Тиран – человек, которому свойственно издеваться и притеснять окружающих, особенно тех, кто младше или слабее него.

Многие из нас сталкивались с задирами в школе и существует заблуждение, что задирами могут быть только дети, но никак не взрослые. Это не так. На самом деле, взрослые тоже могут вести себя как задиры, издеваться над окружающими и устроить травлю.

Давайте рассмотрим случай Харви Вайнштейна для примера.

Вайнштейн – бывший член правления и сооснователь компании Miramax, некогда независимой компании-лидера в сфере кинопроизводства. Он выступал в роли режиссера, второго режиссера и продюсера таких фильмов как «Криминальное чтиво», «Влюбленный Шекспир», «Бешенные псы» и «Умница Уилл Хантинг».

На протяжении более 20 лет работы его обвиняли в cекcуальном домогательстве 50 женщин. Однако, некоторые предполагают, что число его жертв было значительно выше.

Брит Марлинг, предполагаемая жертва Вайнштейна, написала аргументированный рассказ от первого лица для журнала The Atlantic, в котором рассказала о влиянии и власти Вайнштейна в то время:

«Вайнштейн мог устроить карьеру любой актрисе и подарить ей славу, а слава – один из немногих способов для женщины получить некое подобие власти и права голоса в патриархальном мире. Актрисы понимали это. Он понимал это».

Вайнштейн всегда давал понять, какой силой обладал и какое влияние на жизнь актрис он имел.

Всех своих жертв он эмоционально подавлял.

В этой статье будут описаны 9 основных признаков эмоционального и психологического тирана и способы ему противостоять.

Эмоциональный террор, также, как и психологический, проявляется в физическом, материальном, словесном и скрытом подавлении жертвы.

Агрессия
Эмоциональные тираны проецируют свою злость и неуверенность в себе на других. Агрессия у них в крови, и они пользуются ею как своим преимуществом.

Тиран будет посягать на ваше личное пространство и переходить ваши границы до тех пор, пока вы его не остановите.

Изолирование
В школе некоторые дети начинают свою травлю с того, что изолируют свою жертву от остальных детей. Взрослые, кстати, могут руководствоваться этим же методом.

В таких случаях, работа – идеальное место для тирана. Он может убедить ваших коллег держаться от вас подальше, или же убедить вас уйти из компании или команды.

Обвинение
Эмоциональные тираны не любят брать на себя ответственность. Такие люди зачастую имеют нарциссическую натуру и без тени смущения могут возложить вину на другого.

Также, они сторонятся рабочих обязательств и создают хаос в коллективе.

Клевета
Как было сказано ранее, эмоциональные тираны любят действовать скрытно. Если о вас будут плохо говорить за вашей спиной – не удивляйтесь.

Тираны – не самые открытые люди, с ними нет смысла говорить на чистоту.

Избегание конфликтов
Тираны не отличаются смелостью. Просто посмотрите на то, как подобные люди относятся к конфликтам: они попросту их избегают или уходят от них.

Еще один способ увидеть их истинную натуру – противостоять им. Вы сразу заметите, как от их устрашающего вида не останется и следа.

Внушение страха
Страх – помощник тирана, ведь именно с помощью страха он обретает контроль.

Разумно мыслящие люди будут категорически против того, чтобы запугивать невинных. В этом и заключается проблема тиранов – они действуют импульсивно, что мешает им мыслить разумно.

Физическая угроза
Тираны крайне редко могут по-настоящему нанести физический вред жертве, так как их тактика запугивания скорее эмоциональная, нежели физическая. Тем не менее, они могут посягать на ваше личное пространство и использовать свое физическое превосходство как преимущество, чтобы запугать других.

Пассивная агрессия
Большинство тиранов – трусы по своей натуре. Они зачастую избегают прямой конфронтации и выбирают более пассивный, непрямой подход.

Эмоциональные тираны, которые проявляют свою пассивную агрессию, предпочтут не проявлять активных действий, а к примеру – сплетничать в надежде навредить кому-либо.

Игнорирование границ
Сьюзан Билаи, врач, рассказывает о своем опыте общения с тираном.

«Я до сих пор помню как меня всю трясло (к счастью, мы общались по электронной почте). Мое сердце выпрыгивало из груди. Я всего лишь предложила небольшой компромисс, а в ответ получила такую бурную реакцию. Я подумала, что лучше всего будет уступить, так как не видела смысла продолжать этот спор».

При общении лично, по переписке или через третье лицо, тираны всегда могут почувствовать слабость своего собеседника.

Ниже представлены способы борьбы с эмоциональными тиранами.

Попробуйте противостоять ему
Данный способ – самый важный из всех. Если вы будете противостоять тирану – вы застанете его врасплох.
На первый взгляд его поведение может не измениться, но шансы того, что он отступит –значительно возрастают.

Игнорируйте его
Если это первая попытка тирана притеснить вас, просто попробуйте его игнорировать.
Если это его не остановит, попробуйте два оставшихся способа.

Доложите на него
Большинство школ и компаний выступают против террора, особенно в свете недавних общественных кампаний.
Компании и другие гражданские организации вынуждены выявлять и пресекать попытки террора.

Советы психолога, как распознать мужчину, склонного к тирании и эмоциональному насилию

Он торопит отношения
Вам может казаться, что это страсть и даже любовь с первого взгляда. Но если мужчина так торопит отношения, что вы чувствуете давление, это признак тирана.

Тирану необходима жертва рядом: иначе ему не на ком срываться. По этой причине у таких почти не бывает перерывов между отношениями. А еще тираны обычно быстро делают предложение руки и сердца — чтобы вы точно никуда не делись.

Он не похож на себя, когда срывается
Все иногда злятся. Но только тираны при этом выходят из себя настолько, что становятся не похожи на себя. Именно во время срывов тираны показывают свою истинную сущность. Не успокаивайте себя, что зверь просыпается в нем лишь изредка. Со временем он будет проявляться все чаще.

Резкая смена настроения
Тиранам свойственны перепады настроения. В одно мгновение он может быть жестоким, а уже через минуту — нежным и любящим. Многие абьюзеры сначала бьют жертв, а потом сразу обнимают и целуют.

Он не говорит о своих бывших
Тираны старательно скрывают свое прошлое. Оно и понятно: если вы узнаете, как он обращался со своими бывшими, то сразу сбежите.

Он стремится все контролировать
В начале может казаться, что с ним — как за каменной стеной. Но вскоре станет ясно: это не забота, а стремление к тотальному контролю. Безобидная фраза «Напиши, как вернешься домой. Я волнуюсь» через какое-то время будет звучать совсем иначе: «Ты совсем обалдела. Задержалась на полчаса. Где и с кем была?».

Он командует
«Не надевай это», «Сиди дома», «Покажи телефон»… Мужчина-тиран требует полной отчетности и послушания.

Он пытается поставить вас в зависимое положение
Яркий пример — финансовый аспект: когда женщина вынуждена просить каждую копейку. Еще лучше, если вы при этом живете на его территории: вас можно попрекать каждым квадратным метром.

Другими словами: чем меньше у вас есть, тем вы уязвимее — и тем больше у него возможностей вами помыкать.

Море обаяния
Мужчина-тиран всегда превосходный актер. Он умеет расположить к себе и создать самое приятное впечатление. Все вокруг его буквально обожают. И если вы обмолвитесь, что он плохо с вами обращается, вам не поверят. Такой симпатяга просто не может быть плохим!

Он не признает ваше право на самореализацию
Деспотичный мужчина стремится обесценить все, что делает женщина — будь то работа, уроки танцев или стиль в одежде. Чаще всего тиран это просто высмеивает. Возразите в ответ — вас обвинят в отсутствии чувства юмора. Так, постепенно, вы потеряете личность и начнете жить его интересами — а тирану этого только и надо.

Его раздражают ваши успехи
Мужчину-тирана характеризует ревностное отношение даже к незначительным успехам женщины в любых начинаниях. И если поначалу он все же будет выдавливать из себя поздравления, то в дальнейшем будет откровенно беситься и завидовать.

Он обвиняет, упрекает и даже оскорбляет
Главная цель тирана — максимально занизить вашу самооценку. Такой мужчина постоянно упирает на одно: вы нужны только ему, никто другой даже не посмотрит в вашу сторону.

Он выводит вас на эмоции
Психологический тиран стремится держать жертву в постоянном моральном напряжении. Он будет раздувать ссоры на пустом месте и доводить до слез, а в последующем еще и обвинит в истеричности. Ваши страдания доставляют тирану радость, заряжают энергией и повышают его самооценку. Чем вам хуже, тем больше он радуется.

Он не доволен вашим окружением
Тирану необходимо, чтобы у жертвы не осталось людей, которые могут открыть ей глаза на его влияние. Поэтому сначала он убедит всех, что женщина в надежных руках, а потом под любыми предлогами отдалит вас от друзей и даже родственников. Тогда вами будет легче управлять.

Все вокруг виноваты
В первую очередь вы. Но прежде, чем добраться до вас, он «пройдется» по партнерам по бизнесу, собственным друзьям, семье, правительству страны… Тиран не в состоянии признать свои оплошности, поэтому виноваты все вокруг.

Нездоровая ревность
Мужчина-тиран ревнует женщину ко всем и ко всему. Основания ему для этого не нужны.

Двойные стандарты
Ему можно устать на работе / прийти в плохом настроении / опоздать / не позвонить. Вам — нет.

Замкнутый круг в отношениях
Сценарий отношений с тираном всегда одинаковый: изматывающие ссоры, затишье и приятные моменты. Потом все повторяется. Это замкнутый круг.

Отказ принимать отказ
Ваше «нет» для него ничего не значит? Не обольщайтесь: это не умение добиваться цели, а банальная привычка гнуть свое.

Он скрыто угрожает
Шантаж — конек мужчины-тирана. Обычно это фраза «Либо ты делаешь так, как я сказал — либо мы расстаемся».

Он ведет счет
Тиран всегда точно знает, сколько раз он подвез вас до работы, подарил цветы или вынес мусор. И всегда готов предъявить «счет» — чтобы доказать, что вы для отношений ничего не делаете.