Изменил парень, как пережить?
Измена – тяжелое испытание для любого человека. Очень часто люди в состоянии стресса, вызванном известием о предательстве, начинают предпринимать действия, которые могут привести к ужасным последствиям. Если вам пришлось пережить такое потрясение, ни в коем случае не действуйте импульсивно. В состоянии эмоционального накала человек готов совершить поступки, о которых потом будет жалеть.

Что нужно делать для того, чтобы спокойно и по-философски пережить измену?
Ограничьте общение. Если вы действительно хотите пережить измену максимально безболезненно, то первым делом нужно полностью ограничить общение с парнем. Сделайте все для того, чтобы больше не видеть и не слышать этого человека. Стоит успокоиться и только потом думать над всем произошедшим. Возьмите время, попробуйте пережить отрицательные эмоции с помощью общения с другими людьми. Если вы примите решение расстаться, то лучше сделать это в спокойном эмоциональном состоянии, тщательно все обдумав.

Не унижайтесь. Держите чувство собственного достоинства, постарайтесь взять себя в руки. Не стоит скандалить, сквернословить, драться и пытаться унизить парня. Такие вещи, к сожалению, остаются в памяти на долгое время. Не действуйте в состоянии эмоционального порыва. Понаблюдайте за ситуацией какое-то время.
Выплеснете эмоции. Для того, чтобы сумасшедший стресс не остался с вами, стоит не сдерживать свои эмоции. Плачьте, кричите, если вам хочется. Зачастую помогает разговор на эту тему с близким человеком, выговорите все, что вас беспокоит. Конечно, эффективным вариантом для работы со своими эмоциями станет поход к психологу. Невыраженные негативные эмоции могут привести к депрессии. Подумайте об этом, примите все меры для того, чтобы этого не произошло.

Примите ситуацию. Вам станет легче, если вы будете воспринимать измену как неприятный, но полезный жизненный урок и опыт. Эта ситуация произошла с вами не для того, чтобы сломать и уничтожить вас, а для того, чтобы вы стали сильнее, мудрее и рассудительнее. Всегда держите это в голове. Примите все, как есть.
Не вините себя. Люди предают друг друга из-за того, что не могут справиться с собственными слабостями, поэтому идут на низкие и никчемные поступки. Ни в коем случае не нужно пытаться искать проблему в себе, вы сделаете только хуже. Помните, что изменяют даже самым красивым и идеальным девушкам. Не стоит перечеркивать всю свою жизнь из-за этой ситуации.

Живите. Учитесь строить свою жизнь в удовольствие. Постарайтесь наслаждаться всем происходящим. Если вы начинаете снова переживать, то стоит переключиться на то, что вам приятно, на что-то хорошее. Пытайтесь контролировать свои мысли, думайте о хорошем. Вокруг столько всего прекрасного, обращайте внимание на любые мелочи, которые делают вас хоть немного счастливее. Не закрывайтесь дома, ходите гулять, в кафе, на концерты. Конечно, при подавленном настроении вряд ли хочется что-то делать, но придется постараться.

Жизнь не закончилась. Начинайте выбираться из дома через силу. Через какое-то время вы поблагодарите себя за это.
Решите, что вам нужно. Очень важно на какую-то секунду оставить эмоции и подумать о том, чего вы хотите дальше. Хотите ли вы видеть этого человека рядом с собой в будущем? Примите четкое решение. Все ваши дальнейшие действия будут исходить из этого выбора.

Дайте партнеру возможность реабилитироваться. Если человек раскаивается, то, скорее всего, ему тоже нелегко. Жить, понимая свое предательство, невыносимо. В такой ситуации диалог между вами важен. Попробуйте представить себя на месте партнера. Разговаривайте друг с другом, но не в обвинительной форме. Ограничьте скандалы и ссоры между вами. Когда вы переживете этот кризис, данный пункт даст возможность выйти на новый уровень в отношениях.

Вспомните все хорошее. Как правило, когда нам причиняют боль, наша психика блокирует все хорошие воспоминания о человеке. Вместе с этим, негативные моменты становятся очень яркими и значимыми. Нужно понимать, что это неадекватное восприятие информации психикой. Из-за этого весь негатив приобретает глобальные масштабы, человек будто бы тонет в этом. Психологи советуют выписать все позитивные моменты, которые как-то связаны с партнером.
Помните, что после измены жизнь не кончается. Вы спокойно можете быть счастливым человеком, становиться успешнее и находить вторых половинок. Предательство – лишь временный этап жизни. Эта ситуация сделает вас только сильнее.

«Многие из моих клиентов приходят на прием с подобной проблемой, — рассказывает семейный психотерапевт Эндрю Дж. Маршалл. — Пережив измену любимого человека, они решают сохранить отношения, но даже если с виду в паре все хорошо, многие все равно в мыслях периодически возвращаются к случившемуся и не могут до конца простить партнера». В таких случаях Эндрю Дж. Маршалл советует записывать и анализировать свои мысли и эмоции, так как это поможет ими управлять. А в работе с такими клиентами он использует подход, основанный на пяти простых приемах.

ПРИМИТЕ СВОИ ЧУВСТВА
Пожалуйста, не упрекайте себя за то, что не можете волшебным образом оставить все это в прошлом и жить дальше, как ни в чем не бывало. Возможно, неверность мужа стала на данный момент самым большим потрясением в вашей жизни, и она представляет серьезную угрозу для вашего благополучия, так что я не удивлен, что боль то и дело возвращается, а в голове вертятся одни и те же мысли. И вы по-прежнему не можете взять в толк, как эта чудовищная измена вообще могла случиться.

Прием 1: Назовите свои чувства вслух, вместо того чтобы позволять им без конца бурлить где-то внутри, — это действительно помогает. Скажите себе: «Я чувствую злость, я беспокоюсь, я растеряна» или что-то другое. Вам ничего не придется делать с этими чувствами — достаточно их признать. Иногда я прошу своих клиентов начать вести дневник чувств, где они фиксируют время, чувство и причину, которая его вызвала в данный момент (какое-то событие или мысль). Ведите его несколько дней или недель, и вы обнаружите определенные закономерности. Поверьте: если вы замечаете свои чувства, наблюдаете за ними, а не подавляете, они постепенно будут ослабевать и со временем сделаются более управляемыми.

ПОРАБОТАЙТЕ НАД СВОИМИ МЫСЛЯМИ
Многие чувства возникают как результат наших мыслей. Мы склонны верить всему, что вещает наш внутренний голос, как истине в последней инстанции. Однако он часто преувеличивает или соединяет события из разных жизненных ситуаций, чтобы предоставить нам неопровержимые доказательства того, что жизнь кончена. (Я называю это «катастрофическим мышлением».)

Прием 2: Не позволяйте вредным мыслям отравлять вашу жизнь, а для этого запишите их. Пишите так, как будто вам диктует ваш внутренний голос. А когда все напишете, слово за словом, вы увидите, что ничего особенно пугающего-то там и нет. Вернитесь к началу текста и поищите преувеличения. Например, вы написали: «Я так измучилась каждый день думать об измене». Меня бы зацепила фраза «каждый день». Думаю, более точно отражает действительность слово «часто».

Знаю, это совсем незначительное изменение, но зато новое слово воспринимается уже не таким беспомощным, верно? А потом вы, возможно, захотите добавить несколько уточнений. И напишете: «Я часто думаю об измене и иногда чувствую себя после этого измученной, хотя бывает и так, что после этого мне становится лучше». Догадываюсь, что последний вариант не только более мягкий, но и более точный. Перечитайте еще раз текст и обратите внимание на «всегда», «никогда», «должна», «нужно» и другие слова из категории черно-белой лексики.

ПОДУМАЙТЕ, О ЧЕМ ХОТЯТ СКАЗАТЬ ВАМ ЭТИ ВОСПОМИНАНИЯ
Вы вспоминаете об измене мужа не просто так. Не потому, что вы плохой человек и не способны простить партнера или не хотите сохранить брак. Скорее всего, ваши чувства пытаются сказать вам о том, что какие-то вопросы остались нерешенными и что вашим отношениям необходимо уделить больше внимания. Например, ваша сексуальная жизнь стала слишком пресной или муж непрерывно конфликтует с дочерью, а вы вынуждены разрываться между ними, как меж двух огней. Если вы продолжите игнорировать эти тревожные сигналы, ваше бессознательное будет посылать их снова и снова.

Прием 3: Вернитесь к дневниковым записям, которые надиктовал вам ваш внутренний голос. После того как вы отфильтровали преувеличения, у вас останется несколько довольно понятных задач. Например, сбалансировать работу и домашнюю жизнь; выйти куда-то вдвоем, потому что вы не делали этого ни разу за последние пару месяцев. Раз уж вы догадались, о чем говорят вам воспоминания, будет вполне логичным предпринять практические шаги, чтобы эти проблемы решить. Например, выключать телефон после 9 часов вечера или забронировать столик в любимом ресторане.

ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖДАТЬ ОТ ПАРТНЕРА НЕВОЗМОЖНОГО
Если какой-то человек работает секретарем в приемной, вы вряд ли будете рассчитывать на то, что он правильно сведет баланс или отлично проведет деловые переговоры. Но я иногда встречаю первооткрывателей, которые ожидают от своего партнера какой-то особенной душевной тонкости, способности осознавать свои и чужие чувства, что никак не соответствует его воспитанию и особенностям характера.

В частности, на вопрос «Зачем тебе был нужен этот роман?» во многих случаях ответы будут невразумительными, просто потому, что до этого момента человека никто не расспрашивал о мотивации. Возможно, вы рассчитываете, что партнер будет вас слушать и сочувствовать даже тогда, когда вы сердитесь, критикуете или стыдите его, в то время как он (она) больше всего нуждается сейчас в работе с терапевтом, который сможет достучаться сквозь панцирь до человека, ищущего поддержки.

Прием 4: Мы склонны видеть своих партнеров такими, какими нам нравится их видеть, а не такими, какие они на самом деле. И еще мы почему-то уверены, что они думают точно так же, как и мы. Хотя девочек растят обычно несколько иначе, чем мальчиков, да и появление детей сказывается на женщинах и мужчинах по-разному. Старайтесь принимать в партнере не только его сильные стороны, но и его недостатки. Отдавайте себе отчет в том, что есть что-то для него невозможное, непосильное.

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ПЕРФЕКЦИОНИЗМА
Самая разрушительная из всех эмоций — стыд. Вы будете чувствовать неловкость за недавнюю истерику или выплеск гнева, а еще больше вам станет стыдно за то, что вам изменили, и за то, что вы, судя по всему, недостаточно хороши. Поскольку это чувство нам неприятно, мы отчаянно стараемся его избежать. Самый типичный способ — пытаться быть во всем совершенными и надеяться, что это защитит нас от возможных страданий в будущем. Мы стараемся быть самыми лучшими для своего партнера и надеемся, что он тоже окажется идеальным раскаявшимся грешником. А еще я часто встречаю людей, которые рисуют свои отношения до измены как идеальные и потом вдвойне сердятся на супруга, который всю эту идиллию разрушил.

Прием 5: Мне нравится фраза немецкого философа Иммануила Канта: «Из такого кривого полена, как человек, ничего прямого не выстругаешь». Другими словами, мы не можем быть совершенными, потому то мы люди. А когда мы ошибаемся или нам не удается достичь невозможного, мы, тем не менее, стыдимся этого. Возвращаясь к первому пункту, примите это чувство в себе и проанализируйте мысли, которые возникают по этому поводу. Безусловно, стоит нацелиться на то, чтобы стать лучшей версией себя и чтобы ваш брак стал лучшей версией себя, но, пожалуйста, давайте не будем стремиться к абсолютному совершенству.

«Многие из моих клиентов приходят на прием с подобной проблемой, — рассказывает семейный психотерапевт Эндрю Дж. Маршалл. — Пережив измену любимого человека, они решают сохранить отношения, но даже если с виду в паре все хорошо, многие все равно в мыслях периодически возвращаются к случившемуся и не могут до конца простить партнера». В таких случаях Эндрю Дж. Маршалл советует записывать и анализировать свои мысли и эмоции, так как это поможет ими управлять. А в работе с такими клиентами он использует подход, основанный на пяти простых приемах.

ПРИМИТЕ СВОИ ЧУВСТВА
Пожалуйста, не упрекайте себя за то, что не можете волшебным образом оставить все это в прошлом и жить дальше, как ни в чем не бывало. Возможно, неверность мужа стала на данный момент самым большим потрясением в вашей жизни, и она представляет серьезную угрозу для вашего благополучия, так что я не удивлен, что боль то и дело возвращается, а в голове вертятся одни и те же мысли. И вы по-прежнему не можете взять в толк, как эта чудовищная измена вообще могла случиться.

Прием 1: Назовите свои чувства вслух, вместо того чтобы позволять им без конца бурлить где-то внутри, — это действительно помогает. Скажите себе: «Я чувствую злость, я беспокоюсь, я растеряна» или что-то другое. Вам ничего не придется делать с этими чувствами — достаточно их признать. Иногда я прошу своих клиентов начать вести дневник чувств, где они фиксируют время, чувство и причину, которая его вызвала в данный момент (какое-то событие или мысль). Ведите его несколько дней или недель, и вы обнаружите определенные закономерности. Поверьте: если вы замечаете свои чувства, наблюдаете за ними, а не подавляете, они постепенно будут ослабевать и со временем сделаются более управляемыми.

ПОРАБОТАЙТЕ НАД СВОИМИ МЫСЛЯМИ
Многие чувства возникают как результат наших мыслей. Мы склонны верить всему, что вещает наш внутренний голос, как истине в последней инстанции. Однако он часто преувеличивает или соединяет события из разных жизненных ситуаций, чтобы предоставить нам неопровержимые доказательства того, что жизнь кончена. (Я называю это «катастрофическим мышлением».)

Прием 2: Не позволяйте вредным мыслям отравлять вашу жизнь, а для этого запишите их. Пишите так, как будто вам диктует ваш внутренний голос. А когда все напишете, слово за словом, вы увидите, что ничего особенно пугающего-то там и нет. Вернитесь к началу текста и поищите преувеличения. Например, вы написали: «Я так измучилась каждый день думать об измене». Меня бы зацепила фраза «каждый день». Думаю, более точно отражает действительность слово «часто».

Знаю, это совсем незначительное изменение, но зато новое слово воспринимается уже не таким беспомощным, верно? А потом вы, возможно, захотите добавить несколько уточнений. И напишете: «Я часто думаю об измене и иногда чувствую себя после этого измученной, хотя бывает и так, что после этого мне становится лучше». Догадываюсь, что последний вариант не только более мягкий, но и более точный. Перечитайте еще раз текст и обратите внимание на «всегда», «никогда», «должна», «нужно» и другие слова из категории черно-белой лексики.

ПОДУМАЙТЕ, О ЧЕМ ХОТЯТ СКАЗАТЬ ВАМ ЭТИ ВОСПОМИНАНИЯ
Вы вспоминаете об измене мужа не просто так. Не потому, что вы плохой человек и не способны простить партнера или не хотите сохранить брак. Скорее всего, ваши чувства пытаются сказать вам о том, что какие-то вопросы остались нерешенными и что вашим отношениям необходимо уделить больше внимания. Например, ваша сексуальная жизнь стала слишком пресной или муж непрерывно конфликтует с дочерью, а вы вынуждены разрываться между ними, как меж двух огней. Если вы продолжите игнорировать эти тревожные сигналы, ваше бессознательное будет посылать их снова и снова.

Прием 3: Вернитесь к дневниковым записям, которые надиктовал вам ваш внутренний голос. После того как вы отфильтровали преувеличения, у вас останется несколько довольно понятных задач. Например, сбалансировать работу и домашнюю жизнь; выйти куда-то вдвоем, потому что вы не делали этого ни разу за последние пару месяцев. Раз уж вы догадались, о чем говорят вам воспоминания, будет вполне логичным предпринять практические шаги, чтобы эти проблемы решить. Например, выключать телефон после 9 часов вечера или забронировать столик в любимом ресторане.

ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖДАТЬ ОТ ПАРТНЕРА НЕВОЗМОЖНОГО
Если какой-то человек работает секретарем в приемной, вы вряд ли будете рассчитывать на то, что он правильно сведет баланс или отлично проведет деловые переговоры. Но я иногда встречаю первооткрывателей, которые ожидают от своего партнера какой-то особенной душевной тонкости, способности осознавать свои и чужие чувства, что никак не соответствует его воспитанию и особенностям характера.

В частности, на вопрос «Зачем тебе был нужен этот роман?» во многих случаях ответы будут невразумительными, просто потому, что до этого момента человека никто не расспрашивал о мотивации. Возможно, вы рассчитываете, что партнер будет вас слушать и сочувствовать даже тогда, когда вы сердитесь, критикуете или стыдите его, в то время как он (она) больше всего нуждается сейчас в работе с терапевтом, который сможет достучаться сквозь панцирь до человека, ищущего поддержки.

Прием 4: Мы склонны видеть своих партнеров такими, какими нам нравится их видеть, а не такими, какие они на самом деле. И еще мы почему-то уверены, что они думают точно так же, как и мы. Хотя девочек растят обычно несколько иначе, чем мальчиков, да и появление детей сказывается на женщинах и мужчинах по-разному. Старайтесь принимать в партнере не только его сильные стороны, но и его недостатки. Отдавайте себе отчет в том, что есть что-то для него невозможное, непосильное.

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ПЕРФЕКЦИОНИЗМА
Самая разрушительная из всех эмоций — стыд. Вы будете чувствовать неловкость за недавнюю истерику или выплеск гнева, а еще больше вам станет стыдно за то, что вам изменили, и за то, что вы, судя по всему, недостаточно хороши. Поскольку это чувство нам неприятно, мы отчаянно стараемся его избежать. Самый типичный способ — пытаться быть во всем совершенными и надеяться, что это защитит нас от возможных страданий в будущем. Мы стараемся быть самыми лучшими для своего партнера и надеемся, что он тоже окажется идеальным раскаявшимся грешником. А еще я часто встречаю людей, которые рисуют свои отношения до измены как идеальные и потом вдвойне сердятся на супруга, который всю эту идиллию разрушил.

Прием 5: Мне нравится фраза немецкого философа Иммануила Канта: «Из такого кривого полена, как человек, ничего прямого не выстругаешь». Другими словами, мы не можем быть совершенными, потому то мы люди. А когда мы ошибаемся или нам не удается достичь невозможного, мы, тем не менее, стыдимся этого. Возвращаясь к первому пункту, примите это чувство в себе и проанализируйте мысли, которые возникают по этому поводу. Безусловно, стоит нацелиться на то, чтобы стать лучшей версией себя и чтобы ваш брак стал лучшей версией себя, но, пожалуйста, давайте не будем стремиться к абсолютному совершенству.

Как понять, что парень изменяет?
Как поёт известный комик: «Все мужчины изменяют своим жёнам». Сами они этот факт отрицают, и каждый второй утверждает, он «не такой». Что делать при этом девушке? Можно подозревать и молчать. Но лучше проверить и убедиться, верен ли вам ваш парень.

Действуйте аккуратно, чтобы «не спугнуть». К тому же, есть вероятность того, что вам просто показалось и все догадки будут фальшивыми. В этом случае вашей половинке будет обидно ваше недоверие. Возможно, даже приведёт к скандалу или разрыву. Поэтому решите, нужно ли это вам? Если ответ положительный, обо всем по порядку.

Внешность
Первый признак измены: перемены внешнего вида. Все, что раньше было несвойственно вашему любимому, вдруг стало ему присуще.

Например:
новая стрижка,
отношение к растительности на лице (не брил – сейчас сбривает),
модная одежда,
часто смотрится в зеркало,
другие духи,
записался в спортзал,
резко перешел на правильное питание.
Настроение
Обратите внимание на поведение. Большинство, оступившись, страдают от чувства вины. Начинаются непривычные проявления заботы и трепета: виноватый муж предлагает помочь с уборкой, приходит домой с цветами, которые раньше не дарил даже на праздники или соглашается на дорогую покупку. Или же наоборот, от страха разоблачения и контроля своих слов и действий проявляет чрезмерную раздражительность по любому поводу.

Денежные расходы
Этот пункт подойдет для пар, в которых совместный бюджет или если у вас есть доступ к банковским картам и счетам. Проанализируйте все траты. Где, когда и что покупает ваш благоверный. Если такой возможности нет, посмотрите смс сообщения от банка, в них содержится эта информация.

Постоянно нет дома
У вашего супруга каждый день совещания до поздней ночи. Он не берет трубки и не перезванивает. В выходные едет срочно помогать друзьям. Хотя месяц назад вы все время созванивались, а собраний не было вовсе. Это серьезные сигналы для вас. Предложите помощь и следите за реакцией. Человек, уверенный в невинности, спокойно и без оправданий все объяснит.

Осторожность
Присмотритесь, как он обращается с телефоном. Оставляет мобильный на виду или прячет в карманах. Не разрешает смотреть, кто звонит и уж тем более отвечать на звонки. История вызовов и браузера почищена – задумайтесь. Скорее всего, ему есть что скрывать.

Сексуальная жизнь
Сомнительный способ, но все же приглядитесь. Отказ от секса может быть вызван разными причинами, от запарок на работе до проблем со здоровьем, о котором мужчина стесняется рассказать.

Начните с себя. Смените домашний халат на красивое белье. И если воздержание продолжается слишком долго, но вы исключили возможные трудности, и парень не заметил перемен, вывод один: он получает удовлетворение в чужой постели.

Явные знаки
И даже самого продуманного обманщика может выдать его пассия. Внимательно просматривайте одежду перед стиркой. Если нашли несвойственные вам волос, аромат, губную помаду, тональный крем, пудру, требуйте немедленных объяснений. Неожиданный вопрос с достоверным фактом может выбить из колеи вранья кого угодно.

Социальные сети
Если сомнения все еще есть, исследуйте все аккаунты. Телефон, планшет, ноутбук, персональный компьютер. В этих устройствах зайдите в профиль вашего суженного. Конечно, для этого у вас должен быть логин и пароль. Нет? Наблюдайте. Как часто он находится на сайте. С кем общается. Посмотрите, к чьим фото проявляет интерес. В старой мобильной версии Instagram вы увидите это даже со своего аккаунта, вкладка «подписки». Тем, кто обновил приложение на помощь придут сервисы. Один из них Zengram. Инсташпион показывает лайки, которые пользователь поставил другому аккаунту за последние 6 действий.

Сто процентов работающего способа, подходящего всем, увы, не существует. Только вы можете оценивать, какой из этих пунктов подходит в вашем случае. И если нашли такие и вам показалось, что у вас появилась соперница, не спешите паниковать. Возможно, это стечение обстоятельств или вы себя накрутили. Не стоит устраивать вынос мозга, тем более ежедневно. Представьте, как это будет неприятно человеку, который ни в чем не виноват.

Проанализируйте ваши отношения. Подумайте, что в вашем поведении нужно изменить, чтобы вернуть прежнюю любовь. Если измена не просто догадка, а свершившийся факт, поговорите вдвоем и решите, как жить дальше. Верных мужчин вам и взаимопонимания!

Так бывает, что все в ваших отношениях вроде бы хорошо. По крайней мере, так выглядит со стороны. Но вас все постоянно терзают смутные сомнения и подозрения, что ваш любимый вам не верен. Что он не честен с вами и, быть может, у него кто-то появился.

Он может и, скорее всего, будет все отрицать, но женскую интуицию вряд ли получится обмануть. А кроме интуиции вы можете обратить внимание на некоторые изменения в его поведении, которые укажут на ложь и возможную измену.

Лучшая защита – это нападение. По такому принципу действуют многие изменщики. Они могут изводить вас ревностью, следить за вами, обвинять в чем-то. Кроме этого, они могут устраивать скандалы с допросами о каждой минуте, проведенной не вместе. Контролировать ваши телефонные звонки и переписку. А на деле они просто прикрывают себя. Пока вы заняты тем, что доказываете ему свою верность, у вас не будет сил, времени и возможности заподозрить его в измене. И он может спокойно заниматься своими делами.

Еще один тревожный признак, когда мужчина бдительно следит за своим смартфоном, ноутбуком и прочими гаджетами. Даже чересчур бдительно. А когда вы берете его телефон или оказываетесь за его компьютером, с ним случается едва ли не истерика. Подозрительно, когда на его устройствах стерта переписка и очищена история посещений. Самые изощренные изменщики заводят, к примеру, второй телефон. А самые наглые ведут переписку с любовницами прямо с вашего компьютера или ноутбука. Да-да, бывает и такое.

Повышенная активность в переписке тоже повод задуматься. А тем более, если до этого ваш благоверный не пылал любовью к эпистолярному жанру. В таком случае, первым делом стоит задать прямой вопрос, кому он так много и часто пишет. Любой уклончивый и расплывчатый ответ – повод для беспокойства. И стоит уже подумать о том, как самостоятельно узнать, кто же этот таинственный собеседник. Или собеседница.

Совпадения не случайны. И несовпадения тоже. Есть такие мужчины, которые умею мастерски, прямо таки виртуозно, лгать в моменте. И на ваш, вполне законный, вопрос о том, где он был, ответит максимально правдоподобно. Вплоть до того, что будет, как в том анекдоте, когда неверный муж у троих друзей еще спал, а у двоих уже в душ пошел. То есть если надо, то и друзей подговорит, чтобы алиби предоставили, и историю правдоподобную выдаст. Но есть способ разоблачить и таких виртуозов. Задайте мужчине вопрос, где и с кем он был спустя несколько дней. И желательно внезапно. Если «показания» совпадут, то, вероятно, вам сказали правду.

Старо, как мир, а потому сработает безотказно. Примерно так думает мужчина, когда начинает приходить позже обычного и рассказывает, что его задержали на работе. Вообще говоря, мужчины часто не любят слишком напрягаться и что-то изобретать. Им гораздо проще использовать уже то, что давно придумали до них. И поэтому отмазка про работу не теряет своей популярности. Да и вряд ли потеряет. Ведь не будете же вы на самом деле звонить ему на работу и узнавать, задерживали ли его сегодня. А вот, между прочим, подружиться с его коллегой не самая плохая идея, чтобы быть в курсе событий.

Агрессия и внезапная нетерпимость тоже могут быть тревожным звоночком. Если его вдруг начало раздражать все, что вы говорите или делаете, у вас есть очень веский повод задуматься. Кроме того, если на ваши вопросы он начинает отвечать агрессией, это признак того, что он выбрал нападение лучшей версией защиты. Словом, ничего хорошего в таком поведении нет. И стоит быть осторожной.

Задуматься стоит и если изменился запах у вашего мужчины. И сейчас речь не о женских духах на его сорочках. Это значило бы, что он даже и не думает напрягаться и что-то от вас скрывать. А вот если изменился запах его геля или лосьона, или парфюма, задумайтесь. Во-первых, это может говорить о том, что ваш дом – не единственное место, где он совершает водные процедуры. Ведь не на работе же он моется и одолжил гель у коллеги. А во-вторых, если раньше вы загоняли его в душ раз в неделю, а тут вдруг он зачастил с мытьем и накупил себе всякой всячины для мытья-бритья, то тут совершенно точно замешана другая женщина.

Словом, доверяйте своей интуиции и будьте бдительны!

Абсурдная психология: 6 причин изменить мужу, даже если в отношениях все хорошо
Порой изменяют не только дамы, которые несчастны в браке, но и те, кто вполне всем довольны. Психологи расскажут о том, какие могут быть причины для измены, если в браке все хорошо.

Измена не всегда бывает физической. Совсем не обязательно делить с другим мужчиной постель. Многие женщины просто знакомятся и исчезают с горизонта, чтобы поднять свою самооценку. Но если вы все-таки решитесь на полноценную измену со всеми вытекающими последствиями, то ознакомьтесь с гайдом о том, как не «спалиться».

Подтвердить свою привлекательность для мужчин
Многие женщины проводят в отношениях и в браке 10, 20 или более лет. Это очень сложно, потому что любой даме требуется постоянное подтверждение того, что она прекрасна. Даже если любимый мужчина делает ей комплименты, ей все равно может быть этого мало.

В таком случае можно объяснить измену, хоть и не оправдать ее. Психологи отмечают, что именно в этом случае нет никакой надобности в том, чтобы заходить дальше флирта. Достаточно просто понять, что вы очень нравитесь мужчине, а потом перестать развивать отношения. Тут важно правильно подбирать таких мужчин, потому что встречаются очень настойчивые, которые могут поставить брак под угрозу.

Женщине стало скучно
Порой в отношениях все идеально, но скучно. Уже нет того драйва, что был пару лет назад. Это тоже толкает женщин на адюльтер, хотя любовь крепка, и все хорошо. В любви должны быть эмоции, но иногда их постепенно вытесняет работа и рутина.

Если муж не может обеспечить свою возлюбленную эмоциями, то это сможет сделать другой мужчина. Это вторая по частоте причина измен среди женщин, которые не намерены бросать своего текущего партнера.

Былые обиды
Речь идет о его походах налево в прошлом. Иногда хочется не отомстить, а просто восстановить справедливость. Женщина уже давно простила своего возлюбленного за старую ошибку, но в голове все равно присутствует мысль о том, что можно поступить так же.

Тогда измена превращается в способ восстановить баланс в отношениях. Бывает так, что на пути встречается красивый представитель сильного пола, и некоторые дамы позволяют себе эту слабость, если раньше муж поступал так же.

Возможность почувствовать себя особенной
Речь идет не об удовольствии или флирте, не о желании почувствовать себя самой красивой, а просто о том, чтобы нарушить какое-то правило. Тут снова задействованы яркие эмоции, без которых многие люди считают жизнь слишком блеклой.

То же самое говорят многие нарушители закона о своей преступной деятельности. Они воруют не для того, чтобы становиться богаче, а для того, чтобы нарушить правила, почувствовать себя кем-то, кто отличается от остальных. В изменах действует то же правило.

Запреты родителей
Часто в детстве мама говорила, что нельзя общаться с некоторыми мальчиками. Теперь девочка выросла и сама может за себя решать. Все те былые запреты могут заставить в один момент изменить мужу, чтобы просто убедиться в неправильности или, наоборот, правильности чужих запретов и советов.

Это очень распространенная причина измен, потому что у многих людей остаются детские незакрытые вопросы, с которыми нужно разобраться. Недаром психологи говорят, что все идет из детства.

Ревность мужа
Ревнивый мужчина тоже много чего запрещает своей партнерше. Если она живет в таком ритме несколько лет, ей может захотеться изменить возлюбленному, потому что запреты всегда провоцируют нас на риски.

По этой же причине ревнивцы очень часто «оказываются правы». Они ждут, что их жена будет им изменять, потому что не доверяют ей в силу особенностей своего мышления. Женщина это чувствует, поэтому порой кажется, что все то, о чем мы думаем и чего боимся, сбывается.

Что говорит наука
Во всем виноват дофамин — гормон зависимости. Именно он формирует притяжение и любовь. Начальные отношения и страсть держатся на нем полностью, но потом он перестает справляться, потому что медленно исчезает. По этой причине нам бывает нужен новый человек, хотя постоянный партнер нравится и во всем устраивает.

Чтобы не хотелось ходить налево, важно продолжать обниматься и прижиматься друг к другу. В таком случае вырабатывается больше окситоцина, который вызывает привязанность. Это разбивает в пух и прах теорию о том, что к изменам приводит физическая неудовлетворенность и ссоры.

Многие живут по принципу изменяла, изменяю и буду изменять. Ознакомьтесь с откровениями женщин, которые не верны в браке, но продолжают любить своего мужа, а потому счастливы. Как считаете вы, можно ли совмещать измену и любовь?

Решили поискать счастья на стороне, но не знаете как изменить мужу чтобы он не догадался? Для начала проанализируйте свои ожидания от новых отношений. Какой формат вам ближе: быстротечный курортный роман, случайный секс с привлекательным незнакомцем или стабильные регулярные отношения?

Мы проанализировали многолетний опыт дам, ведущих двойную жизнь, и выделили несколько главных правил как умело скрыть измену от мужа. На что следует обратить внимание?

Прежде, чем заводить отношения на стороне, предупреди потенциального партнера о своем статусе замужней женщины и нежелании переходить границы легкой интрижки. Иногда найти подходящего кандидата на роль любовника гораздо сложнее, чем это кажется на первый взгляд. Мужчина должен полностью разделять ваши взгляды на подобные отношения, во избежание неприятных сюрпризов.

Теперь приступаем к реализации задуманного. Как правильно изменять мужу, чтобы избежать неприятных последствий?

Правило первое: не переусердствуй
Резкое изменение привычного уклада жизни, рабочего графика, стиля одежды, внешнего вида и поведения всегда вызывает подозрения. Вносить коррективы следует постепенно, небольшими шагами, наблюдая за реакцией. Даже смену гардероба нужно делать с умом, попутно убеждая супруга, что именно он стал причиной столь неожиданного «поиска себя» любимой женой.

Подавать это можно под таким соусом: «просто хочу, чтобы завистливые коллеги локти кусали при виде меня такой яркой, ухоженной». К тому же сегодня иметь плохой внешний вид женщине просто неприлично.

Если заметили, что в ответ на подобное поведение мужчина стал заметно нервничать, вести себя подозрительно, недоверчиво или устраивать сцены ревности, постарайтесь усыпить его бдительность. Возможно, стоит сменить темп собственных изменений. Иногда даже необходимо приостановить на время встречи с любовником.

Правило второе: надежное алиби
Муж должен быть уверенным, что вы действительно трижды в неделю посещаете курсы саморазвития, психолога, фитнес-клуб, бассейн, салон красоты, заседания благотворительного общества защиты братьев наших меньших, сеансы массажа. С целью хорошего прикрытия подойдут многочисленные популярные тренинги или, даже, заседание клуба любителей читать вслух. Все это ведь так необходимо для личностного и карьерного роста, развития, эмоционального равновесия.

Можно также ссылаться на выгодную подработку, ведь вашей семье точно не помешает дополнительный доход. Главное, при выборе алиби стоит учесть правдоподобность и наличие человека, который всегда сумеет вас прикрыть, подтвердить вашу версию.

Избегайте всевозможных усложнений. Постоянная смена поводов уйти из дома могут запутать вас саму и, в итоге, стать поводом для ссоры, если супруг поймает вас на противоречии. К тому же если в качестве оправдания выбрать что-то более конкретное, например, курсы иностранного языка или бальных танцев, супруг может потребовать показать свои новые умения, приобретенные навыки на практике.

Не нужно выдумывать невероятные душещипательные истории для оправдания своего отсутствия или задержки после работы. В крайнем случае, ссылайтесь на непредвиденные обстоятельства, например, проблемы вечно ноющей подруги, которые под силу решить только вам. Бросил парень, поссорилась с возлюбленным, подвернула ногу, попросила забрать ребенка с садика…

Мужчине вряд ли понравится слушать рассказы о ее проблемах и он перестанет проявлять интерес к вашей задержке. Или приобретите небольшой подарок мужу, чтобы потом торжественно вручить в нужный момент со словами: «Хотела сделать приятное, обошла все магазины города в поиске именно такого оттенка. Тебе ведь он так идет».

Прихватите с собой пару рекламных брошюр, визитку, купон со скидкой с магазина для подтверждения своих слов. Но помните, что это разовый метод обеспечения вашего алиби. Лучший вариант, как выяснили выше, регулярные запланированные мероприятия.

Правило третье: не оставляй улики
Как изменять и не бояться разоблачения? Помни об осторожности. Никогда не записывай в блокнот или телефонную книжку номер любовника, даже под вымышленным именем. Лучшее решение — выучить его наизусть. Удаляйте все смс, регулярно чистите электронную почту, переписку на форумах, историю поисковика, фотографии и, конечно, не забывайте о социальных сетях. Можно избрать местом для виртуального общения Интернет-кафе.

Уничтожайте все, что способно выдать истинную причину отсутствия. Не забудьте выбросить вне дома билеты в кино, квитанцию с ресторана после романтического ужина, подарочную упаковку, пустые блистеры. Стоит ли говорит о табу на роскошные букеты или дорогие украшения и прочие подарки, которые вам не по карману?

Попроси любовника не пользоваться духами и прочими ароматическими косметическими средствами, чтобы яркий запах не выдал тайную связь. Возможно, стоит подарить возлюбленному такой же парфюм, каким пользуется законный спутник жизни.

Планируя встречи, выбирайте места, где можно принять душ и привести себя в порядок, чтобы не возвращаться домой растрепанной. Также помните о необходимости забрать все свои украшения и нижнее белье с места встречи, иначе они могут стать важной уликой.

Не забывайте чистить одежду от ненужных пылинок, чужих волос, шерсти домашнего любимца партнера.

Правило четвертое: система знаков
Идеальная измена мало чем отличается от секретной миссии супергероев с любимого комикса. В идеале партнер на стороне не должен знать ваш домашний адрес, место работы, личность мужа, а также не иметь общих знакомых в вашей семьей. Это обеспечит вас от возможного шантажа, но в жизни, как правило, сложно быть столь осторожной. Поэтому обсудите с любовником систему знаков на случай, если трубку поднимет мужчина или ребенок.

Продумайте, какая фраза сможет стать сигналом, что вы сейчас не одна и не можете говорить. Иногда для этой цели подойдет нейтральная привычная формулировка:» Извините, а куда вы хотели дозвониться? Да, вы, очевидно, ошиблись номером. Ничего, бывает».

Следите за своим голосом. Он должен звучать непринужденно, спокойно.

При случайной встрече на улице не стоит выдавать своих чувств. Волнение, дрожь в голосе, бегающий взгляд лишь усложняют ситуацию. Не звоните возлюбленному, если есть вероятность быть услышанной супругом. Лучше потерпеть, дождаться более подходящего момента.

Не позволяйте любовнику подвозить себя к подъезду или месту работы. Не ленитесь пройти пару кварталов, ведь коллеги любят сплетничать не меньше любопытных соседок на лавочке.

Правило пятое: не обсуждай свои отношения
Как скрыть измену от мужа? Не упоминай связь на стороне даже в компании лучшей подруги. Не рассказывай о своих планах иметь адюльтер. Какой бы крепкой не была дружба, будь осторожной. С этой же причины не стоит злоупотреблять алкогольными напитками, иначе есть вероятность наболтать лишнего на первом же девичнике или корпоративной вечеринке.

Если вас случайно встретила знакомая семьи, ведите себя спокойно. Супругу можно сказать, что она обозналась. Мало ли барышень с каре ходит улицами города? Она ведь вас так давно не видела. А если данный вариант не подходит, всегда можно ссылаться на встречу с бывшим другом детства или старшим братом одноклассницы, с которой сто лет не виделись. Как можно пройти мимо и не обсудить новости ее жизни? По крайней мере, это некрасиво.

Правило шестое: уделяйте внимание мужу
Не избегайте супружеских обязанностей. Не забывайте заботиться о нем. Готовьте вкусную домашнюю еду, которую супруг может разогреть в случае отсутствия любимой жены. Возвращаясь домой, можно прикупить немного его любимого печенья к ужину или баночку пива с рыбкой. Супруга нужно иногда тоже баловать.

Устраивайте небольшие сцены ревности, чтобы продемонстрировать важность, ценность избранника. Не забывайте контролировать его, периодически звонить, немного капризничать, ведь это так присуще женщине. Ведите себя естественно, привычно.

Всегда отвечайте на его звонки, делайте комплименты, ухаживайте за ним. Любовники могут периодически меняться, а супруг остается рядом.

Помните советы психолога: масштаб ситуации зависит от нашего отношения к ней. Если девушка чувствует вину, угрызения совести, постоянно думает как скрыть измену от мужа и воспринимает адюльтер как катастрофу, ей не удастся расслабиться и чувствовать себя счастливой.

Отношения должны приносить удовольствие. Особенно, если это связь на стороне. Иначе зачем ее заводить?

Как говорила прелестная Мэрилин Монро:

«С МУЖЧИНОЙ ДОЛЖНО БЫТЬ ХОРОШО, ПЛОХО ЖИТЬ Я И САМА СМОГУ.»

8 поступков, которые выдадут изменщика с головой
Психологи утверждают, что мужчины, не брезгующие изменами, сами себя выдают. Пренебрегающие браком люди склонны совершать опрометчивые поступки, которые так и кричат о случившимся адюльтере.

Психологи говорят о том, что женщина всегда чувствует неладное, тем более если речь идет о мужской неверности. Однако из каждого правила есть исключение. Некоторые женщины, влюбленные и опьяненные чувствами, не видят очевидного, продолжая слепо верить возлюбленному. Дорогие дамы, вот 8 поступков, которые выдадут изменщика с головой. Если обнаружите их в своем благоверном, знайте: вы у него не одна.

1. Обвинения

Многое зависит от характера мужчины и причин, по которым он не брезгует изменой, но факт остается фактом: его поведение становится иным. Резкая смена поведения — яркий признак измены. Изменщик может стать резким и грубым. Понаблюдайте: если раньше во время конфликтов он первым шел на перемирие, любыми способами стараясь загладить свою вину, то теперь он напрочь может забыть о корректности, уважении и мягкости. Это указывает на то, что вы его нервируете и он всячески старается подтолкнуть вас к разрыву, чтобы снять с себя хотя бы часть вины.

2. Повышенное внимание

Порой мужчина, испытывая чувство вины и угрызения совести, становится необычно щедрым, заботливым, внимательным и чутким. Он может аргументировать несвойственное внимание чем угодно, но помните: так он пытается договориться с самим собой и компенсировать свои интрижки.

3. Подозрения

Если раньше мужчина спокойно реагировал на ваше общение в соцсетях, то теперь он может с недоверием следить за вами, просить пароли, закатывать сцены, читать переписку. Все просто: изменщик, изменяя сам, боится, что и ему могут изменять.

4. Паранойя

Тот, кто изменяет, обычно старается не подавать об этом виду и избегать скользких тем. Этим объясняются параноидальные мысли, неадекватные реакции на слова и шутки. Изменщик смотрит испуганными глазами и довольно глупо пытается выйти из пугающей ситуации, свести ее на нет.pic

5. Шпионаж

Мужчина может стать ревнивым и придирчивым, рыться в ваших личных вещах, задавать наводящие вопросы, просматривать телефон или почту. Таким поведением он показывает, что ищет на вас «компромат», дабы не остаться виноватым. При этом он не позволяет делать то же самое вам либо тщательно заметает следы.

6. Скрытность

Раньше у вас был общий пароль на телефоне, а теперь он его зачем-то изменил. Ему с трудом удается объяснить причину такого порыва, как и найти оправдание задержкам на работе, забывчивости, «ночным» сообщениям с незнакомого номера. Если все это присутствует в его поведении — вы сами знаете, на что это указывает.

7. Новые привычки

Встречаясь длительное время с человеком, мы начинаем различать его привычки. Поэтому если в один прекрасный день вы обнаружите, что ваш благоверный поехал после работы на тренировку (о чем вы слышите впервые в жизни), советуем насторожиться. Вполне вероятно, что тренируется он не в зале, а в постели любовницы.

8. Интерес к новому

Не так давно ваш любимый критиковал современную поп-культуру, а сегодня уже прослушал все нашумевшие песни. Присмотритесь: кто-то явно показал ему новый мир, и, вероятно, это не вы.

Уже давно не секрет, что мужское либидо намного активнее женского. Сильный пол всегда нуждается в чем-то новом, необычном, «остреньком», поэтому, во избежание неприятных ситуаций, предлагаем узнать, почему изменяют мужчины и как избежать измены любимого.

Женское чутье редко подводит. Если внутри уже появились подозрения о неверности супруга, возможно, в паре действительно появилась «третья-не-лишняя». Однако нельзя утверждать наверняка, не имея на руках 100% доказательств. Как узнать, изменяет ли муж наверняка? Каким подозрительным приметам можно доверять, а какие вполне могут оказаться недоразумением?

1. Смена внешнего вида.
Да, он действительно может начать чаще бриться, изменить стиль одежды, увлечься обновлением гардероба ради любовницы. Или нет. Да мало ли из-за чего мужчина может решить пересмотреть свои вкусы и отношение к внешнему виду?

Захотелось.
Появился конкурент.
Ужесточились требования к дресс-коду на работе.
Соседская бабушка похвалила новую футболку и т. д.
Если измена уже произошла, то по логике событий мужчине незачем меняться внешне и прихорашиваться. Его уже приняли, любят сразу две женщины, его все устраивает.

Хотя к одной детали все же стоит присмотреться. Если супруг раньше не был особо придирчив к нижнему белью, а тут вдруг начал запасаться стопками трусов от Calvin Klein, это тревожный знак. Вряд ли он решил так «преобразиться» ради себя или супруги.

2. Задержки на работе.
21 век можно с уверенностью назвать веком трудоголизма и рабской эксплуатации на работе. Так что муж действительно может задержаться по рабочим делам и не один раз. И тоже будет при этом ворчать на жену за ее попытки его обнять, потому что устал и ненавидит весь мир после тяжелой смены.

Как насчет корпоративов на которые приходят без жен? Ответ прост — начальник-жлоб. Жены на фуршете — это дополнительные расходы, которые руководство не хочет на себя брать.

Конечно, нельзя наверняка утверждать, что супруг задерживается на работе, а не в гостях у чужой женщины. Однако обвинять благоверного в измене, аргументируя такую догадку только его поздними возвращениями по будням, — тоже так себе идея.

3. Частые разговоры по телефону.
Если жена действительно считает, что ее супруг будет подолгу разговаривать с любовницей дома, значит она считает его полным идиотом.

Если муж изменяет, он наверняка испытывает страх разоблачения. Он будет делать все, чтобы его не поймали с поличным. Скрытные разговоры по телефону могут указывать на что угодно, например, он:

готовит сюрприз (лучше проверить календарь на наличие скорых праздников);
обзавелся проблемами, о которых боится рассказать или не хочет беспокоить;
решает рабочие вопросы уединенно, чтобы не отвлекаться;
отпускает с другом «мужские шутки», явно не предназначенные для тонкого женского уха и пр.
Напрячься можно в том случае, если муж явно ищет повод улизнуть из квартиры на несколько минут и берет с собой телефон. Например, если он при всей своей нелюбви к покупкам предлагает сходить за продуктами. Или вдруг решает, что на четверть заполненное мусорное ведро — это уже повод прогуляться и выбросить мусор. При этом напрочь отказывается брать жену с собой. Вот тогда уже понятно — пошел любовнице звонить.

4. Ухудшение интимной жизни.
Даже самые страстные чувства успокаиваются после нескольких лет рутины. Нет, они не исчезают насовсем, но «залегают на дно». Все привычки партнера изучены, а разнообразия, как правило, немного. Любовь и секс тоже становится более пресным, это естественно. Чтобы сделать его более разнообразным, можно:

вместе отправиться в путешествие, сменить обстановку;
передать кому-то детей/питомцев/работу на несколько дней и просто побыть вдвоем;
попробовать что-то новое (позы, локации, ролевые игры, игрушки и т. д.);
намекнуть на визит к сексологу (вряд ли муж согласиться пойти к специалисту такого профиля, зато наверняка попытается доказать, что в постели все хорошо);
прикупить эротическое белье, взять инициативу в свои руки.
Обосновано насторожиться можно, только если супруг вдруг ни с того ни с сего начал применять что-то новое в постели. Причем это «новое» у него регулярно повторяется. Такая ситуация может означать, что муж попробовал эксперимент на стороне и теперь пытается включить его в супружеский секс. Часто он при этом игнорирует реакцию супруги на новинку и периодически пытается навязать ей позу/игру/действие.

5. Находки в его автомобиле.
Если у мужа есть любовница, она 100% была в его машине. Неверный мужчина может пачками скупать ароматизаторы для машины. Поэтому если из салона вдруг начались доноситься букеты дешевых химических ароматов, пора задуматься.

Жена также может узнать о сопернице еще по двум причинам: чужая женская вещь или идеальный порядок в салоне, хотя раньше за супругом такой чистоплотности не наблюдалось. Что может вызвать подозрения:

наличие женских волос на сидениях;
сережки, кольца, мелкие побрякушки, даже нижнее белье, явно принадлежащие чужой женщине;
по-другому отрегулированное пассажирское кресло;
отпечатки пальцев, ладоней, вообще любых частей тела на стеклах (видно при запотевании);
следы женской косметики (тональный крем, тени, пудра — вычислить сложно, но бывает, что и сильно заметно).
В общем «железный конь» благоверного выдаст его с потрохами. Однако и попасть в салон с «инспекцией» будет не так просто. Вполне возможно, что муж не будет оставлять жену одну в салоне машины надолго.

6. Внезапная щедрость.
Если муж, от которого не всегда можно было даже на день рождения дождаться подарка, начал покупать разные безделушки и засыпать цветами без повода, это подозрительно. Сложно поверить, но даже у изменников иногда просыпается совесть. Она пинает в бок чувство вины, которое начинает бушевать, и супруг вдруг решает, что сможет заткнуть его щедростью.

Логика приблизительно такова: «У меня есть любовница, но и жену отпускать не хочу. Меня грызет совесть, поэтому я постараюсь от нее откупиться, задарив жену подарками. Я — зло, моя щедрость — добро. Все, вселенское равновесие восстановлено».

Парадоксально, но такой расклад может сыграть на руку жене. Дело даже не в выгодных подарках. Вся суть в том, что муж таким образом пытается сохранить брак, а любовница — его временное увлечение. Вполне возможно, что он сам устанет все утаивать и прекратит связь на стороне.

7. Презервативы.
Семейные пары обычно прекращают пользоваться ими или прибегают к ним нерегулярно. Так что открытая пачка презервативов в бардачке его машины, в кармане пальто, в сумке — да где угодно, кроме домашних мест, о которых жена наверняка знает, — это плохой, но очевидный знак.

Если пара все же использует эти контрацептивы, свидетельством измены могут стать презервативы другой марки или подвида (с ароматизаторами, без смазки, со специфической поверхностью и пр.). Реакция мужа на находку жены тоже может о многом рассказать. Верный супруг, который просто решил попробовать новые контрацептивы с женой, отреагирует на это спокойно.

Самая наглядная и жестокая улика измены, связанная с этим методом контрацепции: муж настаивает (не предлагает/просит) использовать презервативы, хотя пара уже давно отказалась от них. Есть огромный шанс того, что он не только изменил, но еще и прицепил себе на плечи шлейф Венеры.

8. Его телефон.
Смс-ки, телефонная книга, история звонков и браузера, почта, социальные сети (если это смартфон) — это его досье и, возможно, компромат. Изменник не обязательно ведет себя подозрительно, то есть он не шушукается по телефону тайком и не пишет кому-то каждые 10 минут с загадочной улыбкой. Однако в его телефоне наверняка будет ответ на вопрос о его верности.

Но, проверка его телефона — это не просто вход, это врывание в его личное пространство с трещотками, фейерверками и бразильским карнавалом.

Если он виновен, то это лишь ускорит развод, а такое вторжение явно поубавит в нем чувство вины за оскорбленную, уже бывшую жену.
Если он верен, такой шаг подорвет напрочь доверие, ухудшит взаимоотношения и тоже, вполне возможно, приведет к расставанию.
Поэтому перед тем, как начать рыться в его телефоне, лучше трижды подумать о последствиях. Женщинам не нравится, когда их избранники в них сомневаются и лезут копаться к ним в телефоны. Почему же мужчинам это должно нравиться?

С другой стороны, что же делать, если все еще кажется, что благоверный изменяет, а признаков нет или они слишком размыты?

9. Разговор.
Это особенно хороший вариант, если подозревающая жена неплохо изучила то, как меняется мимика, жесты, да и реакция супруга в целом при разных эмоциональных состояниях. Дальше возможно развитие нескольких сценариев:

он признается в содеянном и пара будет разбираться с тем, как жить дальше, какие шаги предпринимать;
муж успокоит свою избранницу, объяснит причину своего странного поведения. Это способствует еще большему сближению. Мужчинам тоже важно знать, что о них переживают и ими дорожат;
изменник соврет, скажет, что у него никого нет. Однако его реакция будет выдавать ложь.
По поводу последнего. Реакция каждого человека во многом индивидуальна. Однако есть несколько общих признаков, которые указывают на вранье и напряженность любого человека. Это:

бегающие глаза, избегание прямого взгляда. Либо же наоборот — лгун будет стараться удерживать зрительный контакт неестественно долго (дольше 5-7 секунд);
трясущиеся, потеющие руки, попытки спрятать ладони (в карманы, за спину), покраснение или побледнение кожи лица (редко), испарина;
касания к носу, одергивание одежды, поправление волос, постоянное вращение небольшого предмета в руках (ручки, ключей, салфетки и т. д.);
ускоренная речь, оговорки, заикание, невнятность выговариваемых звуков;
учащенное поверхностное дыхание, расширенные зрачки;
противоречия в рассказах, перекручивание фактов, повторение одного и того же довода.
Лучше собрать все свои силы, чтобы разговор произошел спокойно. Это поможет быстрее докопаться до истины, если избранник невиновен. И это же спокойствие будет заставлять неверного мужчину нервничать и выдавать себя.

Иногда женщины, не понимающие, как узнать, изменяет ли муж, любое недоразумение воспринимают как настоящую улику. И зря, ведь даже самые достоверные на первый взгляд признаки могут оказаться нелепым стечением обстоятельств. Закрывать глаза на резкие перемены в супруге, конечно, не лучшая идея. Однако все время его «пасти» и «пилить» — себе же хуже. В конце концов именно из-за излишнего недоверия и подозрительности жены мужчина действительно может сбежать к любовнице.

Поступки, на которые ваш муж способен ради для любовницы, но не для вас
Любовница для мужчины всегда является центром вселенной. Существует большое количество поступков, которые он готов совершить ради своей новой пассии, но уже не совершит для своей жены, то есть для вас.

Иногда женатые мужчины внезапно начинают проявлять повышенное внимание к своей жене, что может говорить о наличии любовницы. Следите за поведением своего мужа, чтобы анализировать его на наличие признаков измены. Ведь порой эти признаки хитро маскируются под обычную занятость или даже под знаки любви к вам.

Он жертвует своим временем
Ради любовницы ваш муж будет жертвовать всем. Самое обидное — он будет ради нее жертвовать тем временем, которое не достанется вам. Она может позвонить ему и сказать, что хочет встретиться прямо сейчас, и он отменит важные совещания, найдет способ сбежать с работы, обманет лучших друзей. Всё ради нее.

Она может даже не звонить ему, может ничего не требовать, и в таком случае его жертвы станут еще более весомыми. Даже если в отношениях с женой всё хорошо, таких необдуманных вещей мужчина ради нее делать не будет, потому что он добился внимания этой женщины. Ему не нужны никакие подвиги, чтобы произвести впечатление.

Подарки без причины
Влюбленные мужчины — странный народ. В них просыпается щедрость, которой не видят их жены. Это под силу увидеть лишь любовницам, которым их спутники дарят цветы, подарки, маленькие приятные презенты.

Самый главный подарок тут — хорошее настроение. Если ваш муж, приходя домой, тут же закрывается и не говорит ничего или жалуется на босса и глупых коллег, то любовнице он будет говорить, как сильно он по ней скучал, как он мечтал оказаться в ее объятиях, пока сидел на совещании или был в отъезде.

Постоянные комплименты
Главный комплимент выражается не столько в словах, сколько во взгляде. Влюбленный и всепоглощающий взгляд делает женщину счастливой. Очень мало жен может почувствовать такой взгляд на себе, хотя им этого очень хочется. Такой влюбленный взгляд лучше тысячи слов. О нем мечтают все женщины без исключения, особенно замужние.

Конечно, дамы любят ушами, поэтому и слышать что-то приятное тоже хочется, но не раз в неделю, как происходит в долгом браке, а каждый день. Разумеется, при наличии любовницы все красивые и приятные слова пойдут к ней, а не к вам.

Ревность
Мужчина, который изменяет своей жене, понимает, что его любовница полностью свободна и может делать то, что захочет, поэтому он ей не указ. Даже те представители сильного пола, которые не болеют собственничеством, все равно частенько задумываются о том, что их возлюбленная может их покинуть.

Эта ревность порождает в их поведении некоторые черты, которые хорошо заметны представительницам прекрасного пола. Мужчина задумчив, иногда угрюм, растерян и витает где-то в облаках. Так он еще сильнее привязывается к новой пассии и сильнее отдаляется от жены.

Он постоянно пишет ей
Кто-то отправляет СМС, кто-то пишет в социальных сетях, присылает фото и видео. Эти знаки внимания очень важны для женщины. Особенно важны они становятся со временем, когда яркая влюбленность проходит. Поэтому внимательные и мудрые мужья пишут своим женам, но так поступают не все.

Изменщик своей любовнице будет написывать сутками, лишь бы супруга не заметила. Это будет происходить каждый день. Снова и снова комплименты, бесконечные «Как дела, любимая?». Если вам перестал писать любимый, значит, он может писать кому-то другому.

Существует всего лишь три важные причины, по которым мужчина заводит любовницу. Постарайтесь проанализировать эти причины, чтобы понять, как можно укрепить свои отношения.

Преимущества роли любовницы
Итак, в чем плюсы такого положения?

Женщина никому ничего не обязана. Согласитесь, хотя бы раз в жизни вы мечтали о легких отношениях, в которых никто на вас не давит. Вам совершенно необязательно уделять своему мужчине все свободное время. При желании вы можете иметь отношения с несколькими молодыми людьми. И вам не придется чувствовать себя виноватой перед постоянным партнером (разумеется, если у вас нет супруга).

Отличный опыт отношений. Общение с противоположным полом позволяет нам лучше научиться разбираться в людях. Любые отношения – ценный опыт, который помогает нам произвести работу над собственными ошибками.

Приятное времяпровождение. Вопреки распространенному мнению, женатый любовник может подарить вам не только фееричный секс, но и увлекательное общение. Многие пары с удовольствием посещают театры, выставки, совершают небольшие поездки. Новый человек в вашей жизни может помочь вам найти стимул к саморазвитию и самосовершенствованию.

Отвлеченность от быта. К сожалению, именно быт становится причиной охлаждения чувств во многих семейных парах. На этой почве часто возникают ссоры и недопонимания. С женатым любовником вы можете забыть обо всех этих проблемах. Встречи с ним – это праздник романтики.

Свежие эмоции. Как часто в жизни не хватает новых чувств, которые заставляют нас по-иному взглянуть на мир. Мудрая любовница женатого мужчины испытывает наслаждение от тайных свиданий, находя в таком положении какую-то особенную изюминку и пикантность. Если вы ищете именно таких ощущений, то периодически вам придется менять любовника.

Материальная поддержка. Став любовницей обеспеченного мужчины, вы сможете получать от него приятные подарки, которые не могли себе позволить ранее. Ничего зазорного в этом нет: вы дарите ему положительные эмоции, а он балует вас роскошными сюрпризами.

Зачем мужчине любовница?
Говоря о правилах поведения для любовницы женатого мужчины, следует в первую очередь разобраться в том, почему мужчины решаются на измены своим супругам. Чего же на самом деле представители сильного пола хотят от девушек? Вот основные причины адюльтера:

Зрелый мужчина хочет вновь почувствовать себя юным и безрассудным. Для этого он выбирает молодых и симпатичных девушек, которые готовы подарить ему собственное время.

Мужчина устает от постоянных отношений, которые наполнены скандалами и ссорами. Он ищет возможность излить душу и рассказать о собственных проблемах. Мужчина ожидает от любовницы понимания и моральной поддержки. Это не супруга, которая пилит его практически каждую секунду.

Прожив несколько лет в браке, мужчина осознает, что ему не хватает свежих эмоций. Дома его встречает все та же женщина, облаченная во все тот же домашний халат. Он знает каждый сантиметр ее тела, досконально выучил, что приносит ей удовольствие в постели. Он наизусть помнит названия ее любимых духов и сериалов. Ему просто не хватает разнообразия не только в сексе, но и в отношениях.

Проблемы в постели. Интимные отношения в семье нередко постепенно сходят на нет. К сожалению, в первую очередь в этом виноваты супруги, которые перестают следить за собственной фигурой и внешностью. Также существуют женщины, которые практически равнодушны к сексу. Вот мужчине и приходится искать удовлетворение на стороне.

Месть. Заподозрив или уличив супругу в измене, не каждый мужчина решается на развод. Некоторые мужья просто заводят любовниц, которые помогают им повысить самооценку.

Таким образом, в любовнице мужчина в первую очередь ищет то, чего ему не хватает в собственной семье. А это именно те вещи, которые когда-то сопровождали начало отношений с его нынешней супругой.

Мужчина никогда не решается на измену для того, чтобы завести новую семью. Из этого следует первое правило поведения любовницы женатого: никогда и ни при каких обстоятельствах не следует ждать продолжения отношений. Позволив себе думать о том, что однажды он бросить супругу и придет к вам, вы обрекаете себя на страдания. Нужно ли вам это?

Советы для любовницы женатого мужчины
Не пытайтесь привязать мужчину к себе с помощью каких-то подарков и милых сюрпризов. Галстуки, зажигалки, духи отложите для постоянного партнера, с которым вас будут связывать серьезные отношения. Лучший подарок для любовника – это вы. В красивом белье, аккуратном наряде, с хорошей укладкой и натуральным макияжем. Не превращайтесь в заботливую мамочку.

Не лезьте в личную жизнь своего любовника. Расспрашивая его о семье, вы, скорее всего, не услышите никакой правды. Чаще всего мужчины рассказывают любовницам, что они живут с супругами, как соседи, между ними нет интимных отношений, да и вообще они спят на разных кроватях. Наивные девушки верят в эту ерунду и… выдумывают себе чувства со стороны мужчины. В то же время, сам герой-любовник прекрасно проводит время и с вами, и с женой.

Осознайте, что супруга будет для мужчины на первом месте. Пусть чувства угасли, пусть с сексом у них действительно есть проблемы, но их связывают долгие годы совместной жизни и, возможно, общие дети. К тому же, согласно многочисленным опросам, малый процент мужчин готов пожертвовать привычными комфортными условиями жизни ради новой авантюры. Насладившись вашим обществом, он отправится домой, где его ждет ужин, приготовленный супругой. И устраивать из этого трагедию тоже не стоит.

Не пытайтесь стать его второй женой. Если вышло так, что вы действительно влюбились в любовника, не стремитесь увести его из семьи, выглаживая его рубашки или балуя его изысканными лакомствами. При таком раскладе его интерес к вам постепенно угаснет, ведь не останется никакой интриги.

Не знакомьте мужчину с родственниками. Скорее всего, предложение о подобной встрече просто оттолкнет любовника, который решит, что вы имеете на него какие-то виды. Это правило не распространяется на друзей и знакомых.

Вы ждете от любовника подарков и недешевых сюрпризов? В таком случае, с самого начала вы должны вести себя, как настоящая леди. При первом посещении ресторана вам не следует доставать из сумочки кошелек и пытаться за себя заплатить. Также приучите мужчину приходить к вам в гости не с пустыми руками. По крайней мере, букет ромашек обязательно должен присутствовать. Будьте для него слабой и желанной девушкой.

Не посвящайте мужчину в вашу личную жизнь. Вы имеете полное право на общение с другими представителями мужского пола. Дайте ему понять, что ваши отношения продлятся ровно столько, сколько захотите вы, а не он.

Прямо говорите ему о том, что вас не устраивает в ваших отношениях. Например, находясь у вас дома, он переключает телевизор на спортивный канал. Или же он постоянно опаздывает на встречи без уважительной причины. Не молчите и не стройте из себя страдалицу. Мужчина должен знать, что перед ним – самодостаточная и уверенная в себе девушка. Вы не обязаны играть по его правилам.

Будьте заняты какими-то делами. Помимо работы вам стоит найти для себя интересное хобби. Посещайте тренажерный зал, курсы китайского языка, литературный кружок, ходите в театры и т.д. Насыщенный график жизни не только сделает вашу жизнь ярче, но и покажет любовнику, что он для вас – не центр Вселенной. Пусть мужчина самостоятельно подстраивается под ритм вашей жизни и находит время для свиданий.

Умная девушка использует множество способов завлечения мужчины, а мудрая женщина делает это таким образом, что мужчина уверен в том, что все происходит исключительно по его инициативе. Он ни в коем случае не должен решить, что его добиваетесь вы, а не он вас.

Не будьте истеричкой. Если мужчина однажды отменил встречу или не смог явиться на праздник из-за супруги, не стоит устраивать скандал. Сделайте вид, что вы просто не заметили этого либо сочли произошедшее за мелочь. Иначе совсем скоро ваши отношения просто сойдут на нет.

Замужняя дама, которая завела любовника, начинает приходить после работы намного позже. Естественно, супругу она сообщает о том, что у нее очень много дел, бумаг, которые нужно оформить, совещаний и т.д. Раскусить истинную причину такого поведения довольно просто. Используйте альтернативный метод.
Заведите себе подругу, с которой вы якобы будете посещать различные мероприятия в городе. Стоит даже пригласить приятельницу на чаепитие к себе домой. 1-2 раза в неделю вы сможете оправдывать свое отсутствие встречами с ней. При желании встречаться с любовником вы сможете даже в выходные дни. Для этого заранее сообщите мужу о том, что отправляетесь с Машей/Катей/Светой на какую-то модную выставку, которая явно его не заинтересует. Можно даже пригласить мужа на это мероприятие. Очевидно, что он предпочтет смотреть футбол или отправиться на рыбалку с друзьями.

Хороший любовник время от времени будет дарить вам какие-то подарки. Если у вас появились новые ювелирные украшения или дорогие платья, придумайте правдоподобную историю о кончине богатой дальней родственницы мамы или тети. Запомните: все этикетки от вещей необходимо сразу же выбрасывать. Если муж заподозрит что-то неладное, он может прогуляться туда, где был приобретен товар. Он легко выяснит, когда совершилась покупка и как ее оплатили.

Что делать, если любовник приглашает вас в небольшое путешествие на несколько дней? Командировка – разумный вариант. Желательно, чтобы конечный пункт назначения не был известен вашему супругу. Естественно, данный вариант опасен в том случае, если ваш муж хорошо знаком с вашим начальством или сотрудниками.

Любые переписки с любовником необходимо вести на служебном компьютере. Домашний ноутбук используйте исключительно для других нужд. Иначе вы рискуете однажды забыть выйти из социальной сети, и весь диалог будет успешно прочтен ревнивцем.

Старайтесь не общаться с любовником по телефону в то время, когда муж находится дома. Если же возникла срочная необходимость позвонить объекту страсти, придумайте, что вам нужно срочно отправиться за хлебом в ближайший магазин. В другой раз сходите вынести мусор или выгулять любимую собаку.

После страстного вечера с любовником не спешите отправиться в ванную комнату. Наблюдательный супруг может подумать, что вы стремитесь поскорее смыть следы порочной связи.

Не забывайте о том, что вам нужно выполнять супружеский долг в постели. Если вы начнете постоянно отказывать мужу в интимной близости, он сразу же поймет, в чем дело. Старайтесь не менять интимное поведение и не демонстрировать супругу новые умения.

Не разрешайте любовнику оставлять следы ваших сексуальных игр на теле. Царапины, засосы – прямые доказательства вашей внебрачной связи. Против такого доказательства бессильны любые аргументы.

Будьте на связи в любое время. Находясь вне дома, никогда не выключайте телефон. Берите трубку, даже находясь в постели с любовником. Замешательство можно легко объяснить тем, что вы находитесь в фитнес-зале, спешите на совещание, опаздываете на последний автобус и т.д. В таком случае риск подозрений со стороны супруга будет сведен к минимуму.

Старайтесь сделать так, чтобы у любовника не было никаких доказательств ваших отношений. Речь идет о совместных фотографиях или даже видео… Случаются такие ситуации, когда женщина, решив бросить любовника, подвергается шантажу с его стороны. Обезопасьте себя заранее, ведь вы никогда не сможете предугадать, что вас может ожидать.

Балуйте супруга вкусными ужинами, уделяйте достаточное количество времени своим детям. Помните, что любовник – это временное явление. А семья требует полноценного внимания с вашей стороны.

Не рассказывайте о любовнике буквально никому. Даже лучшая подруга может оказаться редкостной стервой. Будьте благоразумны. Доверять такие серьезные тайны можно только самой себе. Конечно, ни в коем случае не стоит заводить личный дневник.

Никогда не поддавайтесь соблазну признаться мужу в измене. Даже если он каким-то образом выяснит, что ходят слухи о том, что у вас есть любовник. Даже если сам любовник решит насолить вам и позвонит супругу (и такое случается)! В самой прискорбной ситуации можно изобразить из себя жертву и заявить, что любовник оклеветал вас по причине того, что вы отказались вступить с ним в интимные отношения.

Не носите с собой в сумочке презервативы, если вы с мужем не пользуетесь этим средством контрацепции. Лучше приобретать кондомы непосредственно перед свиданием.

Ни при каких обстоятельствах не приводите любовника к себе домой. Даже если супруг находится в длительной командировке, вас могут заметить «доброжелательные» соседи, которые с удовольствием поведают о происходящем супругу. Идеальный вариант – свидания на нейтральной территории.

Как увести любовника из семьи?
К сожалению, романтичным женщинам далеко не всегда удается сохранить самообладание. Многие дамы безнадежно влюбляются в женатых любовников. Как поступить в той ситуации, если вы испытываете действительно сильные чувства именно к этому мужчине? Согласно статистике, к любовницам уходит не более 5-7 процентов неверных супругов. Но шанс есть всегда. Главное – следовать мудрым советам:

Помните, что если мужчина не ушел из семьи спустя год ваших отношений, он не сделает этого никогда. Поэтому действовать нужно намного раньше.

Постарайтесь хорошо изучить своего любовника. Вероятно, он постоянно будет рассказывать вам о себе, проблемах в отношениях с женой. Выучите его повадки и особенности характера.

Дайте ему знать, что он может вам довериться. Будьте внимательным слушателем и собеседником. Храните все его секреты и проблемы в строгом секрете. Не отказывайте в необходимой ему помощи и поддержке, если вы способны для него что-то сделать.

Помните, что мужчина бросит жену только ради любовницы, которая будет намного лучше нее. Следовательно, вам необходимо уделять время своей внешности, посещать спортзал и всегда выглядеть максимально опрятно.

Позаботьтесь об интеллектуальном обогащении. Мужчины любят женщин, которые могут поддержать умную беседу на любые жизненные темы. При этом не стоит пытаться показать свое превосходство.

Старайтесь не беспокоить мужчину собственными проблемами. Он не должен видеть ваши слезы и истерики. С вами он должен постоянно ощущать тепло и радость.

Если объекту вашей страсти более 40 лет, стоит проявлять максимальную осторожность. Вам нужно определить, чего на самом деле хочет этот мужчина. Привыкший к многолетнему браку, он сможет уйти только к той любовнице, которая сможет обеспечить ему максимально комфортные условия жизни.

Изучайте различные сексуальные техники. Вы должны стать настоящим мастером в данном вопросе. Возвращаясь домой, мужчина должен чувствовать, что ему чего-то не хватает.

Старайтесь не касаться финансового вопроса. Если вам нужно выяснить уровень дохода возлюбленного, сделайте это косвенно.

Вы должны производить впечатление простой и довольно покладистой женщины, с которой у него не возникнет постоянных конфликтов. Конечно, при этом у вас должна быть собственная точка зрения.

Ни в коем случае не пытайтесь сообщить жене любимого о собственном существовании. Думаете, что это подтолкнет его к определенным решительным действиям? Это неверно. Скорее всего, неготовый мужчина просто испугается и прекратит вашу связь, вымолив прощение у супруги.

Интересуйтесь его профессиональными достижениями. Мужчины нередко ставят карьеру на первое место в своей жизни. Искреннее любопытство с вашей стороны может подогреть чувства любовника.

– Никогда не интересуйтесь будущим ваших отношений. Иначе мужчина сразу же поймет, что вы сильно в него влюблены. А, значит, игра будет проиграна.

Если у мужчины есть дети, постарайтесь проявить искренний интерес к данному вопросу. Наверняка он с радостью будет рассказывать о своих малышах. Даже если мужчина разлюбил жену, он никогда не откажется от своих детей. Ваши расспросы покажут любовнику, что, в случае вашего воссоединения, вы с радостью примете его дочь или сына. И никаких проблем наподобие «Новая жена не разрешает видеться с детьми от первого брака» не возникнет.

Как расстаться с женатым любовником?
Если вы поняли, что ваши отношения бесперспективны, а со временем вы привязываетесь к мужчине все больше, подумайте о том, как разорвать эту мучительную для вас связь. В первую очередь вам необходимо понять, что ваш уход – это осознанный выбор, который позволит вам начать новую жизнь без прежней боли. Решив расстаться, не меняйте своего решения. Не ждите того, что женатый любовник одумается и уйдет из семьи. Скорее всего, спустя время он просто найдет новую любовницу. Помните, что молодость девушки проходит очень быстро. Если вы не представляете своей жизни без полноценной семьи, раз и навсегда откажитесь от женатых любовников.

Сообщить мужчине о разрыве следует при личной встрече. Объясните причины своего решения и пожелайте ему удачи в жизни. Поблагодарите за приятные эмоции и горький, но ценный опыт. Нет ничего хуже, чем расставания с битой посудой и женскими слезами.

Расставшись с любимым, вы имеете полное право на то, чтобы излить собственные эмоции. Разрешите себе проплакать целый день, но не более того. На следующее утро, проснувшись, сразу же начните новую жизнь. Не заливайте боль алкоголем: вы не только нанесете вред организму, но и усугубите ситуацию.

Первые несколько недель после расставания с женатым любовником постарайтесь проводить в компании близких вам людей. Возможно, вам придется сменить номер телефона (на случай, если он будет звонить). Хорошим выходом из ситуации станет непродолжительная поездка в другой город или страну. Там вы сможете развеяться и морально отдохнуть.

Не стоит замыкаться в себе и думать, что ваш бывший мужчина – лучший человек на свете, и вам такого больше не найти. Поймите, что ваша любовь не стала бы вас мучить. Если вам одиноко, позвольте себе завести новый роман со свободным молодым человеком. Даже если он не станет вашим мужем, вы гарантированно получите заряд положительной энергетики.

Надеемся, что эта статья помогла вам избавиться от многих проблем, с которыми сталкиваются любовницы женатых мужчин. В любом случае, вам стоит начать относиться к происходящему немного проще. Вы сами – творец своей судьбы!

Защитная реакция: 6 отговорок, которые выдают изменщика
Далеко не все мужчины являются верными своим вторым половинкам. Существуют фразы и отговорки, которые с головой выдают изменщика. Обращайте на них внимание, чтобы понимать, когда вам лгут.

Если вы устали от бесконечного психологического анализа, ознакомьтесь с пятью способами проверить мужчину на верность. Также в отношениях очень важно доверять своей интуиции. Факты могут быть скрытыми, неточными либо сфальсифицированными. Мужчину могут подставить завистники и враги, так что старайтесь быть предельно внимательными.

Твои ревность и недоверие портят наши отношения
Мужчина, у которого точно рыльце в пуху, будет играть на том, что подозрения жены — это просто ревность и недоверие. В основном так поступают только те, кто нагл по своей натуре. Спокойные и рассудительные мужчины точно не будут такое произносить.

Обычно к совести и благоразумию взывают те, кто манипулирует нами. Если мужчина действительно не изменяет, то он точно не скажет ничего подобного. Замечания в такие моменты делают только те, кто понимает, что их обман скоро могут раскрыть.

Хватит накручивать себя
Эта фраза встречается очень часто. Ею изменщик также намекает на то, что дама просто всё придумала, что шалит ее воображение. Задача — заставить супругу или партнершу поверить в то, что ничего не происходит.

Хороший вариант выхода из ситуации — это просто взвесить всё ещё раз, абстрагируясь от собственных чувств. Возможно, стоит поделиться с кем-то своими наблюдениями. Быть может, мужчина уже внушил вам такими словами, что всё нормально, и нужен кто-то третий, чтобы рассудить вас.

Да мы просто друзья
Это классика. Они просто друзья, поэтому их видели вместе в ресторане или идущими за ручку либо флиртующими друг с другом на работе. Конечно, это просто дружба — продолжайте себя утешать.

Иногда действительно мужчина и женщина могут провести время вместе по работе — им необходимо обсудить дела, договориться о чем-то. Это может быть один раз, причем мужчина не будет этого скрывать. Он заранее всё объяснит любимой женщине.

Ты должна мне верить, ведь мы пара / ведь я люблю тебя
Отличный способ манипуляции при помощи слова «должна». Тут изменщик делает упор на то, что в любви существует доверие, поэтому своими домыслами вы его оскорбляете, показываете отсутствие любви.

Да, ревность таковой и является, но только не в том случае, когда подозрения в измене основаны не на догадках. Конечно, трудно противостоять таким словам, но нужно понимать, что доверие — это не что-то безусловное, а зарабатываемое и легко теряемое.

Все не так, как ты думаешь
Конечно, не так. Он с ней держался за руку, пропах ее духами, так что они наверняка сидели на почтительном расстоянии и обсуждали дела. Есть вероятность того, что всё действительно не так, но нужно уметь отличать очевидные факты от сомнительных.

Такими словами изменщик пытается выиграть время. Пока вы машете руками и кричите либо спрашиваете, в чем вообще дело, он обдумывает возможную ложь. Необходимо соблюдать спокойствие. Если он постоянно будет запинаться, значит, он врет.

Мне нужно больше личного пространства/времени
Многие изменщики хотят больше времени для того, чтобы видеться с любовницей или флиртовать и ходить на свидания с разными дамами. Подобную фразу они используют для того, чтобы жена дала им эту свободу.

В очень редких случаях мужчина может сказать это без всякой задней мысли, без планирования измен, поэтому торопиться с выводами тоже не стоит. Если вы часто слышите от своего мужчины: «ты мне продохнуть не даешь», «ты меня ущемляешь», то нужно попробовать вывести его на диалог. Если он не изменяет вам, то всё опишет максимально подробно и изложит свою позицию предельно ясно.

Данные фразы можно использовать и для женщин. Многие дамы тоже ими пользуются. В целом изменщики любого пола являются очень скрытными и их поведение очень неординарное. Обычно после измены мужчины ведут себя странно. Ранее мы рассказывали о психологических признаках того. что любимых сходил «налево».

Каждый женатый мужчина хотя бы раз думал об измене. Опытные психологи говорят, что даже мысль об адюльтере влияет на поведение. О том, как вовремя заметить, что мужчина начал вам изменять, и расскажем.

Редкому мужчине удается скрыть от жены свою измену. У меня есть знакомый, который уделяет много внимания своей жене, проявляет заботу и даже не смотрит в сторону других представительниц прекрасного пола – т. е., ведет себя так, как и должен вести хороший муж, а когда её нет рядом (она часто бывает в командировках) – спит с другими женщинами.

Сам же мотивирует свое поведение уверенностью в том, что все в его семейной жизни именно так, как и должно быть. Мужчина о своей неверности не переживает, поэтому не допускает различных досадных промахов, а в семье нет никаких проблем – супруга даже не подозревает о том, что ее благоверный “ходит налево”.

Если же мужчина прекрасно осознает, что неверность – это плохо, что измен в семейной жизни нужно избегать, он начинает переживать по поводу своих адюльтеров. Вследствие чего скрывать свою неверность становится проблемным занятием, а мужчина (научно доказано, что представители сильной половины человечества не умеют столь виртуозно и правдоподобно лгать, как дамы) “выдает себя с головой”.

Умная жена всегда заметит измену. Для этого ей вовсе не обязательно будет иметь столь неопровержимые вещественные доказательства, как запах чужого парфюма, следы губной помады на рубашке и ежедневные задержки на работе.

Мужчину выдают глаза! Правда, стоит заметить, что в некоторых случаях и они “даже не намекают” о его походах налево. Тогда на выручку приходят 10 признаков измены. Ведь скрыть все мужчине не удастся в любом случае!

1. Забывчивость и усталость

Он вдруг стал забывать ваши памятные даты: день знакомства, свадьбы. Даже о вашем дне рождения он вспоминает только после соответствующего напоминания электронного ежедневника. Он перестал носить кольцо, положив его куда-нибудь на дальнюю полку шкафа или спрятав в карман пиджака. Он постоянно сетует на усталость, объясняя этим нежелание заниматься сексом или совместно сходить в кино (ресторан, театр и т. п.).

В принципе, отсутствие у него сексуального желания – первый признак измены. Даже если ее причина – в нем, а не в вас. Также один из ярких признаков – секс превратился в банальный процесс ввода-вывода: никаких предварительных ласк и нежностей, рекордная скорость полового акта. В общем, если ранее многократный оргазм был для вас нормой, а теперь и единичный стал праздником.

2. Непривычное поведение

В зависимости от характера мужчины и причин, по которым он ходит налево, его поведение становится отличным от того, к которому вы привыкли. Резкое изменение поведения – тоже яркий признак измены. Следует заметить, что поведение изменяется как бы изнутри, – внешне он пытается показать, что все между вами так, как и прежде.

Тут есть два варианта. Если в измене виновата жена (во всяком случае, если супруг так считает), то муж ведет себя крайне раздражительно. А вот если измена целиком на его совести и винить, в принципе, некого, кроме себя самого, то супруг наоборот становится непривычно заботливым, нежным и любвеобильным. Рассмотрим оба.

Он то “Мягкий и пушистый”…

Итак, он стал слегка отстраненным, задумчивым, очень внимательным и добрым. Не проходит и дня без того, чтобы он не подарил вам какую-либо приятную безделушку или цветы, аргументируя несвойственную ему расточительность тем, что просто “захотелось сделать приятное”. Так мужчина пытается откупиться, компенсировать свои похождения повышенным вниманием, – пусть даже материального характера.

… то злой и раздражительный

С другой стороны, он может стать резким и хамоватым. Если ранее во время ссор он первым шел на примирение, всячески стараясь сгладить конфликт, то теперь даже и не думает о корректности и мягкости. Это часто говорит о том, что вы его раздражаете, не устраиваете в сексуальном плане. То есть, банально сваливает всю вину на вас.

3. Недоверие

Если раньше у вас был общий профиль на компьютере, один на двоих электронный почтовый ящик, то теперь он создал собственные профиль и почту, поставив на оба хитроумные пароли. Он аргументирует это тем, что ему приходит важная документация с работы, – он боится, что вы случайно можете ее удалить.

Если прежде его телефон валялся, где попало, и зачастую он просил вас ответить на звонок, то теперь даже в душе у него разговоры с деловыми партнерами. Он не выпускает свой мобильный из рук, берет его даже в туалет, боясь оставить телефон без присмотра, “наедине” с вами.

Причины подобного поведения не объясняет или приводит сомнительные доводы в их пользу. На звонки и sms-сообщения при вас старается не отвечать, – к примеру, выходит в коридор или попросту отворачивается, закрывая экран телефона рукой от ваших любопытных или даже безразличных взглядов. При каждом звонке тревожно вздрагивает.

4. Неадекватная реакция на шутки и задумчивость

Он стал неадекватно реагировать на шутки, плохо воспринимать анекдоты по поводу супружеской неверности. Любой шутливый намек (к примеру, “дорогой, а что это у тебя за длинный женский волос на пиджаке, у меня волосы короткие”) приводит его в замешательство.

Он смотрит испуганными глазами и довольно глупо пытается выйти из неприятной ситуации, “замять” ее. Он стал задумчивым. Часто просто сидит или лежит, о чем-то думая, молчит, никого не слыша и ничего не видя перед собой.

5. Новые штучки в постели

Он применяет новые, неожиданные для вас позы, причем делает это уверенно и умело. На ваше “кто тебя этому научил?” он с раздражением отвечает, что увидел подобное в кино.

Может быть и противоположное – полная потеря интереса в постели. Муж больше не обнимает вас, когда просыпается утром, к примеру. Он делает замечания по поводу небритых ног или «не такой» интимной прически, чего раньше не наблюдалось.

6. Запах другой женщины

От него пахнет чужими духами. Работает только в том случае, если “чужой запах” был замечен неоднократно. К этому относится и посещение душа сразу после работы. Он еще и поздороваться-то по-человечески не успел вами, а уже пошел мыться, – разве не странно? Ранее подобного в семейной практике не отмечалось.

На его одежде появляются женские волосы, на теле – царапины и следы от губной помады. К слову, из-за царапин он ложится спать в футболке, всячески скрывая от вас свое тело. Якобы из-за того, что ему холодно.

Что выдает изменника с головой?

7. Изменения в машине

Он покрасил машину и стал чаще ее мыть, покупать к ней новые аксессуары. Переднее сидение машины отодвинуто не так, как привыкли вы, в пепельнице лежат окурки от тонких сигарет (вы не курите или курите сигареты другой марки).

У него резко увеличились расходы, но он аргументирует это частыми поломками машины. Из-за этих поломок он якобы и опаздывает домой.

8. Смена имиджа

Если раньше он ходил на работу в джинсах и свитере, не придерживаясь делового стиля, то теперь начал носить дорогие костюмы. Он стал интересоваться модой на мужскую обувь, покупает яркие рубашки, новые часы и портмоне.

Он стал следить за своей внешностью. Записался в тренажерный зал, в бассейн, иногда бегает по утрам, начал делать маникюр и педикюр, изменяет прическу. Нервно реагирует на ваши замечания, что он нравится вам таким, как есть, и менять ничего не нужно.

9. Новые привычки

Он сменил марку сигарет на более дорогую, покупает другой шампунь, туалетную воду, гель после бритья и т. д. В лексиконе появляются новые слова, причем более свойственные женщинам, иногда копирует акцент, характерный для его любовницы. Он стал более раскованным на людях, часто флиртует.

10. Ревность и расчет

Муж стал ревнив и придирчив. Постоянно просматривает ваш ежедневник, придирчиво читает sms. Ищет, к чему придраться, дабы самому не быть виноватым. При этом если и позволяет делать то же самое вам, то список сообщений и выовов зачастую оказывается пустым. В телефонной книге появляются новые номера телефонов мужчин с именами, близкими к женским (например, Виктор, Александр), а новых женских номеров не появляется.

Вечером предупреждает о том, что задержится и будет позже, но пытается обо всем договориться, – например, что купит по дороге домой такие-то продукты. Делает он это для того, чтобы вы ежеминутно не беспокоили его звонками.

Ступени предательства: нужно ли ждать измены, прощая избраннику первую ошибку
Большинство людей убеждено в том, что если вторая половинка изменила один раз, то будет второй, третий и так далее. Оказывается, в этой теме не всё так просто, как кажется на первый взгляд.

Большинство из нас полагает, что невозможно простить измену и вернуть прежние отношения. Конечно, при желании можно сделать всё, но в самую первую очередь вам необходимо понять, нужно ли вам тратить свои нервы и есть ли у вас внутренние ресурсы для того, чтобы забыть, простить и понять.

Спросим изменщиков
Для того, чтобы узнать, как думает изменщик, нужно спросить его об этом. Западные ученые провели опрос среди людей, которые изменяли вторым половинкам. В ходе опроса они пытались выяснить не только приблизительную вероятность повторной измены, но и ее причины.

Цифры оказались достаточно неприятными, потому что примерно половина всех, кто первый раз пошел на измену, делала это снова. Согласно опросам, большинство людей снова ходило «налево», потому что негатив со стороны второй половинки продолжался слишком долго. Вместо того, чтобы настроить отношения на лучший лад, человек, которому изменили, не может снова быть прежним. Из-за этого изменщик понимает, что отношениям конец, что повторная измена не повлияет на ситуацию никак.

Анализируем характер изменщика
Перед отношениями обязательно необходимо обращать внимание на то, были ли измены у любимого человека в других отношениях. Если ответ положительный, то есть вероятность, что он изменит и вам.

Вполне возможно, что такие люди просто не могут иначе. Такова их суть, которой они не в состоянии сопротивляться. Если к такому поведению есть склонность, то вы ее ничем не выведите. Тут понадобится лишь время.

«Случайная» измена
Бывает так, что человек не специально пошел на измену. Например, это было на корпоративе, когда оба человека поддались порыву в неформальной обстановке. В таком состоянии мы не можем контролировать полностью свое сознание.

Понимание того, что мы натворили, не приходит сразу. В таком случае можно подумать о том, чтобы простить изменщика. Тут необходимо будет устранять причину измены, то есть начинать борьбу с вредной привычкой, с неумением рассчитывать объем выпитых горячительных напитков.

Оцениваем длительность отношений
Речь идет о длительности отношений вашей второй половинки с человеком, который стал вашим соперником. Если измена была спонтанной, то это не так страшно. Гораздо хуже, когда люди переписываются долгое время, флиртуют, встречаются у вас за спиной. В таком случае предательство повторится с огромной вероятностью, потому что это указывает на дыру в ваших отношениях.

Если человек общается с кем-то помимо вас долгое время, то это прощать ни в коем случае нельзя. Такие отношения — это не просто интрижка. У них есть сильная симпатия и, возможно, даже любовь. Между людьми есть некая психологическая связь, которую просто так уже не разорвать.

Почему ждать измены не нужно
Ответ не лежит на поверхности. Психологи утверждают, что когда человек ждет предательства, он его получает. Мы не замечаем, но наше поведение подстраивается под наши мысли. Когда мы спокойны, то всё в полном порядке и для второй половинки. Ревность порождает измену, а постоянные переживания о ее повторении порождают страх, тревожность.

Любимый человек это чувствует, поэтому заражается негативом. Это и вовсе может привести к разрыву, даже без повторных измен. Любимому человеку не хочется чувствовать от вас исходящее недоверие. Те, кто долго встречается, живет вместе или пребывает в браке, прекрасно знают о том, что любое отклонение от нормального состояния сразу ощущается.

Есть гарантированный способ избавиться от измен в отношениях. Он поможет вам сделать вашу любовь более прозрачной и понятной. Это лучше, чем экономить на своей безопасности, а потом переживать о том, верен вам партнер или нет.

Измена мужа – настоящая трагедия для семьи. Ошибочно полагать, что в этой ситуации страдает только жена. Если муж – адекватный человек, то груз вины также гложет его изнутри, а совесть мучает по ночам.

Женщине сложно допустить, что в предательстве могут быть виноваты оба партнера. После страшного потрясения ей приходится решать, как жить дальше: оставаться с предавшим ее партнером или, не раздумывая, разводиться. Многие не торопятся с разводом. Но как простить измену мужа? И стоит ли это делать вообще?

Прощать ли измену мужа?
После бессонных ночей и мучительных размышлений, жена начинает анализировать поведение своего мужа-изменника. В этом анализе и скрыт тот аспект, который поможет разобраться в ситуации.

Когда нужно простить мужу неверность, а когда стоит достойно закончить отношения?

Здесь женщине предстоит честно ответить себе на вопрос, сможет ли она простить по-настоящему, без дальнейших регулярных обвинений и подозрений во всем.

Как себя вести, чтобы простить измену мужа? Речь не идет о формальном прощении. Вспомните все хорошее, что объединяло вас двоих за годы брака. И положите этот опыт на воображаемые весы. Если до адюльтера муж заботился о вас и детях, долгие годы хранил верность, уважал вас, то прощение потенциально возможно. Ведь развод ударит не только по нервам супругов, но и коснется и детей, если таковые имеются в семье.

А что если муж не был таким уж идеальным партнером? Не ценил, не интересовался детьми не учитывал их интересы, поднимал руку, пил, не обеспечивал семью. При такой жизни измена – финальный аккорд для брака. И слава богу! После «разбора полетов» в собственной голове, попробуйте не предвзято взглянуть на то, как муж ведет себя после измены. А потом вспомните его поведение до того, как всплыла эта неприятная правда. И задайте себе вопрос: “А зачем он мне такой вообще нужен был?”.

Когда муж начал изменять?
Как простить измену мужа, когда он совершил ее в первые три года брака? С психологической точки зрения тут все просто: прощать такую измену не надо. Поскольку человек решился на предательство так скоро, скорее всего, он по складу характера просто не может хранить верность, и измены будут повторяться. Вы готовы это терпеть всю жизнь?

Прощать ли измену мужа, произошедшую в течение первых 10 лет брака? Стоит попытаться, хотя бы потому, что в этот период появляются дети, обоих супругов заедает быт, да и внешность людей за такой срок начинает меняться, и не всегда в лучшую сторону. Возможно, измена была следствием тупика, в который, как ему кажется, попал ваш муж. С периодом взросления растут потребности в самореализации, в том числе в семье. Если там застой – в быту, в интересах, в сексе, в общем развитии, возникают и потребности в новых эмоциях. И самый простой способ – искать их на стороне.

Проанализируйте обстоятельства измены
Важны и обстоятельства. Если супруг изменил «публично», не позаботился о сокрытии своего поступка, и об этом узнали на работе, а также в близком кругу, то таким поведением он четко дал понять, что ему, по сути, наплевать на законную жену. “Она простит”, “Что-нибудь придумаю”, “Потом видно будет”,- вот типичные “оправдания” таких мужей.

Когда близкий человек всячески старался скрыть факт измены (возможно, еще и внутренне корил себя). Не позволил любовнице появляться и грубить жене, прекратил с ней любые контакты, а также вымаливал прощение словом и делом, примите во внимание его усилия. Значит, его измена – это ошибка, которая принесла и ему моральные страдания. И на самом деле семья ему дороже.

Как простить измену мужа. Советы умным женщинам
Простить можно только искреннее.
Если чувствуете в себе силы сделать это, то дайте себе обещание никогда не выговаривать мужу свои обиды. Достаточно одного разговора. Без напоминаний (“Ты же мне изменил”), без укоров (“Если бы ты мне не изменил, то”), без попыток построить из себя жертву (“Я не знаю, как с этим жить”).

Переключите внимание с ситуации на себя.
Отдохните, смените работу, развивайте свои хобби и увлечения. Побольше общайтесь с друзьями. Не бойтесь его ревности, если среди них будут и мужчины.

Выясните причину измены и постарайтесь устранить ее.
Нет, это не означает, что нужно “колупать” мужа и терзать его распросами, “за что”. Постарайтесь сами проанализировать, чего ему не хватало, что он пошел на сторону. Возможно, проблема измены мужа связана не с его похотью, а с тем, что творится в вашей семье.

Вы можете потребовать от мужа прекращения любых отношений с любовницей.
Если он действительно готов “загладить вину”, он последует вашей просьбе. После его согласия продолжайте работать над собой, а не погружайтесь в обиду. Если его, даже дружеские, отношения с ней продолжаются, еще и дополняются скрытой агрессией к вам (“У нас ничего нет больше, что тебе еще надо?!”), подумайте, сможете ли продолжать такие отношения.

Начните открыто поговорить с мужем на тему сексуальных отношений.
Секс – важная часть семейной жизни. Для кого-то он на первом месте, для кого-то – на пятом, но что он важен – это бесспорно. Проясните, чего ему не хватало в браке, постарайтесь восполнить это и разнообразить интимную жизнь. Любое занятие, монотонно длящееся годами и не имеющее разнообразия когда-то надоедает.

Смените свое отношение к произошедшему.
Если вы приняли решение простить мужа, старайтесь нивелировать измену до состояния мелкой бытовой неурядицы и забыть о ней.

Не может быть единого ответа на вопрос о том, как простить измену мужа, – все советы зависят от конкретного случая. И “волшебной таблетки” тут не найти. Попробуйте обратиться к семейному психологу, который даст вам рекомендации и советы, исходя из вашей конкретной ситуации.

Жизнь до и после измены мужа
Измена мужчины делит жизнь женщины на до и после. Как жить после измены мужа? Меняйтесь! А не пытайтесь изменить его. Меняйте себя и свою жизнь: повысьте уровень жизни, измените свой имидж и стиль, обзаведитесь новыми знакомствами, отправляйтесь на курсы повышения квалификации или пройдите обучение чему-то совершенно не знакомому. Произошедшее должно дать вам понять, что ценнее вас самой у вас никого нет, обратите эту мысль в пользу для себя. Если не получается справиться самостоятельно, посетите психолога, только не погружайтесь в депрессию и негативные мысли.

Жизнь после измены мужа и возвращение доверие
Доверие вернется в семью со временем. Не ждите, что это произойдет сразу. Затянется это на годы или потребуется пара месяцев, зависит от дальнейшего поведения обоих партнеров. Дайте супругу возможность загладить свою вину. Если муж не изменит своего поведения, и уже в первый месяц после измены начнет снова “задерживаться на работе”, вам стоит взять себя в руки, осознать и принять ситуацию и, возможно, начать строить новую жизнь уже без этого человека.

Почему мужчина изменяет, но не уходит от жены
Многие сами сталкивались с такой ситуацией или слышали о том, что мужчина изменяет любимой, но не уходит к любовнице. Психологи расскажут вам о том, почему так происходит.

Иногда женщина даже не подозревает того, что ее мужчина ходит налево. В этом плане вам помогут четыре признака, указывающие на наличие любовницы. Не нужно сыпать пустыми угрозами и задавать наводящие вопросы, как при допросе. Прежде чем искать причины измены, сначала найдите подтверждение своим опасениям.

Его держит чувства долга
Такое случается, когда у мужчины есть семья и дети. Он просто не может себе позволить уйти, потому что стал отцом. Если он уйдет, то его дети будут жить без отца, что абсолютно для него не приемлемо.

Конечно, не совсем понятно, для чего тогда он изменяет жене, но ситуации бывают разные. Возможно, в отношениях с женщиной глубокий разлад, а чувства уже не возродить. В таком случае мужчина находит себе новую пассию, но остается в семейном кругу. Это одна из самых частых причин, по которым новая любовь не может заставить мужчину начать жизнь в другой семье.

Страх потерять детей
Данный пункт неразрывно связан с предыдущим. Страх потерять детей вытекает из чувства долга и любви к ним. Такой мужчина может изменять жене, но он никогда не разлюбит своих детей.

Именно по этой причине большинство семейных изменщиков не уходит из семьи, хотя у них есть женщина на стороне. Суд будет на стороне матери, поэтому она может просто взять и запретить мужчине видеться с детьми. Страх того, что всё пойдет по этой сюжетной линии, не дает уйти.

Он не хочет, чтобы его осуждали
Изменщиков никто не любит, поэтому они яростно пытаются это скрывать и оставаться в семье, делая вид, что всё в полном порядке. Никто не знает, как на это отреагируют друзья, коллеги и знакомые.

Общество всегда осуждало измену, поэтому всеобщая огласка негативно повлияет на репутацию мужчины. Быть может, он потеряет работу или вовсе окажется «врагом народа номер один».

Он зависит от женщины
Она богата или влиятельна. Он может сидеть на ее шее или просто пользоваться ее связями. Если он хоть как-то зависим от партнерши, то точно не уйдет от нее, даже если найдет себе другую даму.

Очень часто мужчины бывают зависимы от своих жен, потому что те знакомят их с работодателями. Иногда мужчина связан обязательствами по работе с родителями жены. Меньше всего хочется, чтобы об изменах узнали эти люди.

Ему всё нравится
Возможно, его устраивает образ примерного семьянина по будням и образ донжуана на выходных. Есть мужчины, которые абсолютно нормально относятся к такой жизни, когда есть и жена, и любовница.

Двойная жизнь пугает не всех. Наоборот, есть те, кому эти яркие эмоции очень даже по душе. Это экстрим, а также некая разновидность свободы. Довольно много мужчин не уходит от жены, несмотря на то, что они любят ходить налево.

Он любит жену
Подавляющее большинство женщин скажет вам, что изменивший хотя бы раз мужчина не имеет никаких чувств к супруге, но это не так. Никто не знает, что именно ищет в отношениях с другими женщинами изменщик. Мужчины нередко жалеют об изменах и надеются исправить положение дел.

Он не уверен в своих чувствах
Если он изменяет, но не уходит, он может быть не уверен, любит ли даму на самом деле. Измена в таком случае является способом это проверить. Плюсом тут является тот факт, что такой поход налево будет единственным в истории их отношений. Если он клянется, что не будет больше так поступать, а причину своего поступка понять не может, велика вероятность того, что это действительно не повторится.

Всем желающим отгородить своего гуляку от «рыбных мест» необходимо ознакомиться с местами, где мужчины чаще всего находят левак. Так вы существенно сократите вероятность того, что он найдет себе кого-то на стороне. И помните — не стоит за ним следить и шпионить. Будьте самодостаточной и не бойтесь принимать решение о разрыве, если такие отношения вас не устраивают.

Вы одна из тех женщин, которой кажется, что избранник Вам изменяет? Если это так, то Вы скорее всего хотите поймать его на месте преступления. Почему же мужчины изменяют? Говоря о том, почему мужчины изменяют своим женам и подружкам, конкретного ответа ещё не найдено. Какова причина? Причин очень много…

1. Желание освободиться от отношений
Что бы Вы делали, если поняли, что у Ваших отношений нет будущего? Возможно, Вы одна из тех женщин, которые сами разрывают отношения с другом или просят развода у мужа. Многим же мужчинам легче сделать, чем сказать. Те, кто боится расставаний, нередко расстаются при помощи измены. Такие мужчины хотят быть пойманными, так как большая часть женщин не простят изменника. Что это значит? Это означает, что некоторые мужчины выбирают измену как способ, чтобы прекратить отношения. К сожалению, большая часть мужчин не думают о разбитых женских сердцах.

2. Несбывшиеся мечты
Несбывшиеся желания – это ещё одна типичная причина мужских измен. Такие мужчины не хотят разрывать отношения со своей женой или девушкой. Наоборот, очень любят свою вторую половинку. Проблема заключается в обстоятельствах их совместной жизни. Мужчины просто не могут реализовать свои сексуальные желания со своей избранницей, поэтому пытаются найти выход на стороне.

3. Повышение самооценки
Речь идет о том, что в жизни каждой женщины наступает момент, когда она, посмотрев на себя в зеркало, подумает: “Что же со мной случилось?”

У мужчин происходит тоже самое. Это приближающаяся старость, изменения во внешности, снижение самооценки. Многих мужчин пугает то, что они со временем видят в зеркале. К сожалению, не все мужчины для поднятия самооценки выбирают рискованные приключения, например, скалолазанье или подводные погружения. Многие отдают предпочтение любовным романам на стороне.

4. Просто так
Важно помнить, что многим мужчинам не нужно искать причины, чтобы изменить. Есть тип мужчин, которых не интересует то, что они могут кого-то расстроить. Есть мужчины, которые признают свою вину. Если Вам кажется, что Ваш мужчина Вам изменяет, то будет намного лучше, если Вы продумаете Ваш ход дальнейших действий, а не будете терять время и энергию, путаясь в догадках. Нужно помнить, что и женщины изменяют. Некоторые женщины изменяют по тем же причинам, что и мужчины. Не станьте одной из них, пытаясь отомстить любимому.

7 вещей, которые точно нельзя делать, если вы подозреваете мужчину в измене
Не спешите обвинять мужчину во всех смертных грехах, если у вас нет доказательств его вины. Так вы можете разрушить ваши отношения. Именно поэтому очень важно знать, как нельзя поступать, если вы подозреваете любимого в измене.

Презумпция невиновности работает и в суде, и в любви. Не пойман — не вор. Сначала постарайтесь выяснить наверняка, ходит он налево или нет. Это можно сделать, проанализировав, например, защитную реакцию мужчины на ваши подозрения. Существует шесть отговорок, которые выдают изменщика. А что лучше не делать при этом самой?

Начинать панику
Паника — худшее, что можно придумать. Если есть подозрения, то это не значит, что есть факты. Помните об этом, если решите начать разбор полетов, основываясь лишь на догадках или сплетнях.

Когда вы нервничаете, то вероятность принятия правильного решения падает в разы. Это может вызвать ответную бурю эмоций со стороны партнера, что еще сильнее усугубит ситуацию. Этот разговор вовсе может стать последним.

Давать свободу чувству вины
Многие женщины абсолютно во всех проблемах винят себя. Конечно, в определенной степени самокритичность очень полезна, но если вам свойственно преувеличивать свою вину, лучше найти способ это победить.

Чувство вины — одно из самых сильных и трудноизлечимых. Когда оно постоянное и периодически поддерживается теми или иными обстоятельствами, человек превращается в тусклое подобие самого себя. Теряется здоровье, оптимизм, а мужчина может и вовсе перестать любить вас в таком состоянии самокопания.

Пытаться связаться с предполагаемой любовницей
Многие психологи и эксперты по отношениям категорически не советуют делать этого даже в том случае, если вы на все сто процентов уверены в его измене именно с этой дамой. Связываться ни с кем не нужно. Особенно если вы не знаете, была измена или нет.

О вас может пойти дурная молва. Люди не знают границ, когда дело доходит до осуждения или высмеивания. Вы сделаете только хуже и себе, и своему мужчине, если подозрение не подтвердится. Кроме того, что вы ей скажете? Попросите оставить вашего мужа вам? Но ведь решение об измене принимала не любовница, а он сам.

Сразу расставаться
Многие дамы сразу же прощаются с возлюбленным, хлопая дверью. Многие так делают и в браке, что абсолютно неприемлемо. Стоит найти доказательства или опровержение подозрениям, прежде чем сбегать в ночь и бросать мужчину.

Да, у женщин сильная интуиция, и зачастую они могут почуять неладное без фактов. Но лучше не поступать так, ведь любимый человек может и в правду быть ни в чем не виноват.

Постоянно думать об этом
От того, что вы будете переживать и расстраиваться, лучше не станет. Успокойтесь и держите голову выше, пока это просто догадки. Поберегите нервы для чего-то другого. Подумайте о чем-то позитивном.

Если вам не нравится, как себя ведет его секретарша, коллега или знакомая, скажите ему об этом. Если она ему улыбнулась, не переживайте, ведь это не значит, что он изменяет. Да, он может нравиться не только вам — это абсолютно нормально. Примите этот факт.

«Выносить мозг» мужчине
Он может простить вам одну вспышку необоснованной ревности, две, три. Однажды вы снова поднимите эту тему, а он просто уйдет. Жить с ревнивым человеком невероятно сложно.

Хуже всего, когда он искренне любит вас и не хочет травмировать вашу психику, а вы делаете это самостоятельно. Он не сможет вас успокоить, поэтому вы испортите жизнь и себе, и ему.

Провоцировать его на ревность в ответ
Это не только опасно для отношений, но и в высшей степени глупо. Во-первых, он может быть абсолютно чист. Во-вторых, это указывает на то, что с вашей самооценкой большие проблемы.

Не стоит флиртовать с другими мужчинами, чтобы насолить своему любимому, потому что окружающие тоже это заметят. О вас пойдут сплетни, которые могут плохо сказаться на репутации. Словом, так вы не просто прибавите проблем, а возведете их в степень. При этом сама проблема предполагаемой измены никуда не уйдет. В некоторых случаях мужчина начинает изменять даже больше, ведь и его супруга посматривает на сторону, а значит, теперь ему стыдиться нечего.

Конечно, измена — это удар ножом в спину. С ней крайне непросто смириться, но если вы не уверены в своих подозрениях на сто процентов, лучше отложить серьезный разговор до появления доказательств. Практика показывает, что если обвинять человека впустую, то это может серьезно задеть его чувства и выставить вас в не очень приятном свете. Никто не хочет жить с параноиком и ревнивцем. Воспользуйтесь пятью советами, которые помогут вам не ревновать мужчину, если он доказал свою верность.

Что делать, если подозреваешь мужа в измене? Советы психолога.
Совет 1. Допустить, что муж верен вам.
Просто допустить такое. Предположим, что так. Ведь может быть? Может.

Что тогда? Несколько вариантов.

Вариант первый – его поведение не соответствует вашим ожиданиям. Вы предполагали, что верный муж будет по-другому смотреть на окружающих женщин, по-другому разговаривать с ними. Возможно, вы ожидали, что верный муж иначе будет относится и к вам.

Важный вопрос номер один. Как должен вести себя верный муж? Как смотреть на вас, на других женщин? Как их называть? Как с ними разговаривать? Как к ним относится?

Важный вопрос номер два. Допустимо ли иное поведение верного мужчины? Кроме того, которое вы ожидаете? Я не утверждаю, что оно должно быть именно таким, как ваш муж себя ведет. Но что-то среднее – допустимо?

Ваш муж – взрослый человек. Он не ваша собственность, а отдельная личность. Менять поведение муж будет, только если сам этого хочет

Вариант второй — возможно, муж поступает так нарочно. Провоцирует вас на ревность, дразнит. Это тешит его самолюбие. Не исключено, что он и не собирается вам изменять. Это такая игра: «Посмотри, какой я замечательный! Женщины готовы идти на край света ради меня. Нервничаешь? Правильно! А как же… Цени, что я с тобой! Не расслабляйся!»

Он может дразнить вас специально или неосознанно. Чаще встречается второй вариант. Нечаянно! Так он поддерживает свою самооценку на нужном уровне. Считайте, что это механизм внутренней защиты. Да, за ваш счет.

Важный вопрос – всегда ли муж спокоен и уверен в себе? Или в вашей совместной жизни регулярно бывают ситуации, которые выбивают мужа из колеи, он сильно расстраивается и начинает винить себя в никчемности?

Совет 2. Рассмотреть вариант, что муж всё-таки неверен.
Многие женщины даже мысли такой не допускают. Мол, не надо посылать сигнал во вселенную, а то всё реализуется в жизни.

Здесь работает другой механизм.

Представьте, что человек боится темноты. И вот, случается неожиданное – во всем доме отключили свет. Надо в темноте пробираться в соседнюю комнату. Пусть это будет кухня. К холодильнику за сосками. Зима, ночь. Темно, хоть глаз выколи.

Человек убеждает себя в том, что там, в темной кухне, нет никаких монстриков. Заползает в кухню, нащупывает холодильник, забирает сосиски и убегает, роняя по дороге тапки.

Но городские коммунальные службы не торопятся спасать нашего героя. Электричества еще нет.

Сосисок оказалось недостаточно, хочется еще и кетчуп к ним. Кетчуп в холодильнике. Холодильник в кухне. Кухня в темноте.

Опять герой убеждает себя, что монстрики не существуют. О них вообще нельзя думать, чтоб не посылать сигнал во Вселенную. А то она их создаст.

Снова быстренько пробрался на кухню, дополз до холодильника, по дороге опрокинув пару табуреток и чуть не сломав нос о шкафчик. Взял кетчуп – и также по-пластунски покинул кухню.

Да что ж такое! Кетчуп есть, сосиски есть, а хлеба нет! Ну уж тут терпению героя приходит конец. Каким там монстры?! Сейчас он возьмет швабру и с этой шваброй пойдет изучать все углы кухни. Если найдет хоть одного монстра – монстр сам виноват, от швабры не уйдешь!

После такого исследования и человеку спокойнее – ведь монстров не обнаружено, и Вселенная рада – не надо никого создавать.

Поэтому со своими страхами лучше встречаться лицом к лицу, если они уже надоели. Заметьте – со страхами! Никто не говорит, что если страх существует, то и любовница – тоже. Ведь на данный момент проблемы не в любовнице, а в страхе.

Важный вопрос. Что произойдет с вами, с вашими отношениями, если муж изменит? Что вы будете делать? Что не будете? В помощь вам – статья Что делать, если муж изменяет?

Совет 3. Оцените сами, если бы не подозрения в измене, ваши отношения можно было бы назвать счастливыми?
Ревность может быть причиной всех зол. Или – наоборот. Семья несчастлива, а ревность – «вишенка на торте».

Если и без ревности вам кажется, что всё плохо, значит, распутывать клубок можно с любой ниточки. Обратите внимание на любую спорную тему – и попробуйте разобраться, зачем спор был нужен вам обоим.

Ваша семья переживает кризис отношений. Он возник не из-за ревности или измены, а из-за того, что вы не договорились о том, как будет жить семья. Не смогли понять друг друга и пройти «притирку». Либо – потому что в переломный момент не выработали общей стратегии.

Совет 4. Спросите себя, подозревать мужа в измене – это хорошо или плохо?
Иногда печальный опыт диктует нам поведение в настоящем. Та самая ситуация, когда «обжегшись на молоке, на воду дуешь». Тогда, вроде бы, разум подсказывает, что ревности быть не должно. А она – есть.

Либо – если ревность унаследована от родителей.

Например, в родительской семье папа «погуливал». Девочка вырастает с уверенностью, что все мужики гуляют.

Если заметили у себя подобные убеждения, лучше обратитесь за помощью психолога. Самой от них избавиться сложно.

Важный вопрос. Кто вас больше раздражает: муж, который провоцирует подозрения, или вы сами, которая не может запретить себе подозревать?

От ответа на этот вопрос зависит, в каком направлении пошло бы психологическое консультирование.

Совет 5. Подумайте, есть ли у мужа повод быть вам неверным?
Если вы сами ему изменяли, то будете ожидать того же и от него. Или если вы понимаете, что слишком давно не были с ним в постели. Или если между вами – пропасть, отчуждение.

Мужчина, вступая в брак, чаще всего не собирается изменять. Он хочет построить семью, стать счастливым и сделать счастливой свою женщину. Это нормально, так должно быть. Люди редко женятся, чтобы друг друга наказать.

Если вы понимаете, что повод для измены есть, то постарайтесь повод ликвидировать.

Скажу честно, никогда нельзя быть ни в чем уверенной на 100%. Хоть малая толика бдительности должна быть всегда. Наивно утверждать, что, вступая в брак, надо безоговорочно доверять друг другу. Мы можем верить друг другу, но не доверять обстоятельствам.

Важно, чтобы оба супруга хотели счастья своей семье. Не эгоистичного – только себе. А всем членам семьи. Важно быть готовыми вместе справляться с трудностями. Вместе искать решение проблем. Не замалчивать, а решать. С помощью психолога, с помощью друг друга.

Вывод. Если вы подозреваете мужа в измене, это проблема всей семьи. Решать её лучше вместе. Мужу –не изменять и стараться поддерживать в вас уверенность, что вы – самая любимая и самая желанная. А вам – вести себя так, чтобы мужу не хотелось «идти налево».

О том, почему мы изменяем
Женщины без конца задаются вопросом, почему мужчина изменил, но зачастую забывают спросить у себя: почему изменяют они сами. Не часто и не в каждых отношениях, но такое случается со всеми. Что же заставляет нас искать приключений?

Чужая измена — это всегда катастрофа, а своя собственная воспринимается попроще.

Если главный двигатель мужских измен — это поиск чего-нибудь новенького, то у девушек несколько иные поводы для неверности. Женщине гораздо проще влипнуть в историю, по крайней мере, чисто технически — не нужно даже проявлять особой активности, ведь охотятся обычно на неё. Достаточно чуть расслабиться, и она тут же получит пикантное предложение.

Пожалуй, самый банальный вариант — «сходила в гости». Поехала на дачу с большой компанией или осталась ночевать у друзей после вечеринки, рядом оказался симпатичный парень, а дальше оно как-то само. Особенно, если чуть-чуть выпить. Гейша, упившись саке, яшмовой вазой своей не владеет, как сказали бы японцы. В такие минуты всё кажется очень естественным и необязывающим, и хорошо, если утром оно таковым и останется. «Гостевые» приключения редко выливаются во что-то серьёзное и не вредят основным отношениями, разве что те были изначально плохи и нужен был повод их разорвать.

Когда же с постоянным партнёром всё сложно, часто срабатывает обезьяний рефлекс: ну вы знаете, «обезьяна не отпустит ветку, пока не схватится за следующую». Вроде бы отношения рушатся, но женщина всё ещё цепляется за них и уйти может только через измену, когда подворачивается кто-то свеженький. Обычно это наверняка заканчивает старую связь, но не гарантирует начало новой. Самые невнимательные мужчины быстро понимают, когда секс с ними происходит не из страсти, а назло тому козлу — даже если вы не приговариваете после каждой фрикции «так ему и надо».

Внезапная страсть — редкая и приятная причина для измен. Только в порнорассказах женщины, едва учуяв запах самца, закатывают глаза и отдаются первому встречному. Обычно же до такой степени накрывает нечасто, да и осмотрительность побеждает, поэтому секс оставляют до следующего свидания. И если женщина, даже взяв время на размышление, всё-таки идёт на вторую встречу, дело плохо — по крайней мере, для её основного партнёра. Значит, либо с ним в постели давно не ладится, либо случилась та самая «химия», против которой здравый смысл бессилен.

Есть довольно странная причина для неверности — страх постоянства. Иногда кажется, что жизнь загнала в угол и больше ничего нового с тобой не произойдёт. В долгих браках бывает, что женщина вдруг пугается: неужели муж станет последним мужчиной, не случится больше ни приключения, ни трепета, ни любви? Дело не в нём и даже не в ком-то новом, а только в самом переживании, которое может никогда не повториться. И женщина внезапно лезет в случайную связь, от которой остаётся только недоумение и неприятное послевкусие.

Иногда супружеской изменой заканчивается давняя дружба: вы привыкли к близости с этим человеком, вам легко разговаривать и быть рядом, поэтому какой-то пустяк может случайно перевести ваши отношения в новую плоскость — в горизонтальную. К сожалению, обретя любовника, вы теряете друга. А мужчина, который раньше заходил к вам в гости запросто, как приятель, теперь будет чувствовать себя довольно скверно, он ведь наставил рога хозяину дома, где его тепло принимали. Это бодрит только подловатых типов, остальные же испытывают огромную неловкость.

И есть ещё два противоположных повода, которые можно не комментировать.

Первый — когда дама блудлива, как кошка. Таких женщин не очень много, но они есть, и с этим ничего не поделаешь.

Второй — любовь. Вы влюбились настолько, что бросаетесь в новые отношения, не успев завершить прошлые. Тогда изменой, как ни смешно, ощущается секс со старым партнёром, потому что он происходит без любви. И с этим тоже ничего не поделаешь.

В целом же, как бы ни закончилась ваша измена (новой связью или сохранением старой), действует то же самое правило, которое так любят мужчины: никогда не признавайся. Изменять подло, а ставить человека перед фактом вашей измены ещё подлей. Хотите уйти — просто завершите отношения, не вмешивая третьих лиц. Решили остаться — не вздумайте облегчать душу и откровенничать. Особенно противны «честные» парочки, которые приходят к своим рогатым половинам, держась за руки, и сообщают: мы любим друг друга, но семьи нам дороги, поэтому решать вам, потерпите или отпустите нас? Измена — это ваш крест, не перекладывайте его на других. Тем более, они вам этого никогда не простят.

Сколько лет существуют люди, столько и существуют интриги, предательства, обманы и заговоры. Одним из видов обмана являются измены, которые не редки в отношениях между мужчиной и женщиной. Если верить статистике – каждая четвертая супружеская пара проходит через измены. Но почему люди изменяют друг другу? Что их толкает на такой ужасный поступок, разрушающий семьи, любовь и человеческие отношения?

А теперь можете проанализировать свои предположения. А заодно и задуматься…

НОВАЯ ЛЮБОВЬ
Психологи говорят, что нередко измены происходят в семьях, одна из половинок которых влюбилась в другого человека. Более того, часто в таких семьях на момент брачных уз не существовало любви и рушить было нечего. Такие браки заключались либо по расчету, либо от страха одиночества, либо по беременности. Поэтому не стоит удивляться, что из такого брака твой мужчина сбежал к другой за чувствами, которые не испытывал с тобой.

МЕСТЬ
Добрая часть измен совершается из-за возмездия. Вторая половинка хочет отомстить тебе за нанесенную обиду и порой не понимает, что измена может разрушить отношения. Потом такая месть входит в привычку и вместо обычного разговора, одна из сторон идет на лево, потом на право, а потом и с концами…

КРИЗИС БРАКА
Когда в семье начинается кризис, вы стали уделять друг другу меньше внимания, ссор стало больше, а решить уже ничего не получается, многие бегут выпускать пар на сторону. Таким образом они надеются развеяться и вернуться в семью, как ни в чем ни бывало и восстановить взаимоотношения. Стоит ли говорить, чем обычно оборачивается такой выход из тупика в браке?

НЕ ВЗАИМНОСТЬ

Измены часто встречаются в отношениях без взаимных чувств. Не редко бывает так, что один любит, а другой позволяет себя любить. Только не всех устраивают такие отношения и недолюбленный начинает страдать. Это побуждает утолить любовный голод с кем-то другим, который дает взаимные чувства. И тут совсем не обязательно, что изменник будет любить нового партнера, просто он позволяет его любить точно также, как ему позволяют любить в его семье.

ЖЕЛАНИЕ ОБРЕСТИ ОПЫТ

Люди, которые хотят попробовать что-нибудь новенькое и получить больше опыта, не редко бегут на сторону к более опытным партнерам. Там они натаскиваются, изучают новые позы и точки, а потом удивляют свою вторую половинку невиданным оргазмом. Хорошо это или плохо, судить не будем. Только вряд ли, узнав о таких «уроках» здравомыслящий человек захочет продолжать отношения.

ПОБЕГ

Человек, который хочет уйти от отношений, сознательно идет на измену. Он не старается шифроваться, он легко может признаться об этом своей половинке, а потом безболезненно пережить расставание. Только они не думают, что такой способ чересчур жесток и может причинить душевную травму любящему человеку намного сильнее, чем откровенный разговор на тему расставания.

СЛУЧАЙНОСТЬ

Случайные связи не редки в XXI веке. Их провоцируют настойчивость партнера, желание расслабиться, удобность случая, алкогольное опьянение, сиюминутная похоть… Такие измены не характеризуются регулярностью, только боль от них не меньше, чем от шести вышеперечисленных.

ЖЕЛАНИЕ ПОДОГРЕТЬ БРАК
Изменщик сознательно идет на скверный поступок против брака, чтобы подогреть и освежить чувства. Так, например, в 1907 году президент США Вудро Вильсон причинял своей супруге Эллен страдания из-за дружбы Мэри Халберт. Были ли Вудро и Мэри любовниками, до сих пор остается загадкой. После откровенного разговора, множества скандалов и ссор, Вудро решил познакомить жену и подругу. Они нашли общий язык, а президент вернулся в семью.

Ужасные факты об изменах, мужчинах и сексе, в которые не хочется верить
Оказывается, счастье является весьма относительным: далеко не всегда те пары, которые ты считаешь счастливыми, на самом деле являются таковыми.

Существует множество исследований, результаты которых заставляют задуматься. Увы, статистика не врет.

Мужчины, которые изменяют, счастливее в браке
Если твой партнер вполне доволен вашими отношениями, это еще не гарантирует его верность. По данным университета Рутгерса, 56% женатых мужчин, которые изменяют своим женам, уверенно назвали себя счастливыми.

Пары в крепких отношениях чаще ругаются
Счастливые пары скандалят примерно раз в неделю. Университет штата Флорида обнаружил, что партнеры, которые не хранят секретов друг от друга и все говорят напрямую, оказываются счастливее в долгосрочной перспективе. Только не перестарайся!

Бездетные пары счастливее в отношениях
Пока родители нервничают из-за детей и постоянно недосыпают ночами, Открытый университет Великобритании обнаружил, что бездетные пары наслаждаются жизнью и романтикой гораздо дольше. Ученые объясняют это тем, что в отсутствии детей люди больше времени уделяют работе над своими отношениями.

Ранний секс приводит к быстрому расставанию
Считается, что самые счастливые пары наиболее сексуально активны. Конечно, заниматься сексом здорово, но спешить не стоит: исследователи из Корнельского университета опросили около 600 пар и выяснили, что чем быстрее с момента знакомства люди вступали в сексуальные отношения, тем меньше они были вместе.

Выставлять напоказ свои отношения в соцсетях — значит испортить их
Все, кто жить не может без публикации совместных селфи и соответствующих обновлений статуса в социальных сетях, будьте осторожны! Согласно исследованию «Фейсбук», в котором приняли участие 1,3 миллиона пользователей, люди с «официальным» статусом отношений расстаются гораздо чаще.

Исследование 2011 года показало, что половина несчастных случаев с пациентами, попавших в больницу с переломом полового члена, произошли во время измены. Исследователи полагают, что мужчина может быть перевозбужден во время измены или заниматься сексом в неудобном месте.

Исследование 2012 года показало, что «внезапная смерть во время секса» происходит чаще, когда мужчина занимается внебрачным сексом в незнакомой обстановке, чем когда он с супругой дома. Внебрачный секс также может перенапрячь сердце, потому что часто любовница моложе основной партнерши мужчины и так как секс часто следует за обильным ужином и выпивкой.

Измены обычно происходят на этапе товарищеской любви, когда пара сбавляет обороты, обзаводится детьми и закрепляет совместно построенную жизнь. В то время как они самоутвердились в некоторых аспектах жизни, например, в качестве кормильцев, добытчиков, других аспектов, таких как романтика, им может не хватать.

Более 60% измен зарождаются на работе.

Внезапные перемены в сексуальном поведении мужа могут сигнализировать об измене. Когда мужчина начинает изменять, он становится гиперактивен в сексуальном плане. Когда измена примет стабильность, он может снова отдалиться от жены.

Женщины обычно изменяют ради эмоционального удовлетворения, в то время как мужчинами больше движет сексуальное влечение.
Супружеская неверность не является ведущей причиной разводов. Хотя измена может разрушить брак, главной причиной разводов являются деньги.

Хотя измены могут коснуться любого слоя населения, рейтинг измен среди некоторых групп является более высоким, например, среди бросивших среднюю школу или в парах, где один партнер сильно зависит от доходов другого.

Есть несколько тревожных звоночков, которые могут свидетельствовать об измене партнера, такие как внезапные перемены настроения – позитивные или негативные. Если человек внезапно становится слишком критичным, он может пытаться выставить партнера виноватым в своей измене. Другой признак – излишняя щедрость партнера, ненужные подарки, которые являются результатом испытываемого чувства вины.

Онлайн измены, без физического контакта, могут оказаться особо опасным типом измен. Эмоционально привязываясь к кому-то другому, изменяющий человек «выписывается» из брака.

Исследование измен показало, что свыше половины пар утверждают, что испытывают более сильное побуждение к измене при теплой погоде.

Супружеская неверность не всегда приводит к разводу. Более чем в 50% случаев супруги остаются вместе после измены, хотя в будущем их брак может распасться от других скрытых проблем.

Согласно одному из исследований, 56% мужчин, изменивших женам, утверждают, что состоят в очень счастливых браках; только 34% женщин сказали то же самое.

Даже после возвращения к жене мужу может не хватать измены. Хотя он может любить жену и желать сохранить брак, ему может быть сложно забыть о любовнице. Он может скучать по тому, что связано с другой женщиной: веселье, никакой ответственности, секс и жажда погони.

Мужчина может осознавать, что его измена причиняет вред жене, семье и его собственной жизни, но не прекратит изменять. Его личная потребность быть желанным, ценимым и значимым для другой женщины победит, особенно если он чувствует, что дома он никому не нужен, его недооценивают и принимают как должное.

Что бы люди ни говорили, если партнер неверен, это не является виной другого супруга. Каким бы ужасным супруг или брак ни были, если человек изменяет, он или она выбирают измену осознанно.

Почти все измены развиваются по одной схеме. Они обычно происходят в четыре этапа: 1) развитие близкой эмоциональной связи (личные разговоры, общение в Интернете), 2) сохранение отношений в секрете 3) этап свиданий (обеденные встречи, игра в теннис), 4) страстная сексуальная и эмоциональная связь.

Согласно исследованию 2013 года, женщины в последние два десятилетия стали изменять больше, чем в предыдущие годы, хотя мужские измены все же происходят намного чаще женских. Одна из причин заключается в том, что женщины стали более независимы в финансовом плане и могут встретить более привлекательных для них мужчин.

Примерно 52% людей, неудовлетворенных своей сексуальной жизнью, заявили, что могли бы поддаться соблазну измены; только 17% сексуально удовлетворенных респондентов ответили так же.

Большинство опрашиваемых изменников утверждают, что не хотели бы развода.

Исследователи отмечают, что случаи супружеской неверности участились, хотя развод стал доступным, приемлемым и редко порицается.

Около 68% мужчин испытывают вину при измене. Однако, чувство вины не является для них достаточной причиной прекратить измену.

Немецкая компания «Идеальное алиби» утверждает, что ежемесячно предоставляет легенды, такие как фальшивые приглашения в деловые путешествия на уикенд, 350 клиентам, изменяющим супругам.

Как измена влияет на твою дальнейшую личную жизнь
Если женщине изменили, вряд ли она искренне скажет: «Пфе, подумаешь!» Большинству придется долго зализывать раны. Как же свести к минимуму тот вред, который причиняет нам предательство любимого человека, и не дать ему разрушить наши следующие отношения? Для это полезно обратить внимание на эти 9 последствий измены.

Когда ты придешь в себя после того, что случилось, ты, скорее всего, станешь намного осторожнее и не будешь торопиться. Никто не хочет наступать на те же грабли, поэтому начинаешь внимательнее присматриваться к новым потенциальным партнерам. Ты как никогда прежде начинаешь ценить возможность доверять своей второй половине, и стараешься сначала убедиться, что этот человек заслуживает доверия.

Тебе стоит рассказать своему новому молодому человеку о том, чем закончились предыдущие отношения. Конечно же, не сразу («Привет, меня зовут Катя, и мне изменил мой муж, с которым я после этого рассталась»). Но со временем тебе стоит ему рассказать, что случилось и что ты из-за этого пережила (а главное, что это разрушило вашу любовь). Для того, чтобы новый МЧ лучше тебя понимал, а также знал, как ты к этому относишься, и в случае чего не тешил себя глупыми отговорками «физическая измена — не измена, это же просто секс».

Тебя будет тянуть во всем винить себя и выискивать в себе недостатки. Здоровая доза самокритики ни кому не мешает, но и изводить себя не стоит. Обычно у любой ситуации много причин, и вряд ли все упирается в тебя. Постарайся начать с чистого листа и сфокусироваться на том хорошем, что у тебя есть сейчас, а не на том плохом, что осталось в прошлом.

Нередко те, кому изменяли, начинают немного параноидально относиться к вполне невинным ситуациям. Естественно: ты доверяла человеку, а он тебя предал. Попроси нового партнера отнестись к этому с пониманием, пока ты заново учишься доверять людям.
Иногда у тех, кому изменяли, возникает и более сложное чувство: страх страха измены. Не знаешь, надо ли говорить своему парню, что какая-то ситуация кажется тебе подозрительной, потому что боишься, что все дело в твоей чрезмерной подозрительности. Вообще, конечно, лучше спокойно озвучить, когда тебя что-то беспокоит, чем молча себя накручивать.

Поневоле начинаешь сравнивать новые отношения с прошлыми. Ведь они были прерваны изменой, а не пришли к своему логическому завершению, и что-то еще осталось неотыгранным. Сравниваешь и достоинства нового и прежнего парней, и недостатки… Постарайся этого не делать! Женщинам, пережившим измену, от новых вторых половин нередко приходится слышать: «Эй, я же не он!» Это нечестно — заставлять парня платить за чужие грехи. Не позволяй прошлому становиться частью твоей теперешней жизни.

Старые раны могут открыться из-за пустяков. Каждый может по вполне невинной причине не ответить на звонок, отменить планы или встретиться с бывшей одноклассницей. Не думай, что если в прошлый раз это было свидетельством измены, то и в этот раз — тоже. Не факт.

Неприятные эпизоды, связанные с прошлым, могут всплывать в памяти и много лет спустя. Вдруг нет-нет да и начинаешь после драки кулаками махать, размышляя: «А вот если бы я тогда поступила так и так…» Или: «Надо было вот что ему сказать…» Это не значит, что ты хотела бы вернуть те отношения. Это значит, что ты не до конца отпустила ситуацию. Вспомни, как сильно ты изменилась с тех пор, как много нового опыта обрела, как много вещей проанализировала, насколько увереннее в себе стала. И пойми, что все это было не с тобой теперешней. Ты уже выросла из той ситуации.

Твои новые отношения могут быть замечательными и счастливыми. Измена принесла тебе боль, но она тебя не уничтожила, не сломала. Ты постепенно вновь расправишь крылья, особенно если выберешь в новые спутники надежного парня, который умеет понять и поддержать.

Решив изменить, вы выбираете легкий путь, чтобы скрыться от проблем в отношениях. Измена ничего не решит, более того, она усугубит ситуацию. И вот что вы должны знать, прежде чем решиться на роман на стороне:

Измена — предательство
Прежде чем изменять, будьте честны с самим собой. Измена означает предательство. Действительно ли вы можете оправдать измену тому, кого вы волнуете, ради собственного удовольствия?

Ваши отношения строятся на доверии. Если вы состоите в браке или встречаетесь с кем-то, вы должны понимать, что вербальная, физическая или эмоциональная близость будет лишь между вами двумя.

Готовы ли вы предать доверие своего партнера, вместо того, чтобы откровенно поговорить о проблемах, которые имеются в ваших отношениях? Считаете ли вы, что измена стоит боли вашего партнера?

Измена не решит проблем в ваших отношениях
Если вы подумываете об измене, это значит, что ваши отношения не развиваются в необходимом вам ключе. Ваша связь похожа на растение, за которым нужно ухаживать, чтобы оно росло. Если вы пренебрегаете им, оно засохнет и умрет.

Если вы пренебрегли своими отношениями до такой степени, что собираетесь изменить, чтобы получить то, что вам нужно, это значит, что вы предпочитаете скрываться от проблем, а не работать над ними. Если вы не хотите прилагать усилия в отношениях, почему бы вам не поступить правильно и не расстаться с вашим партнером? По крайней мере, тогда вы не сделаете его жертвой своей неверности.

Измена может вызвать непоправимый урон
Измена может повлиять на способность человека формировать здоровые отношения. После того, как ваш партнер узнает о предательстве, он с трудом сможет доверять вам или кому-либо еще.

Измена, скорее всего, пошатнет самооценку вашего партнера и вызовет в нем глубокий гнев. Ваш партнер почувствует, что вы отдаляетесь от него. И, когда это произойдет, будете ли вы честны с ним или планируете лгать и говорить, что его страхи не обоснованы?

Если вы не планируете лгать, когда он узнает об измене, почему планируете лгать ему сейчас? Будьте честны с вашим партнером, чтобы он не страдал от ваших действий после расставания с вами.

Если бы вам изменили, как бы вы себя чувствовали?
Если вы действительно думаете о том, как изменить своему партнеру, посмотрите на ситуацию его глазами. Как бы вы себя чувствовали, если бы он изменял вам за вашей спиной? Если вы утверждаете, что с вами все будет в порядке, спросите себя, честны ли вы с собой. Нормально ли вы относитесь к людям, которые лгут вам?

Если бы вам изменили, как бы вы отреагировали? Когда вы принимаете партнера как должное, вы забываете, что он может быть счастливым без вас, особенно когда решите ввести хаос, ревность и стресс в вашу совместную жизнь.

Если вы думаете, что ваши отношения невосприимчивы к последствиям измены, спросите себя, как бы вы себя чувствовали, окажись в таких же условиях. Затем попробуйте относиться к партнеру с таким же сочувствием, как и к самим себе.

7 вещей, которые стоит сделать вместо измены
Люди изменяют, так бывает. Это случается и в плохих отношениях, и во вроде бы хороших, и даже в очевидно хороших. Если измена произошла в первых двух вариантах — возможно, стоит расстаться и идти дальше. Но если отношения тебе дороги и ты все же хочешь их сохранить — есть вещи, которые можно попробовать сделать вместо того, чтобы изменить ему.

1. Откровенный разговор
Возможно, настал тот самый момент полной честности, когда можно обсудить, почему ты задумалась об измене. Тебе хочется просто переспать с кем-то? Предложить ему открытые отношения? Может, он совсем не против — но как узнать, если об этом никогда не говорили? Если же ответ тебя не устроит — значит, пора переосмыслить приоритеты или ваши отношения в целом.

2. Парная консультация
Если вы оба готовы к тому, чтобы посвятить в свои проблемы специалиста, — сделайте это, не откладывая на потом! Какие бы сложности ни омрачали ваши отношения, всегда полезно разложить все по полочкам и понять, как действовать дальше.

3. Романтика
Может быть, вам не хватает тех приятных ощущений, которые были в начале романа? Поговорите об этом, попробуйте новые позы и секс-игрушки, придайте отношениям флер таинственности и поиграйте в ролевые игры. И вполне возможно, ты найдешь то, что ищешь на стороне, в своей собственной постели.

4. Поддержка друзей
Пообщайтесь с людьми, которые любят и поддерживают вас как пару. Проведите с ними побольше времени, вспомните яркие моменты из общего прошлого — такая командная работа часто дает хорошие результаты.

5. Записки о нем
Потрать немного времени и выпиши все то, за что ты его любишь. Воспоминания о тех мелочах, которые делают его лучшим в твоих глазах, помогают лучше понять, куда двигаться дальше.

6. Продолжение борьбы
Если эти отношения действительно важны для тебя, не опускай руки и сделай их сохранение главным приоритетом на ближайшее время. Если измена будет означать бесповоротный разрыв отношений, стоит крепко подумать, хочешь ли ты совместного будущего.

7. Подходящий момент для ухода
Если положение вещей таково, что недостаточно просто разок с кем-то переспать, значит, подумай о расставании. Вам обоим будет проще, если вы сначала разойдетесь, а потом отправитесь на поиски новых приключений. Тогда между вами не будет предательства. И, наконец, порой стоит закрыть одну дверь, чтобы открылась другая.

Как чувствует себя человек, который узнает о существовании третьего или третьей в моногамном союзе? Жизнь после измены редко бывает прежней, эта проблема поделит ваши отношения на ДО и ПОСЛЕ.

Классический любовный треугольник, когда муж заводит любовницу, создает трудности для всех его участников, и всем им придется в той или иной степени пережить измену и ее последствия:

• жена должна решить, можно ли простить измену и стоит ли продолжать отношения, как после этого жить с изменой мужа;
• муж оказывается перед выбором, ему нужно либо вернуть доверие своей половинки, либо строить новые отношения с любовницей, окончательно разрушив прежнюю жизнь;
• любовница почувствует, что ее просто использовали, если муж вернется к жене.

Тоже самое происходит, если любовника заводит жена, а супруг думает, как простить жену за измену и стоит ли, или парень в длительных отношениях сталкивается с проблемой, как простить измену девушке. И полигамность не даст вам ответ на вопрос, почему мужчины изменяют, потому что она присуща обоим полам в равной степени, но не секрет, что это достаточно удобное оправдание неверности, которое сильный пол использует чаще. При этом считается, что мужчины изменяют ради разнообразия интимной жизни, поэтому пережить измену мужа проще, а вот жены идут налево исключительно за чувствами! Но на самом деле все люди разные, причины не зависят от пола, а часто даже недостатки или достоинства постоянного партнера не повлияют на желание изменять.

РАЗРЫВ ИЛИ СОХРАНЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ?
Сколько зрелых пар после 15-20 лет брака сталкиваются с вопросом, как пережить измену мужа или жены, будучи в полной уверенности, что их отношения уже много лет идеальны. И если в молодости будет легко расторгнуть все связи с изменщиком/цей, то что делать людям, которые десятки лет обустраивали совместный быт? На одной чаше весов оказывается измена, а на другой ваш дом, дети, общие друзья, воспоминания… Немногие готовы сделать выбор в пользу жизни с нуля, но и как простить измену не знают. Даже если супружеская жизнь длится всего пару лет, но супруги уверены, что измена была всего лишь ошибкой, которую они хотят пережить вместе, стоит бороться за свой союз. С ситуацией, когда жена говорит «Не могу простить мужу измену, но не хочу разводиться!» поможет разобраться психолог.

КАК ПЕРЕЖИТЬ ИЗМЕНУ: НОВЫЙ ЭТАП ВАШИХ ОТНОШЕНИЙ
В наше время любая пара находится под общественным давлением. Если другие люди узнают о проблемах в ваших отношениях, они будут осуждать изменщика или изменщицу за предательство и советовать вам, что делать, если муж или жена изменяет. Будут осуждать вас как за «слабохарактерность» – желание восстановить союз, так и за решение разорвать брак и начать новую жизнь. Именно поэтому лучше разбираться с тем, как вы хотите решить эту проблему, как простить измену мужа на «безопасной территории» – в кабинете семейного психолога, где все разговоры конфиденциальны. Вы не получите советов, как пережить измену, основанных на личном негативном опыте. Вас не будут убеждать, что «изменил раз – изменит снова» и т. д. Специалист поможет вам услышать себя, своего партнера и разобраться в ситуации.

Один – много: что заставляет людей изменять несколько раз
Поговорка «Изменил один раз — изменит еще» наверняка придумана теми эгоистичными людьми, которые сами не ограничились одним разом. Свежее исследование «Как мозг адаптируется к нечестности», опубликованное показывает, что эти слова, увы, справедливы в отношении многих изменников.

Каждый раз, когда человек лжет, он все меньше чувствует свою вину за это. Иными словами, если партнер однажды изменил и солгал, в следующий раз ему не будет так стыдно и больно за это.

Почему так получается? Ученые говорят, что с этим связана часть мозга, известная как амигдала, которая формирует негативный ответ на ложь. Увы, с каждым разом сила этого ответа уменьшается, и со временем мозг будто примиряется с нечестностью.

Большинство людей считает ложь моральной ошибкой, и поначалу им с трудом удается говорить неправду. Но если заблокировать медикаментами внутренний моральный компас — становится проще. В одном из исследований люди, получившие «лекарство от правды», были вдвое чаще способны на измену на контрольной отметке, чем принимавшие плацебо.

А что же с изменами в отношениях? Ученые отметили, что постепенное затухание ответа мозга на повторяющиеся акты неверности может привести к снижению эмоциональной реакции. Другими словами, с каждым разом измена дается все проще, у человека словно формируется иммунитет к таким переживаниям.

Один из интересных экспериментов в этом исследовании был таким: людей разбили на пары, они должны были угадать, сколько монет в кувшине. Одному из пары сказали, что если партнер назовет больше, чем там лежит, он получит денежный приз. Без обещанной награды люди были более честными и готовыми помогать сопернику. А те, кому пообещали приз, демонстрировали нечестное поведение.

Конечно, нельзя сказать, что все изменники обоих полов будут делать это больше одного раза. Так что вместе с поговоркой насчет «всегда» стоит помнить и другую: «Обмани меня однажды — позор тебе. Обмани меня дважды — позор мне». Так что злоупотреблять доверием точно не стоит.

Механизм принятия решения изменить очень сложен. В нем участвуют не только наш мозг и гормоны, но и установки общества, паттерны и проблемы, которые мы приносим в свой брак в том числе из родительской семьи.

Что говорит наука

С точки зрения нейронауки значимую роль в поддержании любых романтических отношений играет нейромедиатор дофамин. Он участвует в системе поощрения и формировании зависимостей — в том числе наркотической и, отчасти, любовной. Нам хочется, чтобы партнер вел себя определенным, приятным нам образом, поскольку мозг в таком случае воспринимает его действия как награду. Но как только его поступки перестают нас удовлетворять, волшебный эффект дофамина ослабевает, появляется потребность найти иной источник удовольствия. На дофамине, по сути, держится первая страсть. Когда она затихает и отношения входят в привычное русло, приходится прилагать усилия, чтобы поддерживать их. Далеко не все к этому готовы.
Важную роль также играет окситоцин, который называют гормоном привязанности. Долгое время его связывали лишь с отношениями матери и ребенка, но потом выяснилось, что он вырабатывается и при близком контакте влюбленных. Чтобы окситоцин делал ваш брак более крепким, нужно держаться за руки, обниматься, целоваться и да, заниматься сексом. Отсутствие в паре физической близости приводит к изменам не только потому, что мужчина или женщина лишены возможности заниматься сексом, но и потому, что когда вы не прикасаетесь и не прижимаетесь друг к другу, ослабевают связывающие вас окситоциновые нити.
Психотерапевт Эстер Перель утверждает, что измена часто вообще не имеет никакого отношения к нашему партнеру. Она становится частью поиска себя — в том числе через принятие своей сексуальности и проработку детских травм. Женщина может быть очень счастлива в браке с интеллигентным университетским преподавателем. Но если в юности мама запрещала ей встречаться с опасным байкером, став взрослой, она может найти себе похожего на него любовника, чтобы закрыть гештальт и понять, почему тогда, много лет назад, ей был нужен именно такой мужчина.
В 2013 году британо-американская группа ученых опубликовала результаты исследования, в ходе которого выяснилось, что люди изменяют еще и потому, что получают удовольствие даже не от секса или флирта с другим человеком, а от нарушения норм морали. Многим из нас нравится чувствовать себя «неправильными», и измена — лишь один из способов продемонстрировать окружающим свою силу и дерзость.​
Историки также занимаются проблемами измен. Примерно до XIX века моногамный брак был актом социальным и крайне прагматичным. Вести хозяйство большой семьей было легче, чем в одиночку, а передача генов считалась почти сакральным действом. Теперь роль брака изменилась: с каждым годом мы становимся все более экономически независимыми, а в партнере ищем человека, который станет для нас другом, любовником, спутником в путешествиях — кем угодно. В результате мы изменяем потому, что просто имеем возможность искать подходящую пару хоть до конца жизни.

Как с этим жить

Значит ли это, что мы обречены изменять? И да, и нет. С одной стороны, в браке действительно может возникнуть желание изменить. С другой — если разобраться в себе и отношениях с партнером, риск измены или потребность в ней становятся ниже.

Ситуация. Многие люди рассчитывают, что романтика, страсть и сюрпризы, с которых начинались отношения, обязательно сохранятся и в браке. Когда этого не происходит, они ищут острых ощущений на стороне.

Как избежать измены. «Я бы постаралась узнать, что чувствуют супруги в их реальных, живых отношениях на этом этапе, — говорит Алла Соломатина, практикующий психотерапевт, кандидат психологических наук. — По чему конкретно ностальгируют, оглядываясь на «конфетно-букетный» период? Очень может быть, что за идеализацией красивого начала стоит страх перед рутиной семейной жизни. Убеждение, что в ней вообще нет места красоте, любви, романтике. Часто вслед за своими усталыми мамами, героически выживавшими в одиночку бабушками, унылыми или пьющими отцами люди несут в себе глубокую, разрушительную программу: семья — это долг, это труд. А жизнь с удовольствием, радостная праздность, проявленная сексапильность супругов — грех и стыд. Опознавание этих внутренних запретов высвобождает и страсть, и романтику, и радость бесконечного узнавания друг друга».

Ситуация. В семье появился ребенок, и женщина посвящает ему все свое время. В итоге мужчина изменяет, чтобы получить внимание, которого ему не хватает в семье.

Как избежать измены. «За этим сценарием я вижу перекос семейной системы: муж впадает в инфантильное состояние и конкурирующие отношения с младенцем за любовь мамы, а жена героически принимает на себя роль идеальной, всемогущей Матери. Тут женщине очень важно донести до мужа свои реальные чувства: и ощущение бесконечной ответственности за жизнь малыша, и усталость, и желание поддержки и утешения, и потребность в том, чтобы доверять мужчине. А мужу — поделиться тем, что он чувствует себя отодвинутым на задний план, что он соскучился по ласкам и нежности, что порой он ощущает себя с малышом неуклюжим и неловким. Это крайне непростой, но очень ресурсный период в жизни семьи, и, пройдя его искренне и вместе, супруги могут выйти на очень глубокий уровень близости».

Ситуация. Один партнер изменяет, потому что хочет таким образом отомстить другому за прошлые обиды: за равнодушие, за грубость или за измену, которую тот когда-то совершил.

Как избежать измены. «Конечно, необходимо говорить! Стараться быть услышанным и пытаться слышать другого. Говорить от первого лица, не обвиняя (“Ты — такая, ты — такой!”), а апеллируя к себе: “Я чувствую боль. Я чувствую, что не справляюсь” и так далее. Если накопился клубок обид, то лучше прибегнуть к помощи посредника — психотерапевта. Измена из чувства мести — война, в которой не будет победителей, в том числе среди тех, кого втягивают в эту игру».

Ситуация. Измена принесена как паттерн из родительской семьи. Отец завел любовницу, например, и мать с этим смирилась, и теперь мужчина считает, что в его браке все должно быть устроено аналогичным образом. Или женщина изменяет мужу, потому что он не подходит под определение идеального мужчины, которое ей навязала мать, и, поняв, что поменять его не получится, она находит любовника.

Как избежать измены. «Мы все в партнерские отношения привносим какие-то сценарии из семейной истории наших родителей и прародителей. В том числе сценарии измен. Задача, которая стоит перед каждым, кто вступает в близкие отношения, — научиться жить своей головой. И своим сердцем. Те паттерны, которые в нас “встроены”, теряют свою силу, как только мы задаемся вопросом: “Я действительно так считаю? На самом ли деле я этого хочу или так принято? Это мое (наше) решение или привет из прошлого?” Нашим бабушкам и дедушкам помогали выживать совсем другие жизненные приоритеты. Но если сейчас они не адекватны нашей культуре, нашему “Я”, нашим реальным отношениям, нашим живым чувствам, их нужно осознать и распрощаться с ними, как со старой одеждой».

Психология измены

По словам Аллы Соломатиной, для понимания истинных причин измены важно осознать как минимум два аспекта отношений партнеров: во-первых, что на самом деле чувствует каждый человек в паре (как в конкретных ситуациях, так и в целом), а во-вторых, как с этими чувствами партнеры обходятся.

«Часто даже любящие супруги не замечают реальных чувств друг друга, — рассказывает Алла. — Например, в психотерапевтической работе с супружеской парой, прожившей в любви много лет, вдруг выясняется, что за совместным образом “мы крутые походники” у жены давно накопились усталость и раздражение на дискомфорт от такого отдыха. Но признаться в этом она не может даже себе, потому что для них с мужем это значило бы “постареть духом”. Психотерапевту приходится “усиливать” голос того из партнеров, который в обычной жизни звучит тише.

Можно привести пример более серьезной ситуации, касающейся сексуальных отношений. Однажды мужчина грубовато пошутил в интимный момент. Женщина услышала в этой шутке разочарование в ее привлекательности, и это наложилось на ее собственные комплексы. В результате она стала избегать близости. Дальше — больше: мужчина почувствовал себя отвергнутым и перестал проявлять активность. Если бы эту цепочку додумываний и обид не прервали откровенным разговором, кто-нибудь из супругов вполне мог бы не выдержать и попробовать найти свое счастье с кем-то еще.

Самое главное — понять, как или кем себя чувствует в паре каждый из партнеров. Речь идет об устойчивом ощущении, которое может сопровождать всю партнерскую жизнь и проявляться в разных значимых ситуациях. Например, кто-то все время чувствует себя не соответствующим высоким требованиям супруга или супруги. Кто-то, наоборот, всегда разочарованным и неудовлетворенным. Кто-то вынужден себя упрощать, а кто-то — пыжиться, чтобы казаться интересней. Кто-то всегда прав, а кто-то — “дурак и недотепа”.

Вариантов таких паттернов и причин их возникновения очень много, но рано или поздно однобокое, ограниченное ощущение себя каждым из партнеров накопится и приведет к кризису отношений. Что с этим кризисом делать: отвернуться от своего партнера и попробовать найти “новое счастье” на стороне, добрать эту радость и целостность с другим или все же попробовать пробиться друг к другу — к настоящему, непридуманному, живому и уникальному человеку — и, в счастливом случае, вместе вырасти в отношениях? Это точка выбора каждой пары».

А вдруг изменяет? Как правильно говорить с партнером о будущем
Во многих отношениях на ранней стадии — через месяц-два — наступает момент, когда одному из партнеров приходится спрашивать: ты встречаешься с кем-то еще? Это вполне нормальный вопрос, если ваши отношения не развиваются или если есть сомнения. Как вести такие беседы с минимальными потерями для всех?

1. Будь честна с самого начала
Лучший способ избежать неудобного разговора — точно говорить о том, что думаешь. Вы оба должны быть на одной волне, чтобы не вышло так, что один хочет долгих отношений, а другому достаточно коротких и ни к чему не обязывающих. И не нужно говорить одно, если хочется другого.

2. Не спрашивай слишком рано
Это может отпугнуть нового парня, он подумает, что ты давишь и заставляешь срочно что-то решать. Подходящий момент — вы встречаетесь уже месяц-два, видитесь пару раз в неделю… Значит, пора определиться.

3. Не перегружай разговор
Чтобы не включить эмоциональные струны своей или его души, говори спокойно и простыми фразами. Не надо с порога бросаться вопросом, спит ли он с другими. Тогда человек инстинктивно встает в оборонительную позу, даже если и не думал смотреть налево. Можно начать с вопроса, нравится ли ему кто-то еще, а потом постепенно подходить к главному.

4. Говори о настоящем
Лучше всего иметь в виду только настоящее время, чем вести неприятные беседы о будущем. Вопрос «Куда движутся наши отношения?» — о будущем. Гораздо лучше спросить: «Встречаешься ли ты с кем-то еще?» Это будет вопрос о том, как обстоят дела здесь и сейчас. Если этот вопрос его сильно задевает, подумай, так ли ценны для тебя эти отношения.

5. Убедись, что получила прямой ответ
Игнорирование вопроса, смена темы — не очень хорошие знаки. Даже если он не ответил так, как ты хотела, ответ должен быть. Иначе где доверие, где-то, что должно быть между приятными друг другу людьми?

6. Сделай свое сексуальное здоровье приоритетом
Часть разговора можно посвятить контрацепции, особенно если вы не пользуетесь презервативом, а он поглядывает на сторону. Этим же можно объяснить, почему ты вообще затронула эту тему.

Доверие – основа счастливых семейных отношений. Именно к этому мнению приходят не только психологи, но и все те, кто связан узами брака.

Но, к сожалению, доверие – вещь хрупкая, словно хрустальная ваза: одно неосторожное движение и от него остаются лишь осколки. А потом мы бежим к психологу с громкими заявлениями «я не доверяю мужу». Или же просим советов в социальных сетях.

Откуда берется недоверие?
Доверие – это та обязательная составляющая, без которого не возможны ни одни нормальные человеческие взаимоотношения. Будь то дружба, любовь, семья и т.д. Если вы не доверяете своему партнеру, то постоянно ждете от него какого-либо подвоха.

А значит, постоянно находитесь в нервном и стрессовом состоянии. Но это говорит еще и том, что вы давно уже сняли «розовые очки» и готовы встретиться с неприятностью один на один.

Вы можете не доверять мужу по ряду причин:

1. Плачевный опыт предыдущих отношений.
Вы уже были замужем, и этот союз распался из-за измены мужа? Или же еще в 17 лет, когда вас волной накрыла первая любовь, ваш избранник вел «двойную игру», встречаясь еще с вашей подругой?

В любом случае у вас остался негативный опыт прошлых отношений, который не дает вам покоя по сей день. И ваш муж может быть образцом верности и преданности, а вот ваше внутреннее «Я» не может забыть прошлое и научиться доверять настоящему.

2. Прощено, но не забыто.

А бывает и так, что муж оступился и изменил вам, унизил, оскорбил. Или же совершил еще какой-то поступок, который глубоко запал вам в душу. Прошло время, и мужа вы все-таки простили. А вот забыть этого не можете. А значит, ждете, что это снова может повториться.

3. Заниженная самооценка.

Очень распространенное явление среди замужних женщин, особенно в период декретного отпуска. Когда вы целые дни посвящаете ребенку, стирке, готовке и уборке, а на себя времени совсем не остается. И тогда все чаще вы находите недостатки в себе.

То прибавились пару лишних килограммов, то мешки под глазами от регулярных недосыпаний, то нет времени даже умыться, когда малыш заболел. А в это время ваш муж выбритый, пахнущий новыми духами и в выглаженной вами одежде отправляется на очередной корпоратив или встречу одноклассников. А вы после его ухода находите еще несколько недостатков в себе и несколько причин недоверия к нему.

3. «Рыльце в пушку».

Вы не отказываетесь пофлиртовать в социальной сети со своим бывшим одноклассником, который в школе бил вас учебником, а теперь так и сыплет комплиментами в ваш адрес? А может, и не отказываетесь выпить чашечку кофе со своим «бывшим», ведь вы расстались друзьями?

Возможно, это и в самом деле невинный флирт и просто чашечка кофе. А может, вы в глубине души надеетесь и на продолжение. Исключительно для поднятия самооценки. И скорее всего вы не исключаете того вариант, что ваш муж так же мило беседует с соседкой с пятого этажа или проводит обед в компании с симпатичной коллегой. И как научиться доверять мужу, когда не доверяешь самой себе?

4. Наигранное недоверие.

А бывает и так, что становится нам скучно в жизни: ни работы, ни хобби, да и дети целыми днями в саду или школе. А вот по телевизору как раз много интересных сериалов. Ну и что, что дешевых и совсем неправдоподобных. Зато там такие любовные страсти – закачаешься. И вот уже вы начинаете «примерять» этот сериал на свою жизнь, выискивая придуманные вами доказательства неверности вашей половинки.

И это далеко не все причины, из-за которых в нашей жизни возникает недоверие. Как от них избавится и снова научиться верить любимому человеку? Попробуем разобраться.

Как вернуть в свою жизнь доверие?
Увы, но на сегодняшний день определенных уроков доверия не существует. Вы либо доверяете, либо нет. И если ваши отношения зашли еще не слишком далеко, а доверия уже нет, то может лучше и расстаться, чтобы не мучить друг друга. А что делать, если не доверяешь мужу? Не разрушать же семью из-за своих комплексов или надуманных ситуаций?

Вот несколько советов, которые помогут вам хотя бы стать на тропинку восстановления доверия:

Если у вас много свободного времени, чтобы «придумывать» мужу различные измены, то найдите себе занятие по душе. И не важно, что это будет: танцы, игра на скрипке, посещение тренажерного зала или уроки вождения автомобиля. Главное, чтобы у вас меньше времени оставалось на ненужные сериалы, направляющие ваши мысли не в то русло. Да и время с пользой проведете.
Если вы загружены ребенком и домашней работой на столько, что времени не хватает даже на сон, то пора разгружать себя. И выделить время для себя любимой. Хотя бы один час в день. Если муж не может посидеть с карапузом в это время, то попросите об этом своих родителей, куму, подругу или просто наймите няню всего-то на час. И устройте себе релакс: примите ванну, сделайте маникюр, маску для лица или пилинг. Главное, что это доставит вам положительные эмоции и поднимет вашу самооценку.
Постарайтесь находить время для встреч со старыми подругами. Посплетничайте, выпейте бутылочку вина, потанцуйте. Такие посиделки и настроение поднимут, и отвлекут вас от дурных мыслей.
Перестаньте «пилить» мужа и обвинять его во всех грехах. Попробуйте окружить его заботой, вниманием и пониманием. Вот увидите, он обязательно ответит вам тем же. И в следующий раз вместо рыбалки или футбола решит провести вечер в теплом семейном кругу.

Если же вы «испробовали» все, а доверие так и не вернулось, но вы хотите сохранить семью, то попробуйте обратиться к психологу. Профессионал обязательно разберется именно в вашем конкретном случае, и, безусловно, поможет вам. Главное – не отчаиваться, ведь все в жизни можно исправить.

Прозрачность как раскаяние: 4 совета, как не разойтись после измены
Многие считают, что после измены партнера отношениям конец, каким бы прекрасным он ни был и как искренне не просил бы прощения. Но специалисты считают, что эту проблему можно преодолеть и даже сделать отношения прочнее!

Процент изменяющих определить сложно. В одном исследовании это могут быть всего 2,3% замужних женщин и 4,3% женатых мужчин. В другом — 11 и 25, а то и больше. Когда люди обращаются к семейному психотерапевту, они пытаются сохранить брак, несмотря на нанесенные обиды. Можно считать, что брак умер, но почему нельзя на его месте построить новый? Это возможно! Правда, после серьезной работы и множества неприятных разговоров.

Вот несколько важных моментов, которые нужно иметь в виду, если вы хотите преодолеть этот кризис.

1. Понимание, что интрижки не означают того, что брак плохой
Причин для измены много. Например, такая неочевидная, как боязнь поделиться своими предпочтениями и фантазиями в постели. Некоторые настолько опасаются неадекватной реакции партнера, что даже не спрашивают! Или, скажем, женщине не хватает в семье романтики, муж попался непонимающий — и вот она уже ищет тепла на стороне.

Таким парам нужно научиться честно и открыто обсуждать самые неудобные вопросы, принимать точку зрения друг друга, развивать эмпатию и сопереживание. И, конечно, готовиться к экспериментам.

2. Договор не переносить старые обиды на новые отношения
Любовь и желание — сложные вещи, их нельзя определить как плохие и хорошие. Точно так же нельзя всегда называть одного партнера жертвой, а другого — обидчиком, кого-то правым, а кого-то виноватым. Если тот, кому изменили, занимает позицию жертвы или говорит, мол, он мне изменил и пусть теперь сам решает эту проблему, ничего не изменится. Со временем ситуация только усугубится, начнется игнорирование, уход в себя или что-то похуже. Так что такое распределение ролей губительно для отношений.

Еще хуже, когда обиженного партнера начинают добивать окружающие: «Как, ты все еще с ним после того, что он с тобой сделал?» И нужно немало мужества, чтобы повернуться лицом к проблеме, ставшей причиной измены. Но если этого не сделать и поддаться на провокации со стороны, отношения разрушатся сами, хотите вы того или нет, говорят специалисты.

3. Желание изменившего партнера открыто поговорить об этом
Тот, кто виноват в измене, может сделать одну правильную вещь: выслушать обиженного партнера, помочь справиться с травмой и восстановить доверие. Для этого нужно честно и открыто обсудить ситуацию и понять, какие меры предпринять, чтобы обоим стало легче и все это не повторилось.

Лучше всего проводить такие разговоры в присутствии специалиста или в спокойном месте. Членам семьи, особенно детям, вовсе не нужно видеть неконтролируемые всплески эмоций.

4. Желание изменника стать прозрачным
Никаких паролей на гаджетах, секретных встреч и писем, ничего удаленного. Иначе обиженный партнер не сможет опять довериться. Эту прозрачность со временем можно убрать, но в первое время именно так и должно быть.

Часто у партнеров разные представления о том, что считать изменой. Для одних виртуальный секс невинное развлечение, для других – предательство. Для кого-то просмотр порнофильма – проявление неверности, а регистрация и переписка на сайте знакомств без реальных встреч может стать причиной развода.

Пора покончить с этой неопределенностью. Предлагаю универсальное определение измены.

Измена (неверность) – разрушение доверия вследствие намеренного утаивания важных интимных моментов своей жизни от партнера.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДОВЕРИЯ
Я дал такое определение без акцента на сексуальную сферу, чтобы подчеркнуть: главное в измене – потеря доверия. Это важно, потому что сам факт останется в памяти на всю жизнь, но доверие можно восстановить.

Мой 25-летний опыт лечения психологических и сексуальных проблем, связанных с неверностью, показывает, что решение проблемы начинается с восстановления доверия и им же заканчивается. В процессе восстановления доверительных отношений партнеру нужно научиться быть открытым и честным во всем.

Это непросто. Многие обманщики в процессе терапии делают вид, что пытаются измениться. На самом деле продолжают врать, эта тактика работает, однако рано или поздно партнеры вновь уличают их в обмане.

Если вы искренне раскаиваетесь и хотите спасти отношения, вам нужно постараться стать абсолютно честным

Самый эффективный способ расстаться с партнером – постоянно врать. И, напротив, если вы искренне раскаиваетесь и хотите спасти отношения, вам нужно постараться стать абсолютно честным и работать над восстановлением доверия в отношениях.

Доверие не восстанавливается только потому, что один из партнеров перестал изменять другому. Его можно постепенно вернуть, только если вы берете на себя обязательство постоянно говорить правду, как бы больно это ни было. Обманщик перестает быть обманщиком, когда начинает рассказывать партнеру обо всем: о подарках детям и походах в спортзал, финансовых расходах и стрижке газона и, конечно, обо всех социальных связях, даже о тех, которые не нравятся партнеру.

ЛОЖЬ ВО СПАСЕНИЕ ТОЖЕ ЛОЖЬ
Абсолютная честность – это вопрос поведения, а не мыслей и фантазий. Если вы не удержались от общения с бывшим, нужно рассказать об этом партнеру. Но если вы просто думаете о том, что было бы неплохо позвонить бывшему или встретиться с ним, но не переходите к действиям, об этом можно рассказать другу или психотерапевту, но не супругу.

Стивен Артербурн и Джейсон Мартинкус в книге «Достоин доверия» описывают абсолютную честность так: «Я скорее потеряю тебя, чем обману». Они пишут: «В вашей парадигме честности должен произойти сдвиг. Правда должна стать для вас приоритетом номер один». Авторы утверждают, что бывшему обманщику всегда нужно говорить правду: «Если жена спрашивает вас, не полнят ли ее любимые брюки, вы должны сказать ей то, что вы думаете на самом деле».

АКТИВНАЯ ЧЕСТНОСТЬ
Обманщики должны научиться говорить правду активно. Если партнер хочет узнать о чем-то, следует рассказать ему скорее. Кроме того, нужно быть готовым к тому, что он может разозлиться за правду. Партнер будет обижаться и сердиться намного больше, если выяснит, что вы соврали или что-то утаили.

Вчерашние обманщики часто жалуются, что, несмотря на их честность, супруги им не доверяют. Им трудно понять, что через месяцы и годы после предательства сложно безоговорочно доверять человеку, который вас обманул.

Восстановление доверия в отношениях требует времени и усилий. Только постоянная честность может ускорить этот процесс. Говорите правду не только о том, что ваш партнер уже знает или о чем он начинает догадываться. Будьте честны в мелочах: «Дорогая, утром я забыл выбросить мусор».

ЛОВУШКИ ДЛЯ ОБМАНЩИКОВ
На пути бывших обманщиков встречаются трудности. Даже если они искренне хотят быть честными, они могут попасть в одну из них.

Пассивная правдивость. Если партнер в чем-то их подозревает, те могут признаться, но не говорить всей правды, считая, что подробности могут ухудшить отношения или причинить боль.
Частичная правда. Правда преподносится в мягкой форме.
Исполнение роли ребенка. Обманщик ждет, пока партнер «вытянет» из него правду. Если тот не настаивает, ничего не рассказывает.
Преуменьшение. Он старается быть честным, но преуменьшает или пропускает неприятные детали, чтобы не ранить партнера.
Включение защитной или атакующей реакции. Бывший обманщик рассказывает партнеру правду. Тот злится и негодует. Тогда обманщик «дает задний ход» и начинает оправдываться или, наоборот, реагирует агрессивно и начинает обвинять партнера во всех грехах.
Ожидание немедленного прощения. Бывший обманщик говорит только правду и требует, чтобы партнер его простил. Однако время, которое необходимо каждому из нас, чтобы пережить предательство, индивидуально.
Если даже ваша честность не смогла убедить партнера в том, что вам можно доверять, остаются радикальные меры. Можно установить на свой телефон программы слежения: так партнер сможет не только узнать, где вы находитесь, но и проследить за вашими передвижениями и активностью в Сети. Предоставьте доступ к своему компьютеру и банковскому счету. Полная прозрачность может вернуть доверие.