Ох уж эта любовь! Какая она бывает разная, и как порой трудно выстраивать отношения… Еще вчера у влюбленных было полное взаимопонимание и счастье, а сегодня они даже подойти друг к другу не хотят. В чем дело? Неужели любовь может вот так взять и закончится? Если для расставания у пары нет серьёзных причин, то психологи называют такой период в отношениях «холодом». Почему такое происходит и можно ли вновь почувствовать любовь?

Да, всё это возможно. Но для начала нужно разобраться в причине такого явления. Скорее всего «похолодание» в отношениях наступило из-за угасания чувств между партнерами. Любая женщина должна подумать и решить для себя, хочет ли она оставаться со своим мужчиной. Если ответ положительный, то впереди ее ждет борьба. Перед ней стоит задача вновь разжечь костер любви и поддерживать пламя. Вот несколько советом, которые могут пригодиться в подобной ситуации:
1) «Убрать рутину и обыденность!»
Если у недавних возлюбленных возникла ситуация охлаждения чувств, то они ни в коем случае не должны пускать ситуацию на самотёк. Нужно брать контроль в свои руки. Необходимо забыть все обиды и проблемы хотя бы на время. Очень полезной будет смена обстановки, романтическое путешествие, прогулки, походы в кино, ресторан, поездки с друзьями за город и т.д.

Постоянное нахождение в одной квартире в четырех стенах только усугубит отношения и приведет либо еще к большему отчуждению, либо к новой ссоре. Поэтому полезно избегать рутины, как говорится, «вспомнить молодость», время, когда отношения только зарождались, первый поцелуй, первое признание, бывать в местах, где это произошло. Нужно стараться быть позитивнее, не зацикливаться на проблемах, так как это приведет лишь к ухудшению настроения и депрессии.
2) «Меняйся!»
Очень важно при возможности стараться быть ласковее друг к дружке, говорить приятные слова, прикасаться к своей второй половинке. Чтобы привлечь внимание мужчины, женщина должна попытаться немного измениться, сделать новую прическу, макияж, сменить стиль одежды. Это позволит ее избраннику посмотреть на свою даму сердца новыми глазами. Мужчины зачастую любят всё новое, так нужно это дать ему, изменить себя так, чтобы ему вновь захотелось добиться такой красивой и интересной женщины, чтобы у него опять загорелись глаза, глядя на нее.
3) «Смени гнев на милость»
Если по отношению к своему партнеру женщина испытывает злость, то лучше попытаться перевести негативную энергию в положительную. Чтобы это произошло необходимо заняться чем-то полезным, например, сделать уборку в квартире, помыть окна, навести порядок в шкафу, посмотреть любимый фильм или просто выспаться. Вполне возможно, что после некоторой паузы в отношениях, появится возможность посмотреть на всё со стороны, увидеть, что всё обстоит не так уж и плохо, и настроение заметно улучшится. Есть вероятность, что даже появится желание сделать нечто приятное для своей второй половинки, к примеру, приготовить романтический ужин, или купить билеты в кино.
4) «Терпение и еще раз терпение!»
Если уж женщина решила во что бы то ни стало вновь покорить сердце любимого мужчины, то нужно настроить себя на то, что борьба эта долгая. Есть интересное высказывание: «Брак – это соглашение, условия которого пересматриваются каждый день». Брак — это борьба за любовь. Только в сказках говорят: поженились они и жили долго и счастливо. Было бы здорово, но не всегда так, а точнее, всегда не так. Ведь сходятся люди совсем разные между собой и сколько на свете пар, столько будет и разных историй.

Поэтому, к сожалению, нет одного рецепта, как сделать так, чтобы быть счастливыми навсегда. Это могут сделать только сами влюбленные. Неважно, как они будут справляться с «охлаждением» в отношениях, с проблемами. Кто-то, возможно, захочет на некоторое время разойтись, кто-то будет ругаться и потом также бурно мириться, кто-то захочет «уйти в себя» и переждать бурю.

Ясно только одно, если люди заходят сохранить отношения, то это у них получится. Главное – не опускать руки и верить, что всё получится. Если они ими дорожат, то никакое «охлаждение» им не станет преградой. Важно просто любить человека, который находится рядом, и ценить каждый день, проведенный вместе.

Угасание любовных страстей вовсе не значит, что отношения пора разрывать. Если вы тщательно выбирали партнера для совместной жизни, а за время влюбленности пара построила крепкий фундамент взаимной привязанности, уважения, открытости, дружбы и т. д., тогда на смену сумасшедшей любви придет спокойное и размеренное чувство. Другое дело, если людей связывал только гормональный всплеск. Без этой любовной химии они выясняют, что совершенно друг другу не подходят. Некогда любимый человек начинает казаться чужим, внимание привлекают его недостатки, а не достоинства, между вами все реже возникает страсть и т. д., зато все чаще конфликты, ссоры, сложно построить диалог с партнером. Чтобы понять, пора ли заканчивать отношения или, наоборот, искать пути для их сохранения, обратитесь к семейному психологу. На консультациях вы сможете разобраться в себе и понять чувства своего партнера!

КОГДА ЛЮБОВЬ СТАНОВИТСЯ ПРИВЫЧКОЙ?
Одни семьи переживают такой кризис еще в начале совместной жизни – на этапе «притирки», другие – прожив вместе 5, 10, 20 лет. Частая история: сначала все внимание уходит на подрастающих детей, карьеру, а вот спустя годы жена смотрит на мужа или муж на жену, и понимает, что это вовсе не тот человек, в которого он или она влюбились. Внезапно оказывается, что они живут как сожители в одной квартире – пересекаются на кухне, делят полки в ванной и пр., но совместный быт это единственное, что их объединяет. Нет ни духовной близости, ни общения, ни страсти! Рядом чужой человек, с которым и поговорить не о чем, ведь с каждым годом вы только отдалялись друг от друга.

КАК СОХРАНИТЬ БЛИЗОСТЬ И ТЕПЛО ОТНОШЕНИЙ
Чтобы ваши отношения не пришлось реанимировать из «полуживого» состояния, не пускайте все на самотек! Если пара думает, что главное жениться, начать жить вместе, завести детей, а дальше близость, страсть и зрелая любовь возникнут сами по себе – она ошибается. Свои отношения нужно взращивать, как заботливый садовник.

• Не забывайте нравиться друг другу каждый день! Следите за вашими изменениями и предотвращайте то, что может привести к нежелаемому результату. Между спортивным красавчиком, в которого ваша жена влюбилась в молодости, и лентяем на диване с пивным брюхом тысяча шагов – остановитесь вовремя.
• Формируйте привычки, которые помогут сохранить тепло и симпатию – поцелуй перед уходом на работу, просмотр фильмов в обнимку, ужин в ресторане по выходным и пр.
• Уделяйте внимание живому общению и тактильности, проводите время наедине без телефонов, телевизора, интернета.
• Знакомьтесь со своим партнером заново, когда проходит определенное время. Скорее всего, через год, два, десять с вами будет уже не тот человек, которого вы встретили в начале отношений, но он может понравиться вам еще больше.
• Боритесь со скукой в постели, в быту. Даже если вы считаете себя человеком без фантазии, то это не проблема, ведь множество идей вы найдете в свободном доступе в сети. Получайте с партнером новый опыт, переживайте новые впечатления вместе!

Если вы уже успели отдалиться друг от друга и «профилактические меры» уже не подходят, обращайтесь за квалифицированной помощью семейного психолога. Если желание сблизиться есть у обоих партнеров, любой кризис можно преодолеть!