«Правила стройности» 10. Силовая тренировка 2. The Skinny Rule 10 Strength 2

«Правила стройности» 14. Тренировка для мышц пресса 2. The Skinny Rule 14 Abs 2

Самая большая потеря веса Cardio Max Weight Loss, The Biggest Loser Cardio Max Weight Loss

Аэробно – силовая нагрузка. Упражнения на баланс и координацию Body Rev Cardio Conditioning 2

Аэробно – силовая нагрузка Основной комплекс Body Rev Cardio Conditioning 1

The Biggest Loser Workout 2 Разминка – 1 – Warm Up (5 min)

Biggest Loser Workout 1 Тонизирующие упражнения – 4 – Bootcamp + Cool Down

Biggest Loser Workout 1 Низкоинтенсивное кардио, 1 Warm Up + Low Intensity

Biggest Loser Workout 1 Высокоинтенсивное кардио – 2 – High Intensity

Домашняя силовая прогулка 4. The Biggest Loser – Power Walk – Walk 4

Силовые упражнения с гантелями. 2. Начинающим Strength Beginner

Силовые упражнения с гантелями. 1 Main Workout

Высокоинтенсивная интервальная тренировка с гирей Inside Out Method – Kettlebell Sculpted Body

Нон-стоп кардио-силовая тренировка с гирей. Inside Out Method – Kettlebell Cardio Shred

Комплекс эффективных упражнений от Боба 2. Комплекс для верхней части тела Bobs Workout 2

Комплекс эффективных упражнений от Боба 1. Комплекс для бедер и ягодиц. Bobs Workout 1