Activity
  • Message: #1251970
    Некромант » 07 Oct 2020, 23:23
    Keymaster

    Everything you need to know about goal setting

    Огромное количество людей хотят воплотить свои мечты в реальность. Но на практике большинство людей заведомо обреченны на провал в своих начинаниях. А все потому что люди не пользуются очень важным инструментом – постановка целей.

    Люди очень парадоксальны, недавнешнее исследование показало, что многие верят в силу постановки цели, однако на вопрос: “Написали ли вы цели на этот год?” большинство ответила отрицательно.

    К сожалению немногие люди используют постановку целей в своей жизни. Поэтому давайте разберемся

    Постановка целей
    Сконцентрируйтесь на самом главном
    Ученые смогли доказать, что человек не может фокусироваться на большом количестве целей. Поэтому стоит ограничиться максимум 6 целями. Определите самые значимые цели на данный момент.

    Правильная постановка целей
    Очень важно правильно поставить свои цели. Вы можете допустить ошибку и неправильно их интерпретировать. Ваши цели должны отвечать следующим правила:

    1. Конкретизация цели
    Постарайтесь четко охарактеризовать свою цель. Вы должны дать себе четкую установку, чтобы сразу приступить к выполнению.

    Плохо: Написать статью
    Хорошо: Написать статью о правильной постановке целей
    2. Измеримость цели
    Очень важно дать количественную оценку цели. Вы просто не сможете контролировать то, что не возможно измерить.

    Плохо: Заработать больше денег в этом году
    Хорошо: Увеличить пассивный доход на 1000 долларов в месяц
    3. Реалистичность цели
    Будьте осторожны при постановке целей. Хорошая цель должна быть большая, но и терять здравый смысл не есть хорошо. Цель должна выводить вас из зоны комфорта, но не должна превращаться во что то невероятное.

    Плохо: Стать профессиональным певцом за месяц
    Хорошо: Записаться на курсы вокала и попеть в караоке
    4. Время выполнения цели
    Каждая цель должна быть ограничена определенным интервалом времени для ее достижения. Это может быть как краткосрочная цель (1 месяц), так и долгосрочная (1 год). Цель без даты превращается в далекую и невыполнимую мечту. Поэтому не забывайте ограничивать период выполнения цели.

    Плохо: Сбросить 20 килограмм
    Хорошо: Потерять 20 килограмм за 6 месяцев
    Запишите свои цели
    Это очень важно. Изложите все ваши цели на бумаге применяя выше перечисленные правила. Таким образом перед вами появится полная картина того, чего вы хотите. Также можете составить интеллектуальную карту, где запишите не только цели, но и пути их воплощения.

    Съешьте слона
    Представьте себе, что перед вами стоит цель, съесть сразу целого слона. Понятно, что целиком и сразу вы его не съедите. Но ведь его можно разделить на части и каждую из этих частей уже можно съесть целиком и сразу. Кроме того вы можете пригласить друзей и разделить с ними эту замечательную трапезу.

    Ставя перед собой большие цели, вам может показаться, что выполнить их просто невозможно. Поэтому большую цель лучше разделить на много под целей и постепенно их выполнять, при этом можно делегировать некоторые задачи другим людям.

    Любите то, что вы делаете
    При постановке целей не стоит забывать и о любви к тому, что вы собираетесь делать. Нет никакого смысла достигать то, что вас не вдохновляет и не мотивирует. Да и перспектива больших денег без интереса к самому делу тоже не считается.

  • Message: #1251969
    Некромант » 07 Oct 2020, 23:22
    Keymaster

    How to develop your brain to the limit?

    Как часто вы задумываетесь о своем мозге? Вы когда-нибудь останавливались, чтобы понять его невероятную силу и огромный потенциал? Если вы, живете как и большинство людей, то ваш ответ будет “нет”. Ну что же давайте разберемся “Как развить мозг?”.

    Существует миф, что мы используем всего лишь 10% потенциала наших мозгов. К сожалению, а может и к счастью это не так. Также развеян миф о росте нейронов в головном мозге. Они только уменьшаются и не увеличиваются. Но все не так однозначно, как может показаться.

    Мало кто из нас уделял мозгу достаточно времени для его развития. Все это время ученые считали, что мы родились с определенным мозгом и изменить его никак нельзя. К счастью для нас в свет вышла новая гипотеза!

    Нейропластичность – новая теория, которая доказала один невероятный факт: наш мозг может изменяться.

    Это означает, что если вы не очень умны в одной из областей – это нормально! У вас есть возможность в буквальном смысле изменить эту область вашего мозга через небольшую подготовку. Наш мозг можно сравнить с мышцами. И для прокачки нашего мозга необходимы ежедневные тренировки, как в спортивном зале.

    Это удивительная вещь, но чтобы развить и увеличить свой мозг вовсе не нужно быть миллионером или гениальным ученым, достаточно выполнять ежедневные тренировки.

    Ну что же, пора перейти непосредственно к делу.

    10 лучших способов развить свой мозг
    1. Пробуйте все новое и новое
    Когда вы делаете и пробуете что-то новое, вы стимулируете свой мозг. Перестаньте ежедневно делать все на автопилоте. Чтобы изменить структуру мозга, нужно сделать что-то новое.

    Таким образом вы создаете новые нейронные пути, развивая свой интеллект. Начать можно с новой дороги на работу, необычного ужина или нового вида спорта. Также будет полезно заняться путешествиями. Находясь в новых условиях наш мозг активирует гены, отвечающие за его развитие.

    2. Физические тренировки
    Начните регулярно заниматься физическими упражнениями. Ученые доказали, что при регулярных физических нагрузках улучшаются функции мозга и нейрогенез. Это говорит о том, что при физических нагрузках мозг создает новые клетки.

    3. Интеллектуальные тренировки
    Как часто вы слышали от людей, “Мне бы хотелось стать умней”. Однако никто ничего не делает для этого.

    Для таких тренировок отлично подойдут интеллектуальные игры. Это могут быть шахматы, покер, различные головоломки или любые другие развивающие игры. Интеллектуальные игры способно комплексно развивают наш мозг и это не будет чем-то скучным и занудным.

    4. Любознательность
    Проявляйте любопытство во всем и везде. Любознательность постоянно держит наш мозг в активности. Благодаря любознательности расширяется кругозор, что поможет вам стать более интересным человеком и поддержать любую беседу.

    5. Позитивное мышление
    Стрессы и негативные мысли убивают существующие нейроны мозга, а также останавливают процесс создания новых нейронов. Учитесь видеть в негативных ситуациях позитивные моменты, вынося из них полезный опыт. Помните, что вы есть то, что вы думаете. Ученые выяснили, что позитивное мышление ускоряет процесс создания клеток мозга и влияет на умственную активность.

    6. Здоровое питание
    Наше питание имеет огромное влияние на функции головного мозга. Наши мозги потреблять более 20% всех питательных веществ и кислорода, что мы потребляем, – так что не забывайте накормить свой мозг полезными питательными веществами. Это могут быть свежие фрукты и овощи, а также продукты с обилием омега-3 (морская рыба, красная икра, яйца).

    7. Чтение книг
    Чтение также снимает стресс и это сразу же отражается на росте клеток мозга. Не стоит забывать и о том, что чтение активизирует наш мозг и поддерживает его в тонусе. Также исследования показали, что воображение отлично способствует развитию мозга. А чтение отличный способ включить ваше воображение.

    8. Изучение иностранных языков
    Выучив новый язык, вы образуете огромную нейронную сеть в вашем мозге, что очень хорошо скажется на его развитии в целом. Кроме того это пригодится во время путешествий, при устройстве на работу и для общего развития.

    9. Здоровый сон
    Сон очень важный процесс для правильной и активной работы мозга. Во время сна наше тело регенерирует клетки и выводит токсины из организма, в том числе и из мозга. Для здорового сна взрослого человека необходимо 7-8 часов в сутки. Кроме того стоит добавить, что самыми эффективными часами для сна является период с 21.00 до 00.00.

    10. Обучение
    Обучение играет значимую роль в развитие мозга. Многие считают, что это место занимают природные способности, но это не так. Чем больше мы обучаемся тем умнее мы становимся.

  • Message: #1251965
    Некромант » 07 Oct 2020, 23:20
    Keymaster

    How to change your character

    На протяжении жизни многие люди задумываются над вопросом: Как изменить свой характер? В данной статье вы получите ответы на свои вопросы и научитесь менять свой характер.

    Как известно, каждый человек уникальное существо, которое обладает своим неподражаемым характером. Люди имеют разные личностные ценности, увлечения, мировоззрение и восприятие мира, по-разному отвечают на внешние изменения. Характер человека отражается в его поведении и поступках, из которых и получается вся его жизнь. Однако чем тяжелее и хуже характер человека, тем труднее ему реализовать себя и свои потребности в обществе.

    Можно ли изменить характер человека?
    Начать стоит с того, что только половина черт характера передаются нам по наследству. Другая же половина формируется с помощью накопленного жизненного опыта и образовавшихся привычек. В связи с этим становиться очевидным, что свой характер можно и нужно менять.

    Как изменить свой характер — простые советы
    1. Анализируйте и контролируйте свой характер
    Перед тем как поменять свой характер необходимо узнать, какой он у вас сейчас. Вряд ли у вас получиться изменить то, что вы сами не до конца знаете. Разделите лист бумаги на 2 части. В 1 части выпишите черты характера, которые вам в вас не нравятся, а 2 части напишите пути решения. Например: вам не нравится, что вы всегда говорите да и этим пользуются абсолютно все, перекидывая на вас всю работу. Проблема заключается в том, что вы не можете дать отрицательный ответ на различные просьбы. В следующий раз зная об этом просто вежливо откажитесь.

    2. Примите себя и свой характер
    Принимая себя и свой характер вы осознанно подходите к делу его изменения. Вы должны свыкнуться с вашими минусами. Однако не стоит забывать, что у вас есть и плюсы. Любите себя и постоянно занимайтесь своим развитием и самообразованием. Отрекаясь от своего настоящего характера вы никогда не сможете его улучшить и тем более изменить.

    3. Учитесь у других
    Если вы хотите изменить определенные черты характера, то стоит поучиться у тех, у кого эти качества уже хорошо развиты. Читайте книги, внимательно изучайте людей с нужными чертами характера, задавайте им вопросы и применяйте полученные знания на практике.

    4. Визуализация и аффирмация
    Представляйте идеального себя. Постарайтесь зафиксировать эти эмоции. Задайте себе вопросы: Что вы будете делать, изменив характер? Что вы будете чувствовать? Где вы будете находиться? Этот инструмент поможет вам понять каким же конкретно вы себя видите и придаст дополнительную мотивацию и стремление.

    Также существует такое понятие, как аффирмация. Заключается оно в ежедневном проговаривании коротких предложений (мантра) для собственного программирования. Создайте и для себя такую мантру. К примеру, вы хотите стать уверенней в себе: каждый день я становлюсь еще уверенней, еще красивей, еще сильней.

    5. Окружение
    Для того чтобы поменять характер, попробуйте на время сменить круг своего общения. В новой компании покажите себя таким, каким и хотели стать. Незнакомые люди могут поверить в ваш новый образ и вы сами не заметите, как поменяется ваш характер.

  • Message: #1251964
    Некромант » 07 Oct 2020, 23:18
    Keymaster

    How to stand out from the crowd

    Почти всех взрослых и детей волнует то, что другие люди думают о них. И каждый хочет, выделяться из толпы. Такие люди заслуживают уважения, хотя трудно сказать, что они не зависят от мнения других. Тем не менее есть люди, которые делают очень глупые и бесполезные вещи в надежде выделиться, но это их большая ошибка.

    В этой статье мы поговорим о способах, которые помогут выделиться из толпы, эти вещи помогут вам получить одобрение и уважение других людей.

    9 способов выделиться из толпы
    1. Связи
    Наиболее эффективным способом реализации вашего природного потенциала будет активное общение. Это поможет вам найти полезные связи, подружиться с новыми людьми и вырасти как личность.

    2. Улыбка
    Улыбка является одним из главных орудий во многих жизненных ситуациях. Начните улыбаться всем, даже незнакомым людям. Улыбка умеет оказывать на людей великолепный эффект к тому же у вас тоже всегда будет отличное настроение.

    3. Не бойтесь меняться
    Не стоит бояться перемен в своей жизни. Это может касаться как внешности, так и внутренних качеств и желаний. Пробуйте новое и вы непременно найдете себя и то, что будет вам по душе.

    4. Ведите здоровый образ жизни
    В наше время достаточно не курить, не употреблять алкоголь и делать регулярные физические упражнения, чтобы выделиться из толпы.

    5. Занимайтесь личностным развитием
    Никогда не переставайте всесторонне развиваться. Читайте журналы и книги, ходите на выставки и в театры, найдите себе интересное и творческое хобби.

    6. Будьте сами собой
    Не пытайтесь копировать других людей, у клонов никогда не получиться выделиться из толпы. Оставайтесь тем, кем вы действительно являетесь, покажите всем свою уникальность.

    7. Необычное поведение и манеры
    Образ тайны всегда вызывает интерес других людей. Необычная речь, содержательные паузы, активный или наоборот медленно жесты… все это может создать ауру таинственности и выделить вас из толпы людей. Тем не менее для того чтобы воплотить это в жизнь вы должны быть достаточно творческим и хорошо подготовленным человеком.

    8. Будьте уверены
    Не бойтесь критики, не бойтесь как люди подумают о вас. Всегда оставайтесь непоколебимо уверенными в себе. Такими людьми всегда восхищались и интересовались.

    9. Мозговой штурм новых идей
    Почти все люди хотели бы поговорить с творческим, мудрым и позитивным человеком. Если у вас всегда есть что-то новое и интересное, о чем можно рассказать, то это наверняка привлечет людей к вам.

    Вот только несколько общих правил о том, как выделиться из толпы. Конечно, вы должны адаптировать их к вашей жизни. Только не стоит недооценивать важность самооценки, потому что, если вы не уважаете себя, глупо надеяться, что другие будут уважать вас.

  • Message: #1251963
    Некромант » 07 Oct 2020, 23:16
    Keymaster

    3 simple tips to improve your life

    Мы все хотим улучшить свою жизнь и это не зря, ведь она у нас всего лишь одна. Основная проблема в том, что многие люди застряли в бесконечной яме. Мы хотим улучшить жизнь, но просто не знаем, как разорвать порочный круг повседневной обыденности в которой мы увязли. Идея изменений просто переполняет нас изнутри, но все это проходит только лишь на уровне мыслей. И в голове застывает вопрос: “Как улучшить свою жизнь?”. Именно об этом мы поговорим в данной статье. Ниже вы найдете 3 простых совета для улучшения вашей жизни, которые легко начать и которые дают быстрый эффект.

    Советы о том, как улучшить свою жизнь
    1. Мыслите позитивно
    Удивительно, что такую простую вещь, как позитивное мышление не применяет на практике большинство людей. Недавние исследования ученых показали, что для человека естественно помнить больше отрицательного опыта, чем положительного. Может быть, поэтому мы так четко помним как потеряли деньги и напрочь забываем о том, как мы их выигрывали?

    В любом случае, вам нужно научиться видеть положительные моменты в разных жизненных обстоятельствах. Независимо от ситуации в которой вы находитесь, всегда пытайтесь найти светлую сторону. Если вы застряли в пробке, послушать музыку или аудиокнигу. Если вы опаздываете на работу, подумайте о том, что она у вас вообще есть.

    Ваш взгляд на жизнь формирует ваш день, а ваши дни формируют жизнь. Если вы делаете упор на отрицательные мысли, вы ходите в плохом настроении. В дальнейшем вы начинаете винить во всем этом себе и окружающих людей вокруг.

    Перестаньте думать негативно. Жизнь слишком коротка. Начните искать положительные стороны во всем, и вы сами заметите изменения к лучшему в вашей жизни.

    2. Наслаждайтесь мелочами
    Чтобы не увязнуть в погоне за большими целями в жизни (деньги, квартиры, машины), потратьте время на оценку уже свершившихся побед. Начните обращать внимание на хорошую погоду или игрой со своими детьми.

    Это те вещи, ради которых действительно стоит жить. Ведь созидание гораздо интереснее потребления. Общение с близкими и друзьями приносит гораздо больше удовольствия чем покупка вещей.

    3. Не гонитесь за счастьем
    Не пытайтесь гнаться за счастьем, потому что вы никогда не догоните его. Вы должны найти счастье в вашей жизни прямо сейчас, а затем найти способы еще большей гармонии с собой.

    Многие из нас думают, что если мы можем заработать определенную сумму в долларах, мы станем счастливее. Однако заработав эти деньги вы ни на грамм не станете счастливыми. Среди богатых людей столько же несчастных, сколько и среди бедных. У бедных существует лишь иллюзорная надежда, что они разбогатеют и станут счастливыми, которой у богатых нету. Хотелось бы добавить, что счастье находиться не во внешних фактор, а внутри нас.

    Заключительные мысль
    Улучшить свою жизнь намного проще, чем многие думают. Большинство из нас просто застрял в наших мыслях, пытаясь найти свой путь к лучшему. Если вы сможете применять данные советы в повседневной жизни, то быстро выберетесь из ямы, а позитивные изменения не заставят вас долго ждать.

    Просто попробуйте сделать это, ведь вы ничего не теряете.

  • Message: #1251962
    Некромант » 07 Oct 2020, 23:14
    Keymaster

    How to get rid of boredom in your life

    Сидеть дома в раздумьях о том, как избавиться от скуки, верный признак того, что у вас нет цели в жизни. Когда вам скучно, вы, как правило, блуждаете в поисках отвлеченных занятий, находите комфорт в различных вредных привычках, таких как алкоголь, курение, лень, лишняя еда, наркотики и т. д.

    Считаете ли вы, что безнадежно изменить данную ситуацию? Давайте вместе рассмотрим следующие занятия, которые вы можете сделать, чтобы убить время и найти цель в вашей скучной жизни:

    Читать книги
    Книга это ваш лучший друг. Когда вы читаете книгу, вы получаете возможность посетить новые и экзотические места, побывать в удивительных приключениях, познакомиться с новыми людьми, в которых вы можете влюбиться даже не поговорив с ними; увидеть целый другой мир.

    Ежедневные упражнения
    Начните посещять тренажерный зал; бегать по утрам или просто уделяйте время длительным прогулкам. Не имеет значения, что вы конкретно будете делать, просто выйдите из дома и найдите способ оставаться здоровым. Если вы не хотите ходить в тренажерный зал, то вы можете пойти прогуляться в ближайшем парке от вашего дома.

    Встретиться с друзьями
    Позвоните своим друзьям и договоритесь о совместной прогулке. Это не должны быть чем-то глобальным, простой кофе-брейк или комедийное кино. Встреча с друзьями даст вам возможность отдохнуть от беспокойной жизни и просто посмеяться в кругу друзей.

    Найдите единомышленников
    Бывали в ситуации, когда вам неинтересно с вашими друзьями? Все потому что компании в которой вы находитесь очень отличается от той, в которой вы должны находиться на самом деле. Вместо огромного количества друзей, сблизитесь только с теми кто вас действительно понимает и думает также как вы.

    Перестать жаловаться
    Думая обо всех проблемах и неудачах в вашей жизни, вы все больше загоняете себя в яму скуки и лени. Хватит ныть и жаловаться, постарайтесь сосредоточиться на хороших вещей в вашей жизни, а не упираться в плохое. Начните улучшать свою жизнь к лучшему.

    Найдите любимое дело
    Найдя себя занимаясь призвание вы раз и навсегда забудете о скуке. Ведь такое занятие будет приносить вам удовольствие и положительные эмоции, а не скуку на не любимой работе. Мало того занимаясь любимым делом вы явно сможете преуспеть, что сможет привести вам немалые финансовые дивиденды.

    Путешествуйте
    Отправьтесь в путешествие. Мир прекрасен, и есть много поистине удивительных и красивых мест и это необязательно может быть дорогая поездка. Просто сядьте в свой автомобиль и посетить ближайший город на несколько дней.

    Волонтерство
    Ничто не принесет вам больше счастья, чем, понимание, что вы кому-то помогли. Волонтеры нужны в школах, больницах, различных благотворительных программах и т.д. Вы можете найти десятки программ в вашем городе, ведь благотворительные организации всегда рады дополнительной помощи.

    Узнайте что-то новое
    Выберите курс или проект, который никак не связан с тем, что вы уже знаете. Найдите что-то новое, так вы не только повысите свои навыки, но и сможете найти для себя новое интересное занятие.

    Выключите из жизни не нужные вещи
    Последнее, но не менее важно, выключить из жизни ненужные вещи. Перестаньте тратить огромное количество времени каждый день смотрят фильмы, сериалы и телевизионные шоу. Они не являются продуктивными, и еще больше вгоняют вас в состояние лени и скуки.

  • Message: #1251961
    Некромант » 07 Oct 2020, 23:12
    Keymaster

    How to think outside the box?

    Если бы я попросил вас нарисовать стакан воды, как бы вы это сделали? Наверняка вы бы нарисовали его с боку, а не глядя на стакан сверху или под каким-то другим углом. Почему это важно, спросите вы? Потому что, прежде чем начать рисовать этот стакан, ваш мозг уже создал идею, как вы будете рисовать его. Нарисовать стакан необычным способом является идеей о том, как мыслить нестандартно.

    Эта концепция работает во всех сферах нашей жизни. Прежде, чем мы сделаем что-нибудь, наш мозг уже обрабатывает информацию. С одной стороны, это хорошо. Мозг помогает держать нас в безопасности и оберегает нас от вреда и от того, что возможно может травмировать нас. С другой стороны, это плохо, потому что наш мозг ограничивает наш потенциал.

    Нестандартное мышление
    Существует исследование, опубликованное в журнале американской медицинской ассоциации, в котором студенты-медики Йельского университета изучали мировое искусство. Исследование показало, что данные студенты видели больше медицинской информации, которая в итоге и спасала жизни людей.

    Искусство – это лучший способ расширить своих взглядов на многие вещи и на мировоззрение в целом. Изучая произведения искусства, студенты стали более внимательны к деталям. Поэтому, если вы хотите улучшить нестандартное мышление, задумайтесь о приобщении к искусству или по крайней мере начните уделять ему какое-то время.

    Начав изучать произведения искусства, вы увидите, как много различных граней и пониманий у различных предметов искусства. Это и будет то самое нестандартное мышление, которое будет служить вам во всех сферах жизни.

    Много раз мы слышали о нем, но мы не знаем, как мыслить нестандартно. Всю нашу жизнь нас учили думать внутри стакана, не давая возможности взглянуть за его пределы. Для многих людей будет сложно и непонятно научится думать не стандартно. И первым шагом в решение данной проблемы может быть посещение картинной галереи или чтение классической литературы.

    Послесловие
    Если вы хотите научиться мыслить нестандартно, взгляните на предметы искусства, подумайте как бы вы могли их описать с разных сторон. Со временем этой техникой станет пользоваться легче. Просто смотря на мир по-разному, мы учим наш мозг думать по другому и видеть вещи по разному, что несомненно сможет привнести в нашу жизнь еще больше счастья и радости.

  • Message: #1251960
    Некромант » 07 Oct 2020, 23:11
    Keymaster

    How to improve concentration?

    Концентрация – это способность быть полностью сосредоточенным на конкретной задаче. В полной мере сосредоточенность является ключом к максимизации своей производительности во время работы, учебы и других видов деятельности. Сегодня быть сконцетрированным сложнее, чем когда-либо. Входящие электронные письма и тексты, отвлекающие мысли, нерешенные задачи, все это способствует полному рассредоточению. Именно поэтому мы и поговорим о том, как улучшить концентрацию.

    К счастью, концентрация это навык, который можно изучить и усовершенствовать. Использовать можно разные методы, однако основные методы включают в себя устранение отвлекающих факторов, очистка ума и организованность. Ниже 4 советы о том, как улучшить вашу концентрацию.

    Как улучшить концентрацию
    Правильная атмосфера
    Вы, возможно, слышали, что необходимо тихое место чтобы сосредоточиться, но это зависит от человека. Многим людям необходима полная тишина, а другим помогает фоновый шум. Это вовсе не означает, что лающие собаки или кричащий младенец должны быть всегда под рукой, но мягкая музыка в таких случаях может быть очень полезна.

    В идеале, среда для работы или учебы должны быть свободны от различных раздражителей и отвлекаторов. Уделите время для своей работы, работайте и ни на что больше не отвлекайтесь. Если ваша работа не включает звонков, выключите или отключите звук в телефоне, чтобы не отвлекаться.

    Если это возможно, выберите место для своей работы. Это может быть офис, библиотека, или даже скамейка в парке. В общем не делайте свою работу в собственной постеле.

    Очистите свой разум
    Убрать внешние отвлекающие факторы – это первый шаг, но дальше появляются те, которые находятся в нашей голове. Мысли могут отвлекать еще больше, чем что-либо еще, поэтому они должны быть решены должным образом.

    Ваше физическое состояние также может сильно повлиять на вашу концентрацию. Вы высыпаешься по ночам в последнее время? Если нет, концентрация, скорее всего, сильно страдает. Компенсация кофеином может помочь первое время, но в долгосрочной перспективе кофеин только усугубит вашу концентрацию. Смените кофеин на воду и начните больше спать, чтобы улучшить вашу концентрацию. Кроме того, регулярные физические упражнение смогут значительно улучшить концентрацию.

    Организованность
    Поддерживать организованность может быть очень сложно для кого угодно, но это выполнимо с небольшой практикой. При работе над большим проектом или несколькими задачами сосредоточьтесь на одной задаче, пока полностью ее не решите. Несмотря на общее убеждение, многозадачность на самом деле менее продуктивна. Разделяя ваше внимание вы теряете концентрацию.

    Разделение приоритетов при выполнение ваших задач будет стимулировать общую производительность. Это распространенная ошибка, в начале вы выполняете самые простые задачи, которые в последствии не приносят результатов и ведут к истощению. Сосредоточьте свое внимание на наиболее важных задач в первую очередь.

    Начните составлять список задач на каждый день, только не забывайте оставаться реалистами при его составлении. Также не забудьте включить в список и время для отдыха и обеда.

    Сосредоточенность
    Концентрация – это отличный навык, имея который вы сможете преуспеть в различных сферах своей жизни. После того как вы разработали фундамент вашей концентрации, продолжить оттачивая свои навыки! Ведь концентрация-это секрет прочности” (Ральф Уолдо Эмерсон).

  • Message: #1251959
    Некромант » 07 Oct 2020, 23:09
    Keymaster

    4 tips to help develop patience

    Терпение является наиболее ценной чертой для успешных людей. Сегодня вы узнаете, как развивать терпение легко.

    Я привык думать, что для того, чтобы достичь какой-либо цели, необходимо определить ее, а затем просто использовать возможности для ее достижения. Как я позже понял, эта мысль была не совсем правильная. Ведь когда появлялись трудности и проблемы, желание двигаться дальше абсолютно пропадало и я начинал что-то новое.

    Через некоторое время я посмотрел назад и увидел кучу моих незаконченных проектов. Все это случалось из-за отсутствия воли, лени и бездействия.

    Почему я отказываюсь идти до конца к своей цели и начинал что-то новое, в то время, когда от меня требовалось еще несколько усилий? Либо я имел неправильные цели, либоя был действительно ленивым и безвольным человеком, подумал я.

    Тогда я начал искать некоторую информацию в Интернете, нашел следующее… Без терпения достичь какой либо цели невозможно. Именно терпение позволяет доводить все свои цели до ума. Именно оно помогает двигаться вперед. И если цель слишком большая, терпение помогает разделить ее на несколько более мелких целей, а затем перейти непосредственно к работе.

    Конечно, не все мои цели были действительно необходимы, но реальные цели не были достигнуты из-за отсутствия терпения. Осознав это я начал развивать эту необходимую черту характера в себе.

    Как развить терпение
    Чтобы развить терпение требуется довольно много времени, к тому же, терпение идет рука об руку с уверенностью, но это того стоит. Именно терпение и вера в себя помогает мне продолжать делать свою работу даже сегодня.

    Я должен вас заверить, что это действительно стоит того. Когда вы разовьете ваше терпение вы будете иметь достаточно сил, время и желание для достижения любой цели. Теперь давайте выясним, как развить терпение…

    1. Не обращай внимания на ваши отрицательные эмоции
    Отвлекитесь, сосчитайте до десяти, сделайте глубокий вдох, подумайте о чем нибудь позитивном или лучше вспомните что-нибудь хорошее из вашей жизни. Если у вас останутся негативные эмоции попробуйте прогуляться, почитать книгу или зайти в тренажерный зал.

    2. Не позволяйте себе оставить работу незавершенной
    Составьте список незавершенных задач и попытаться закончить одну задачу за день. В будущем, старайтесь избегать незаконченную работу, для этого установите крайний срок для каждой задачи, это даст вам знать, что вы должны делать и когда это должно быть сделано. Чем меньше незавершенных задач, тем проще будет идти дальше

    Если работаnm неприятно, подумайте, что это дает вам для того, чтобы иметь мотивацию для ее выполнения.

    3. Будьте сдержанней к людям, которые раздражают вас
    Оставайтесь сдержанными и попытайтесь понять тех людей, которые вызывают у вас негатив и неистовое желание вылить все свои отрицательные эмоции. Оставаясь сдержанным и спокойным в стрессовых обстоятельствах, вы почувствуете растущую силу внутри вас.

    4. При определении целей, старайтесь не искать простых решений.
    Пусть путь к успеху будет долгим, но оно поможет вам развить терпение и укрепить ваше жгучее желание добиться своей цели. Делите большие цели на более мелкие, и самое главное проверьте, являются ли ваши цели действительно важными для вас.

    Вывод
    Теперь в заключение всего написанное выше, давайте определим формулу вашего успеха. Ваше горячее желание, плюс трудолюбие помимо большого терпения помогут вам достичь любой цели в вашей жизни. Просто помни это и не сомневайся в своих силах.

  • Message: #1251958
    Некромант » 07 Oct 2020, 23:08
    Keymaster

    How to learn to speak beautifully?

    Умение красиво говорить и правильно строить свою речь очень ценный и полезный навык. Это может помочь найти полезные связи, с легкостью договариваться с партнерами или поможет покорить сердце приглянувшейся дамы или мужчины. Вы наверное замечали, что с некоторыми людьми можно говорить бесконечно долго не замечая времени, а с другими и пятиминутное общение превращается в испытание.

    Многие люди ошибочно считают что, умение красиво говорить и оказывать влияние на людей это врожденный навык. На самом деле, все обстоит не совсем так, безусловно генетика дает свои плоды, также важную роль играет наше воспитание с самого раннего детства. Однако научится говорить может даже замкнутый и стеснительный интроверт, все зависит только от вашего желания.

    Научится красиво говорить будет не просто, но если вы этого действительно хотите и готовы действовать, то эта статья станет для вас отличным помощником.

    Как научиться красиво говорить?
    Общение с собой
    У каждого из нас постоянно продолжается диалог с собой. Очень важно научится любить себя и верить в себя. Пока вы не договоритесь с самим собой, у вас ничего не получится. Согласитесь, что не очень интересно слушать человека, которые не верит в собственную речь. Старайтесь всегда говорить четко, громко и без сомнений.

    Не критикуйте
    Все мы разные люди и видим этот мир по разному. Критика, особенно не правильная ведет к конфликту и непониманию между людьми. Поэтому перед тем как критиковать, подумайте стоит ли вообще это делать. Если все же это необходимо, то делать это нужно правильно. Перед тем, как начать критиковать, подчеркните сильные стороны человека и уже после этого поговорите о его проблемных местах.

    Исключите слова – паразиты
    Слова паразиты превращают вашу красивую речь в унылый длинный монолог. Поэтому от таких слов необходимо избавляться. Также стоит уделить внимание правильной постановке предложений. Старайтесь делать свою речь как можно более ценной, думайте над пользой каждого произнесенного слова.

    Для этого вы можете обратиться за помощью к близким и друзьям, чтобы они указывали вам на возможные ошибки. Также можно записывать свою речь на смартфон и потом её анализировать.

    Улучшение дикции
    Красивую речь множества людей портит плохая дикция. Буквально у каждого 3 человека есть какие-то проблемы с дикцией. Но эта вовсе не беда, дикцию, как и любой другой навык можно совершенствовать. Хотя и придется постараться.

    Тренировка жестикуляции и мимики
    Невербальные навыки общения важны не меньше самой речи, поэтому жестикуляции и мимике стоит уделить отдельно внимание. Постарайтесь исключить у себя неуверенные жесты, такие как скрещивание рук, чесание носа или головы во время своего разговора и других подобных действий.

    Для этого стоит поработать перед зеркалом. Понаблюдайте затем, как вы ведете себя во время разговора, исключите слабые моменты и начните подчеркивать свою речь и ее основные моменты жестами и мимикой.

    Больше читайте
    Чтение позволит увеличить ваш словарный запас, даст вам всестороннее развитие, придаст более яркие образы вашим мыслям. Исключите мыльную литературу вроде донцовой и начните читать классические произведения, также будет полезна деловая литература, не помешают и публицистические материалы.

  • Message: #1251929
    Некромант » 07 Oct 2020, 23:04
    Keymaster

    How to become a famous person?

    Наверное каждый человек хоть раз в жизни мечтал стать знаменитым и известным, получить признание общества и окружающих себя людей. Именно поэтому в головах людей закрадывается немой вопрос, как стать знаменитым и что для этого нужно сделать.

    Чтобы стать знаменитым недостаточно просто желания, нужно проявить огромную силу воли, терпение и трудолюбие. Многие люди мыслят на этот счет одними стереотипами. Сложилось мнение, что без должных связей и финансов попасть на пьедестал фактически не реально. К счастью это не так, но тем не менее поработать предстоит очень много.

    Каждый человек по своему уникален, у каждого из нас есть свои плюсы и минусы, способности и творческие возможности, следовательно, и путь к знаменитости тоже у каждого уникален. Нужно осознать и быть уверенным в том, что именно вы должны стать известны, именно вы заслуживаете славы, что вы достойны этого, просто поверьте в это.

    Главное, что вы должны понять то, что за любым успехом лежит долгий и кропотливый труд, человек не просыпается знаменитым в один прекрасный день. Ключ к знаменитости заключается в правильных и систематических действиях и веры в себя и свой успех.

    Как стать знаменитым – план действий
    1. Найдите свое призвание

    Преуспеть и стать знаменитым человеком можно в том, что вам действительно интересно. Занимаясь не любимым делом вы априори обрекаете себя на провал. Поэтому перед тем, как стать знаменитым, вам предстоит найти себя и то дело, которое будет вас вдохновлять и мотивировать.

    2. Станьте экспертом в своей области

    Мало просто найти свое дело, нужно еще стать в нем лучшим. Для того, чтобы вас заметили нужно стать не только настоящим профессионалом, а еще и новатором. Уникальность и оригинальность должны стоять у вас в приоритете.

    3. Постановка целей

    Для того чтобы работать эффективно требуется умение правильно ставить цели. Зафиксируйте ваши цели и ограничьте их временными рамками и вперед к знаменитости.

    4. Учитесь у лучших

    Изучите уже известных людей в вашей сфере. Вы должны понимать чего от вас ждут люди, как предстать в более выгодной форме. Также вам будет очень полезно изучить биографию знаменитостей. Многие из них делятся о том, как они начинали тернистый путь к звездам, о том какие трудности были на пути, через что прошли и чем пожертвовали.

    5. Поиск нужных людей

    Найти полезные связи в вашей отрасли будет очень полезно, однако это не является критическим фактором достижения знаменитости. Постарайтесь найти опытного человека, который сможет выступить в роли своеобразного наставника и поможет избежать различных подводных камней.

    6. Развитие лидерских качеств

    Без уверенности в себе трудно будет стать знаменитым. Если вы не верите в себя, то как вам смогут поверить другие. Харизма, обаяние, красивая речь, жесты, мимика – все это и есть лидерские качества, которые вам предстоит отточить до совершенства. Ведь быть знаменитым означает быть постоянно в центре внимания и чтобы не ударить в грязь лицом, к этому нужно очень серьезно подготовиться.

    7. Используйте возможности

    Пользуйтесь любыми возможностями, которые попадутся у вас на пути, это могут быть конкурсы, программы, шоу, батлы. Помните, что смелость города берет, пробуйте, рискуйте цепляйтесь за любой шанс.

    Именно вы творец своей судьбы, идите к своей цели и оставайтесь самим собой. Будьте искренним, интересным человеком и по чаще улыбыйтесь.

  • Message: #1251928
    Некромант » 07 Oct 2020, 23:03
    Keymaster

    5 top rules of rich people

    Богатство и успех – именно этого вожделеет каждый человек. Благодаря финансовой независимости можно заниматься тем, что тебе интересно, свободно перемещаться по миру, приобретать желаемые вещи и это только верхушка айсберга. Ни для кого не секрет, что существуют правила богатых людей, благодаря которым они умножают и сохраняют свои несметные богатства.

    1. Откладывайте 10% от своего месячного дохода
    Научитесь грамотно управлять своими доходами – это основное правило богатых людей. Вам стоит научиться распределять свои деньги на множество частей: инвестиции, семейные траты, оплата счетов и т.д. Сосредоточьте свое внимание на создание новых доходов и приумножении существующих, при этом не забудьте о диверсификация своих вложений. Также вам стоит избежать ненужных трат и бесполезных покупок.

    2. Инвестируйте часть своих средств
    Деньги всегда должны работать, а не уходить на непонятные траты. Вам стоит забыть и о азарте и необдуманных рисках, если речь заходит о деньгах. Они любят рациональность, поэтому перед тем как, инвестировать куда–либо взвесьте все риски. Подходи как инвестициям максимально внимательно, избегайте слишком высокодоходные активы, скорее всего на них вы потеряете свои деньги.

    3. Тайм–менеджемент
    Время наш самый главный актив – именно такое правило есть у каждого богатого человека. Умение эффективно управлять временем и организовать правильно весь день приведет вас к большим успехам. Составляйте планы на каждый день, неделю, месяц, год. Довольно мало людей хотят следовать плану и тем более составлять их, хотя такое простое действие повышает продуктивность в разы.

    4. Будьте оптимистом
    В любых ситуациях мыслить позитивно и оставаться оптимистом, такой девиз у богатых людей. Плохой опыт, тоже опыт. Это я к тому, что из любой ситуации, даже самой плохой, можно получить что–то хорошее. Богатые люди всегда видят возможности, а не причины неудач и поражений. И в этом им помогает позитивное мышление. Это правило им очень помогает проходить любые трудности на пути к богатству.

    5. Не забывайте жить
    “У человека две жизни, и вторая начинается тогда, когда мы понимаем, что жизнь всего одна.” © Том Хиддлстон

    Жизни очень скоротечна, не стоит зацикливаться только на богатстве. Живите прямо здесь и сейчас, не забывайте отдыхать, любить, радоваться жизни. Ведь деньги всего лишь инструмент, а не само счастье. Перестаньте убивать свое здоровье, его не купишь за деньги, не обижайте своих близких и всегда оставайтесь человеком.

  • Message: #1251927
    Некромант » 07 Oct 2020, 23:02
    Keymaster

    7 Ways to Change Your Life for the Better

    Многие люди мечтают воплотить все свои желание и мечты в жизнь, но лишь у единиц это получается на практике. Как изменить свою жизнь к лучшему? Над этим вопросом думают не один десяток лет, но ответ на него все же есть. Изменить свою жизнь к лучшему реально и все что для этого нужно находиться в этой статье.

    Как изменить жизнь к лучшему?
    1. Мыслите позитивно
    Перестаньте жаловаться и надеется на чудо, ищите плюсы и извлекайте пользу из любых, даже неудачных ситуаций случившихся с вами. Это одно из правил богатых людей, а к ним стоит прислушиваться. Научившись нормально воспринимать небольшие неудачи, вы будете готовы к действительно сильному потрясению. Поменяйте свое отношение к миру вокруг, негатив смените на позитив и вы поймете как здорово и легко жить на белом свете.

    2.Займитесь спортом
    При физических нагрузках наш организм выделяет эндорфины, благодаря которым у нас появляется чувство радости и легкости. Если вы по тем или иным причинам не можете заниматься спортом и физическими нагрузками в частности, то начните просто больше гулять. Прогулки на воздухе помогают избавиться от стресса и снимают всё напряжение. Заведите привычку вечерних прогулок, благодаря им вы начнете чувствовать себя лучше и улучшите свой сон.

    3. Общайтесь с развивающимся и позитивными людьми
    Задумайтесь о своем окружении. Какие люди вокруг вас? Какие эмоции у них преобладают? Перестаньте общаться с людьми у которых много негативных эмоций, ведь они сильно влияют на ваше психофизическое состояние. Ищите людей, которые будут вас вдохновлять и поддерживать с позитивным взглядом на жизнь.

    4. Заведите дневник
    Ведение дневника поможет вам оставаться в реальности и понимать, что вообще происходит в вашей жизни. Ежедневные записки помогут вам проводить глубокий анализ вашей жизни, мыслей, желаний. Вы словно будете смотреть на себя со стороны. Такие записи позволят вам определиться со своим будущем и путем дальнейшего развития.

    5. Делегируйте
    Зачастую на работе у нас слишком много рутинной и скучной работы, которая напрочь уничтожает любые творческие начинания. Если вы управленец, то вам просто необходимо отдавать подобные задачи своим подчиненным, таким образом вы высвободите время для обдумывания будущего для своего бизнеса. Если вы интернет-предприниматель, то можно использовать биржи фриланса и нанять удаленного помощника.

    6. Смените обстановку
    Чаще меняйте обстановку вокруг себя для того, чтобы видеть свою жизнь под другим углом, словно со стороны. Всех денег не заработаешь, поэтому не забывайте путешествовать, посетите то место, которое давно хотели посетить. Меняя обстановку мы даем импульс для нашего воображения, что будет очень полезно для творческих людей в периоды застоя.

    7. Находитесь здесь и сейчас
    Может прозвучать странно, однако обычно наши мысли обо всем только не о том, что происходит в данный момент. Мы вспоминаем прошлое, думаем о будущем забывая о самом главном моменте, которые происходит прямо сейчас. Ловя себя на мысли о настоящем моменте, вы увеличите свою эффективность и концентрацию.

  • Message: #1251926
    Некромант » 07 Oct 2020, 23:00
    Keymaster

    What is discouragement and how to deal with it?

    Мы лучше учимся, когда видим, а не когда слышим. Когда мы видим, как наши родители теряют работу, расстаются, разводятся, не занимаются физическими упражнениями, неправильно питаются, чего можно ожидать? Когда мы начнем смотреть в зеркало, возьмем на себя ответственность и признаем, что проблема начинается с нас?

    Вот как побеждается уныние. Мы берем на себя ответственность за то, что происходит в нашей жизни и идем вперед. Мы не останавливаемся и не стоим на месте. Мы концентрируемся и начинаем менять свое отношение к жизни и укрепляем свою веру. Уныние только наша вина. Что-то пошло не так, как нам нравится. Ну и что? Вас не повысили по службе? Вы не получили контракта, на который рассчитывали? Потенциальный клиент ушел в другую компанию? Вы потеряли деньги? Вы не получили того, на что рассчитывали? Вы совершили ошибку? ИДИТЕ ВПЕРЕД! Хотя и далеко не факт, что у вас именно уныние, возможно вы просто устали.

    Если вы ничего не можете изменить, нет смысла переживать
    Думайте только о решении. Но уныние может убить вас. И чем дольше вы позволяете себе пребывать в унынии, тем оно опаснее. Вспомните, как вы в первый раз стали угрожать супруге или супругу разводом. И после этого все ссоры заканчивались этой угрозой. Лучше бы вы даже не начинали! Уныние и разочарование главная причина, по которой люди отказываются от своих целей или разрывают отношения. Уныние мешает нам сделать следующий телефонный звонок. Уныние мешает назначить следующую встречу. Оно мешает читать хорошие книги. Оно не дает нам правильно мыслить и контролировать свой разум. Уныние лишает нас гордости и достоинства и заставляет плохо относиться к самим себе. Не бойтесь проиграть. Не бойтесь неудачи. Идите дальше, даже если вы устали или упали. Но охраняйте и защищайте свой разум, чтобы в него не проникло уныние. Когда нам не удается достичь какой-то цели.

    Я редко меняю свои цели. Но я постоянно меняю даты их достижения. Возникает что-то более приоритетное, и я соответственно меняю свои планы и цели. Но при этом не позволяю себе разочаровываться. Это не значит, что меня постигла неудача. Я просто не успеваю достичь цели к запланированной дате. Ничего страшного. Пока я дышу, игра не окончена. У меня все еще есть время. Я просто пока не достиг цели но не впадаю в уныние!

    Расстраиваться, когда не удается достичь цели естественно, как и терять терпение. Но это не значит, что это полезно! Защищайте себя, когда видите, что цель не достигнута. Ставьте перед собой новые цели. Записывайте их и назначайте новые сроки их достижения, в соответствии с текущей ситуацией. Но не позволяйте унынию проникнуть в ваш разум. Голос уныния трудно заглушить. Как мы уже знаем, уныние ослабляет веру, и его последствия могут быть катастрофическими.

    Уныние ведет к сомнениям, которые являются противоположностью веры и будут все чаще побеждать. Вот чему я научился и никогда не слышал этого раньше. Уныние это выбор. Уныние можно контролировать точно так же, как управлять эмоциями и мыслями. Для этого нужно принять осознанное решение. Уныние может разрушить человека. Уныние может разрушить семью. Уныние может разрушить дружбу. Уныние может разрушить бизнес. Уныние может разрушить брак. Уныние может заставить нас отказаться от всех наших начинаний. Выбор за вами. Контролируйте уныние, иначе оно с удовольствием начнет контролировать вас.

  • Message: #1251925
    Некромант » 07 Oct 2020, 22:58
    Keymaster

    Build your dream constantly

    Самые счастливые и успешные люди, которые поддерживают свой внутренний огонь, всегда помнят о своей мечте. Они воплощают ее в жизнь, регулярно концентрируются на ней и последовательно дей­ствуют ради нее. Зайдите в автосалон, где продается машина вашей мечты, прогуляйтесь рядом с домом вашей мечты. Делайте фотографии и возьмите домой реклам­ные проспекты. Почаще рассматривайте их. Постоянно поддерживайте отношения со своей мечтой. Тогда вы будете знать, зачем создаете свой бизнес или ходите на работу. И обязательно стройте свою мечту вместе с су­пругом или супругой.

    Питеру нравится делать презентации и рассказы­вать людям о продуктах, услугах и возможностях, свя­занных с его бизнесом. Питер работает дома. Наблюдать его в действии, когда он встречается с клиентами и пар­тнерами, очень интересно. Он пылает, потому что зна­ет: то, чем он делится с людьми — по-настоящему цен­но. Он искренне заботится о людях: он внимательно слушает и задает вопросы. Он увлечен тем, что делает. Его глаза горят — он понимает, что может помочь людям преодолевать препятствия и расти. Очевидно, ему нра­вится работать с людьми и помогать им. Он пылает, ког­да помогает другим, создавая при этом свое будущее.

    Как создать мечту: говорите и слушайте
    Часто, лучший способ что-то понять — пережить это. Чтобы почувствовать, как горит ваш внутренний огонь, когда вы говорите о том, что любите, сделайте следующее упражнение. Вдобавок, оно поможет вам на­учиться эффективно слушать. Оно занимает всего шесть минут, и оно довольно забавно. Найдите партнера, который сможет уделить вам несколько минут, и секундо­мер, часы или таймер. Выберите человека, который хо­рошо относится к вам, и к тому, что вы делаете.

    Установите таймер на три минуты. Сядьте и по оче­реди сыграйте роли того, кто говорит, и кто слушает. Пусть один из вас в течение трех минут говорит о том, что любит делать. Он подробно описывает каждое из этих занятий, объясняет, что именно ему в нем нравит­ся. Если он делает паузы — ничего страшного. Слушатель слушает активно. Это значит, что он уделяет говоряще­му все свое внимание, и не произносит ни слова, только слушает в течение всех трех минут, даже если возникают паузы. Слушатель постоянно поддерживает с говорящим контакт глаз и уделяет ему все свое внимание, наблюдая, как проявляется его энтузиазм, как блестят его глаза.

    В книге «Другая дорога» писатель М. Скотт Пек пишет: «Истинное слушание, полная концентрация на другом человеке — всегда про­явление любви». Нас очень редко по-настоящему слу­шают. Это очень ценный подарок. Наслаждайтесь им!

    Через три минуты поменяйтесь ролями. Снова ус­тановите таймер на три минуты. Теперь первый пар­тнер слушает: внимательно, молча, поддерживая кон­такт глаз, а второй партнер говорит о том, что любит делать. Слушатель наблюдает за языком тела партнера и за тем, как меняется его состояние. Слушатель ищет искру в глазах партнера. Делать это упражнение очень приятно — часто его участники смеются и чувствуют себя счастливыми.

    После того, как вы оба побывали в обеих ролях, коротко обсудите, что вы испытали. Обратите внима­ние на то, как вы себя чувствуете, и как звучит ваш голос. Обычно во время этого упражнения люди испытывают прилив энергии, жестикулируют, говорят быстро и много смеются. Очень интересно слушать, как другой человек говорит о том, что ему нравится делать. Не менее захватывающее говорить о том, что любите делать вы.

    Занимаясь тем, что нам нравится, мы испытываем радость и энтузиазм. Мы предназначены для того, что- бы делать то, что любим делать, чтобы реализовать свои мечты и разделить их с другими. Мы предназначены для того, чтобы реализовать в жизни свой внутренний огонь. Когда мы искренне стремимся к своей мечте, то увеличи­ваем свои шансы на успех. Сейчас вы находитесь в самой лучшей форме для того, чтобы достичь своих целей.

  • Message: #1251924
    Некромант » 07 Oct 2020, 22:57
    Keymaster

    Be grateful

    Обязательно благодарите людей за помощь и поддержку. Цените других. Ценить — значит заботиться. Например, отправьте наставнику записку с благодарностью. Может быть, ваш друг или кто-то из членов семьи посидели с вашим ребенком, когда вам нужно было пойти на дело­вую встречу. Сделайте что-то особенное для тех, кто вам помогает. Если ваш бюджет позволяет, в дополнение к записке с благодарностью можно оправить воздушные шары, цветы или какой-то приятный сувенир. Или если берете занятия английским по скайпу, вы можете сказать просто «спасибо» или выслать электронную открытку в знак благодарности. Вы укра­сите день человека, и он наверняка поможет вам снова!

    Однажды я решила поблагодарить двух бизнесме­нов, которые однажды очень помогли мне. Поэтому я от­правила им корзины с продуктами для гурманов. Потом они сказали мне, что за все те годы, что они работают в бизнесе, никто ни разу не потрудился отблагодарить их таким прекрасным подарком или сделать для них что- то особенное. Они были удивлены и восхищены.

    Один из самых эффективных способов поддержи­вать положительное отношение к жизни, быть терпели­вым и поддерживать внутренний огонь, когда мы стре­мимся к своей мечте – быть благодарным за все хорошее, что есть в нашей жизни. Когда мы благодарим других, то и сами испытываем приятные чувства, потому что благодарность — один из главных ключей к счастью!

    Будьте оптимистом. Воспринимайте трудности как возможность перейти на следующий уровень. Цените то, что у вас есть. Не стоит думать только о текущей проблеме — настройтесь позитивно и концентрируйтесь на своей главной цели. Решите быть счастливым, ра­достным человеком, притягивающим к себе таких же людей! Нытиков не любит никто!

    И помните слова Эдди Рикенбакера, знаменитого летчика-истребителя и президента компании Eastern Airlines: «Мыслите позитивно и осознанно, верьте в себя и в Господа, и жизнь станет приятнее, она наполнится действием, богатством, достижениями и опытом».

  • Load More