чтению интересных книг. А вот от пустой болтовни по телефону лучше отказаться. Старайтесь вставать пораньше, чтобы больше успеть сделать.

Рекомендуется чем-то увлечься. Это может быть ремонт в квартире, занятия спортом или хобби.

Твердое решение
Рекомендации психологов принесут пользу лишь тогда, когда человек сам примет решение расстаться со второй половинкой и начать новую жизнь. Необходимо дойти до «точки невозврата». То же самое касается и ситуаций, когда отсутствует взаимная симпатия.

Должно прийти четкое осознание: больше не хочется страдать по человеку, которому все равно.

Освобождение пространства для новой жизни
Прежде чем забыть дорогого сердцу человека, надо понять, для чего это необходимо. Что именно придет на смену этого светлого чувства? Многие барышни после расставания в мыслях продолжают встречаться с возлюбленными. Поэтому важно убедиться себя в том, что после разрыва отношений в жизни появится что-то хорошее. К примеру, семейное счастье с другим избранником, новые интересные встречи, взлет по карьерной лестнице.

Полезный урок
Из любой ситуации нужно вынести урок. К примеру, ответить самому себе на такие вопросы: «Для чего он мне повстречался? Что привнес в мою жизнь?». Если не сделать ключевые выводы, то ситуация может опять повториться.

Бывший избранник далек от идеала
Придется заставить себя отыскать отрицательные стороны отношений. Сядьте и подумайте: а все ли было так идеально? Возможно, вы найдете немало недостатков, нехороших воспоминаний и моментов, вызывавших расстройство и негодование.

Увлечение чем-то интересным
Пытаясь забыть человека, к которому еще остались чувства, многие загружают себя рутинной работой с раннего утра до позднего вечера. Проявление трудолюбия – не выход. Хотя отвлечься все же стоит. Но это должно быть интересное дело. К примеру, путешествие, новое хобби или развлечение.